Rozmaryn vs Ketchup (keczup)Co ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Ketchup (keczup) - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - rozmaryn czy ketchup?

Już na pierwszy rzut oka widać, że rozmaryn ma sporo więcej kalorii niż ketchup (ok. 23 %).

I w rozmarynie i w ketchupie kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

Rozmaryn vs Ketchup (keczup) - wykresy porównawcze

tłuszcz - rozmaryn vs. ketchup na tle przypraw

żelazo - rozmaryn vs. ketchup na tle przypraw

magnez - rozmaryn vs. ketchup na tle przypraw

potas - rozmaryn vs. ketchup na tle przypraw

białko - rozmaryn vs. ketchup na tle przypraw

sód - rozmaryn vs. ketchup na tle przypraw

witamina b1 - rozmaryn vs. ketchup na tle przypraw

witamina b2 - rozmaryn vs. ketchup na tle przypraw

niacyna - rozmaryn vs. ketchup na tle przypraw

witamina b6 - rozmaryn vs. ketchup na tle przypraw

cynk - rozmaryn vs. ketchup na tle przypraw

węglowodany - rozmaryn vs. ketchup na tle przypraw

kalorie - rozmaryn vs. ketchup na tle przypraw

wapń - rozmaryn vs. ketchup na tle przypraw

Rozmaryn (100g) - kalorie

131kcal

Kalorie131 kcal
Węglowodany20.7 g
Tłuszcze5.86 g
Błonnik14.1 g
Białko3.31 g

Rozmaryn - skład energetyczny

56% WĘGL.
9% BIAŁKO
35% TŁUSZCZ

Rozmaryn - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina)0.036 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.152 mg
Witamina B3 (Niacyna)0.912 mg
Witamina B60.336 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)109 mg
Witamina C21.8 mg

Rozmaryn - minerały w 100g

Wapń317 mg
Żelazo6.65 mg
Magnez91 mg
Potas668 mg
Sód26 mg
Cynk0.93 mg

Ketchup (keczup) (100g) - kalorie

101kcal

Kalorie101 kcal
Węglowodany27.4 g
Tłuszcze0.1 g
Błonnik0.3 g
Białko1.04 g

Ketchup (keczup) - skład energetyczny

96% WĘGL.
4% BIAŁKO
1% TŁUSZCZ

Ketchup (keczup) - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina)0.011 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.166 mg
Witamina B3 (Niacyna)1.434 mg
Witamina B60.158 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.009 mg
Witamina C4.1 mg

Ketchup (keczup) - minerały w 100g

Wapń15 mg
Żelazo0.35 mg
Magnez13 mg
Potas281 mg
Sód907 mg
Cynk3 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - rozmaryn czy ketchup?

Kalorie: rozmaryn - ok. 23% więcej niż ketchup.
Węglowodany: ketchup - ok. 32% więcej niż rozmaryn.
Tłuszcze: rozmaryn - ok. 98% więcej niż ketchup.
Błonnik: rozmaryn - ok. 98% więcej niż ketchup.
Białko: rozmaryn - ok. 69% więcej niż ketchup.

Co ma więcej witamin - rozmaryn czy ketchup?

Witamina B1 (Tiamina): rozmaryn - ok. 69% więcej niż ketchup.
Witamina B2 (Ryboflawina): ketchup - ok. 9% więcej niż rozmaryn.
Witamina B3 (Niacyna): ketchup - ok. 57% więcej niż rozmaryn.
Witamina B6: rozmaryn - ok. 53% więcej niż ketchup.
Witamina B9 (Kw. foliowy): rozmaryn - ok. 100% więcej niż ketchup.
Witamina C: rozmaryn - ok. 81% więcej niż ketchup.

Co ma więcej minerałów - rozmaryn czy ketchup?

Wapń: rozmaryn - ok. 95% więcej niż ketchup.
Żelazo: rozmaryn - ok. 95% więcej niż ketchup.
Magnez: rozmaryn - ok. 86% więcej niż ketchup.
Potas: rozmaryn - ok. 58% więcej niż ketchup.
Sód: ketchup - ok. 3388% więcej niż rozmaryn.
Cynk: ketchup - ok. 223% więcej niż rozmaryn.

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych