Bazylia vs ImbirCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Bazylia - kalorie, kcal, ile waży
Imbir - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - bazylia czy korzeń imbiru?

Już na pierwszy rzut oka widać, że bazylia ma dużo mniej kalorii niż korzeń imbiru (ok. 248 %).

Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w bazylii pochodzi z białka a w imbirze z węglowodanów.

   Bazylia vs    Imbir - wykresy porównawcze

Bazylia (100g) - kalorie

23kcal
  • Kalorie23 kcal
  • Węglowodany2.65 g
  • Tłuszcze0.64 g
  • Błonnik1.6 g
  • Białko3.15 g

Bazylia - skład energetyczny

  • 37% WĘGL.
  • 44% BIAŁKO
  • 20% TŁUSZCZ

Bazylia - witaminy w 100g

  • Witamina B3 (Niacyna)0.902 mg
  • Witamina B5 (Kw. pant.)0.209 mg
  • Witamina B60.155 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)68 mg
  • Witamina C18 mg
  • Witamina E0.8 mg
  • Witamina K414.8 mg

Bazylia - minerały w 100g

  • Wapń177 mg
  • Żelazo3.17 mg
  • Magnez64 mg
  • Potas295 mg
  • Sód4 mg
  • Cynk0.81 mg

Imbir (100g) - kalorie

80kcal
  • Kalorie80 kcal
  • Węglowodany17.77 g
  • Tłuszcze0.75 g
  • Błonnik2 g
  • Białko1.82 g

Imbir - skład energetyczny

  • 84% WĘGL.
  • 9% BIAŁKO
  • 8% TŁUSZCZ

Imbir - witaminy w 100g

  • Witamina B3 (Niacyna)0.75 mg
  • Witamina B5 (Kw. pant.)0.203 mg
  • Witamina B60.16 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)11 mg
  • Witamina C5 mg
  • Witamina E0.26 mg
  • Witamina K0.1 mg

Imbir - minerały w 100g

  • Wapń16 mg
  • Żelazo0.6 mg
  • Magnez43 mg
  • Potas415 mg
  • Sód13 mg
  • Cynk0.34 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - bazylia czy korzeń imbiru?

Co ma więcej witamin - bazylia czy korzeń imbiru?

Co ma więcej minerałów - bazylia czy korzeń imbiru?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię