Kajzerka vs TortillaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Kajzerka - kalorie, kcal, ile waży
Tortilla - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - kajzerka czy tortilla?

Już na pierwszy rzut oka widać, że kajzerka ma sporo więcej kalorii niż tortilla (ok. 19 %).

I w kajzerce i w tortilli kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

   Kajzerka vs    Tortilla - wykresy porównawcze

Kajzerka (100g) - kalorie

293kcal
  • Kalorie293 kcal
  • Węglowodany52.7 g
  • Tłuszcze4.3 g
  • Błonnik2.3 g
  • Białko9.9 g
  • Woda31 g

Kajzerka - skład energetyczny

  • 73% WĘGL.
  • 14% BIAŁKO
  • 13% TŁUSZCZ

Kajzerka - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.478 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.336 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)4.239 mg
  • Witamina B60.035 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.151 mg
  • Witamina E0.42 mg

Kajzerka - minerały w 100g

  • Wapń95 mg
  • Żelazo3.28 mg
  • Magnez27 mg
  • Fosfor0.6 mg
  • Potas108 mg
  • Sód544 mg
  • Cynk0.6 mg

Tortilla (100g) - kalorie

237kcal
  • Kalorie237 kcal
  • Węglowodany49.94 g
  • Tłuszcze0.95 g
  • Błonnik2.4 g
  • Białko7.28 g
  • Woda39.96 g

Tortilla - skład energetyczny

  • 84% WĘGL.
  • 12% BIAŁKO
  • 4% TŁUSZCZ

Tortilla - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.37 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.114 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)4.125 mg
  • Witamina B60.06 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.159 mg
  • Witamina E0.19 mg

Tortilla - minerały w 100g

  • Wapń70 mg
  • Żelazo3.81 mg
  • Magnez19 mg
  • Fosfor0.4 mg
  • Potas105 mg
  • Sód482 mg
  • Cynk0.4 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - kajzerka czy tortilla?

Co ma więcej witamin - kajzerka czy tortilla?

Co ma więcej minerałów - kajzerka czy tortilla?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij