Imbir vs KurkumaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - korzeń imbiru czy kurkuma?
Już na pierwszy rzut oka widać, że korzeń imbiru ma dużo mniej kalorii niż kurkuma (ok. 343 %).
I w imbirze i w kurkumie kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Imbir vs    Kurkuma - wykresy porównawcze
Musztarda (0.3) więcej...Wiórki kokosowe (1.5) więcej...Trawa cytrynowa (2.6) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (3) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (3.6) więcej...Cynamon (3.8) więcej...Ketchup (keczup) (4.1) więcej...Imbir (5) więcej...Sos pomidorowy (7) więcej...Bazylia (18) więcej...Rozmaryn (21.8) więcej...Kurkuma (25.9) więcej...Kolendra (27) więcej...Ogórecznik (35) więcej...Cząber (50) więcej...Trybula (50) więcej...Estragon (50) więcej...Oregano (50) więcej...Majeranek (51.4) więcej...Koper (85) więcej...Pietruszka (natka) (133) więcej...
witamina c - korzeń imbiru vs. kurkuma na tle przypraw
Ketchup (keczup) (0.3) więcej...Sos sojowy (0.8) więcej...Sos pomidorowy (1.5) więcej...Bazylia (1.6) więcej...Imbir (2) więcej...Koper (2.1) więcej...Kolendra (2.8) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (3.3) więcej...Pietruszka (natka) (3.3) więcej...Musztarda (4) więcej...Estragon (7.4) więcej...Płatki migdałowe (9.9) więcej...Sezam (11.8) więcej...Tymianek (14) więcej...Rozmaryn (14.1) więcej...Kurkuma (21) więcej...Wiórki kokosowe (21) więcej...Kakao (37) więcej...Majeranek (40.3) więcej...Trybula (42.8) więcej...Oregano (42.8) więcej...Cząber (45.7) więcej...Cynamon (53.1) więcej...
błonnik - korzeń imbiru vs. kurkuma na tle przypraw
Ketchup (keczup) (0.1) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (0.15) więcej...Sos pomidorowy (0.3) więcej...Trawa cytrynowa (0.49) więcej...Kostka rosołowa (0.5) więcej...Kolendra (0.52) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (0.52) więcej...Sos sojowy (0.57) więcej...Bazylia (0.64) więcej...Ogórecznik (0.7) więcej...Imbir (0.75) więcej...Pietruszka (natka) (0.8) więcej...Koper (1.12) więcej...Cynamon (1.2) więcej...Tymianek (1.68) więcej...Musztarda (3.34) więcej...Trybula (3.9) więcej...Rozmaryn (5.86) więcej...Cząber (5.91) więcej...Majeranek (7.04) więcej...Estragon (7.24) więcej...Kurkuma (9.88) więcej...Oregano (10.25) więcej...Kakao (13.7) więcej...Wiórki kokosowe (47) więcej...Sezam (49.67) więcej...Płatki migdałowe (52.52) więcej...Majonez (74.85) więcej...
tłuszcz - korzeń imbiru vs. kurkuma na tle przypraw
Majonez (0.21) więcej...Sól (0.33) więcej...Ketchup (keczup) (0.35) więcej...Imbir (0.6) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (0.8) więcej...Sos pomidorowy (0.96) więcej...Sos sojowy (1.45) więcej...Musztarda (1.61) więcej...Kolendra (1.77) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (1.88) więcej...Bazylia (3.17) więcej...Płatki migdałowe (3.28) więcej...Ogórecznik (3.3) więcej...Wiórki kokosowe (3.39) więcej...Pietruszka (natka) (6.2) więcej...Koper (6.59) więcej...Rozmaryn (6.65) więcej...Trawa cytrynowa (8.17) więcej...Cynamon (8.2) więcej...Kakao (13.86) więcej...Sezam (14.55) więcej...Tymianek (17.45) więcej...Trybula (31.95) więcej...Estragon (32.3) więcej...Cząber (37.88) więcej...Kurkuma (41.42) więcej...Oregano (44) więcej...Majeranek (82.71) więcej...
żelazo - korzeń imbiru vs. kurkuma na tle przypraw
Sól (1) więcej...Majonez (1) więcej...Ketchup (keczup) (13) więcej...Sos pomidorowy (15) więcej...Kolendra (26) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (38) więcej...Imbir (43) więcej...Musztarda (48) więcej...Pietruszka (natka) (50) więcej...Ogórecznik (52) więcej...Koper (55) więcej...Cynamon (60) więcej...Trawa cytrynowa (60) więcej...Bazylia (64) więcej...Sos sojowy (74) więcej...Rozmaryn (91) więcej...Wiórki kokosowe (92) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (121) więcej...Trybula (130) więcej...Tymianek (160) więcej...Kurkuma (193) więcej...Płatki migdałowe (268) więcej...Oregano (270) więcej...Majeranek (346) więcej...Estragon (347) więcej...Sezam (351) więcej...Cząber (377) więcej...Kakao (499) więcej...
magnez - korzeń imbiru vs. kurkuma na tle przypraw
Musztarda (1.4) więcej...Kakao (2.5) więcej...Sos pomidorowy (2.8) więcej...Ketchup (keczup) (3) więcej...Wiórki kokosowe (9) więcej...Sos sojowy (14) więcej...Imbir (34) więcej...Kolendra (48) więcej...Płatki migdałowe (49) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (51) więcej...Pietruszka (natka) (58) więcej...Cynamon (64) więcej...Koper (66) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (86) więcej...Sezam (97) więcej...Cząber (140) więcej...Majonez (163) więcej...Kurkuma (268) więcej...
fosfor - korzeń imbiru vs. kurkuma na tle przypraw
Sól (8) więcej...Majonez (20) więcej...Musztarda (152) więcej...Ketchup (keczup) (281) więcej...Bazylia (295) więcej...Sos pomidorowy (297) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (308) więcej...Imbir (415) więcej...Cynamon (431) więcej...Sos sojowy (435) więcej...Sezam (468) więcej...Ogórecznik (470) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (470) więcej...Kolendra (521) więcej...Pietruszka (natka) (554) więcej...Wiórki kokosowe (554) więcej...Tymianek (609) więcej...Płatki migdałowe (659) więcej...Rozmaryn (668) więcej...Trawa cytrynowa (723) więcej...Koper (738) więcej...Cząber (1051) więcej...Majeranek (1522) więcej...Kakao (1524) więcej...Oregano (1669) więcej...Kurkuma (2525) więcej...Estragon (3020) więcej...Trybula (4740) więcej...
potas - korzeń imbiru vs. kurkuma na tle przypraw
Kostka rosołowa (0.1) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (0.33) więcej...Majonez (0.96) więcej...Ketchup (keczup) (1.04) więcej...Sos pomidorowy (1.2) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (1.53) więcej...Ogórecznik (1.8) więcej...Imbir (1.82) więcej...Trawa cytrynowa (1.82) więcej...Kolendra (2.13) więcej...Pietruszka (natka) (2.97) więcej...Bazylia (3.15) więcej...Rozmaryn (3.31) więcej...Koper (3.46) więcej...Musztarda (3.74) więcej...Cynamon (4) więcej...Wiórki kokosowe (5.3) więcej...Tymianek (5.56) więcej...Cząber (6.73) więcej...Kurkuma (7.83) więcej...Sos sojowy (8.14) więcej...Oregano (11) więcej...Majeranek (12.66) więcej...Sezam (17.73) więcej...Kakao (19.6) więcej...Płatki migdałowe (21.4) więcej...Estragon (22.77) więcej...Trybula (23.2) więcej...
białko - korzeń imbiru vs. kurkuma na tle przypraw
Bazylia (4) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (5) więcej...Trawa cytrynowa (6) więcej...Tymianek (9) więcej...Cynamon (10) więcej...Sezam (11) więcej...Sos pomidorowy (11) więcej...Imbir (13) więcej...Oregano (15) więcej...Płatki migdałowe (19) więcej...Kakao (21) więcej...Cząber (24) więcej...Rozmaryn (26) więcej...Wiórki kokosowe (37) więcej...Kurkuma (38) więcej...Kolendra (46) więcej...Pietruszka (natka) (56) więcej...Koper (61) więcej...Estragon (62) więcej...Majeranek (77) więcej...Ogórecznik (80) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (80) więcej...Trybula (83) więcej...Majonez (635) więcej...Ketchup (keczup) (907) więcej...Musztarda (1104) więcej...Sos sojowy (5493) więcej...Sól (38758) więcej...
sód - korzeń imbiru vs. kurkuma na tle przypraw
Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (0.3) więcej...Musztarda (0.565) więcej...Wiórki kokosowe (0.616) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (0.639) więcej...Imbir (0.75) więcej...Ogórecznik (0.9) więcej...Bazylia (0.902) więcej...Majeranek (0.902) więcej...Rozmaryn (0.912) więcej...Sos pomidorowy (0.991) więcej...Trawa cytrynowa (1.101) więcej...Kolendra (1.114) więcej...Cynamon (1.3) więcej...Pietruszka (natka) (1.313) więcej...Ketchup (keczup) (1.434) więcej...Koper (1.57) więcej...Tymianek (1.824) więcej...Kakao (2.185) więcej...Sos sojowy (2.196) więcej...Płatki migdałowe (3.5) więcej...Cząber (4.08) więcej...Sezam (4.515) więcej...Kurkuma (5.14) więcej...Trybula (5.4) więcej...Oregano (6.22) więcej...Estragon (8.95) więcej...
niacyna - korzeń imbiru vs. kurkuma na tle przypraw
Majonez (0.008) więcej...Musztarda (0.07) więcej...Trawa cytrynowa (0.08) więcej...Ogórecznik (0.084) więcej...Pietruszka (natka) (0.09) więcej...Sos pomidorowy (0.098) więcej...Płatki migdałowe (0.115) więcej...Kakao (0.118) więcej...Sos sojowy (0.148) więcej...Kolendra (0.149) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (0.152) więcej...Bazylia (0.155) więcej...Ketchup (keczup) (0.158) więcej...Imbir (0.16) więcej...Koper (0.185) więcej...Cynamon (0.2) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (0.24) więcej...Wiórki kokosowe (0.306) więcej...Rozmaryn (0.336) więcej...Tymianek (0.348) więcej...Sezam (0.79) więcej...Trybula (0.93) więcej...Majeranek (1.19) więcej...Oregano (1.21) więcej...Kurkuma (1.8) więcej...Cząber (1.81) więcej...Estragon (2.41) więcej...
witamina b6 - korzeń imbiru vs. kurkuma na tle przypraw
Majonez (0.005) więcej...Musztarda (0.007) więcej...Wiórki kokosowe (0.009) więcej...Sos pomidorowy (0.009) więcej...Ketchup (keczup) (0.009) więcej...Sos sojowy (0.014) więcej...Kakao (0.032) więcej...Płatki migdałowe (0.049) więcej...Sezam (0.097) więcej...Imbir (11) więcej...Ogórecznik (13) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (23) więcej...Kurkuma (39) więcej...Tymianek (45) więcej...Kolendra (62) więcej...Bazylia (68) więcej...Trawa cytrynowa (75) więcej...Rozmaryn (109) więcej...Koper (150) więcej...Pietruszka (natka) (152) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (215) więcej...Oregano (274) więcej...Majeranek (274) więcej...Estragon (274) więcej...Trybula (274) więcej...
kwas foliowy - korzeń imbiru vs. kurkuma na tle przypraw
Kakao (0.1) więcej...Sezam (0.25) więcej...Imbir (0.26) więcej...Musztarda (0.36) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (0.38) więcej...Pietruszka (natka) (0.75) więcej...Bazylia (0.8) więcej...Sos pomidorowy (1.44) więcej...Ketchup (keczup) (1.46) więcej...Majeranek (1.69) więcej...Cynamon (2.3) więcej...Kolendra (2.5) więcej...Kurkuma (3.1) więcej...Majonez (3.28) więcej...Oregano (18.86) więcej...Płatki migdałowe (23.75) więcej...
witamina e - korzeń imbiru vs. kurkuma na tle przypraw
Musztarda (0.001) więcej...Ketchup (keczup) (0.003) więcej...Kakao (0.003) więcej...Sos pomidorowy (0.003) więcej...Imbir (0.1) więcej...Majonez (0.163) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (1.6) więcej...Kurkuma (13.4) więcej...Kolendra (310) więcej...Bazylia (414.8) więcej...Oregano (621.7) więcej...Majeranek (621.7) więcej...Pietruszka (natka) (1640) więcej...
witamina k - korzeń imbiru vs. kurkuma na tle przypraw
Sól (0.1) więcej...Ogórecznik (0.2) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (0.33) więcej...Imbir (0.34) więcej...Kolendra (0.5) więcej...Bazylia (0.81) więcej...Koper (0.91) więcej...Rozmaryn (0.93) więcej...Pietruszka (natka) (1.07) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (1.1) więcej...Musztarda (1.4) więcej...Cynamon (1.8) więcej...Tymianek (1.81) więcej...Trawa cytrynowa (2.23) więcej...Kakao (2.5) więcej...Sos pomidorowy (2.8) więcej...Ketchup (keczup) (3) więcej...Majeranek (3.6) więcej...Estragon (3.9) więcej...Cząber (4.3) więcej...Kurkuma (4.35) więcej...Oregano (4.43) więcej...Trybula (8.8) więcej...Wiórki kokosowe (9) więcej...Sos sojowy (14) więcej...Płatki migdałowe (49) więcej...Sezam (97) więcej...Majonez (163) więcej...
cynk - korzeń imbiru vs. kurkuma na tle przypraw
Kostka rosołowa (0.5) więcej...Majonez (0.57) więcej...Bazylia (2.65) więcej...Ogórecznik (3.06) więcej...Kolendra (3.67) więcej...Sos sojowy (4.93) więcej...Sos pomidorowy (5.31) więcej...Musztarda (5.83) więcej...Pietruszka (natka) (6.33) więcej...Koper (7) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (7.44) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (17.34) więcej...Imbir (17.77) więcej...Płatki migdałowe (18.67) więcej...Rozmaryn (20.7) więcej...Sezam (23.45) więcej...Tymianek (24.45) więcej...Trawa cytrynowa (25.31) więcej...Ketchup (keczup) (27.4) więcej...Wiórki kokosowe (44.4) więcej...Trybula (49.1) więcej...Estragon (50.22) więcej...Kakao (57.9) więcej...Majeranek (60.56) więcej...Oregano (64.43) więcej...Kurkuma (64.9) więcej...Cząber (68.73) więcej...Cynamon (80.6) więcej...
węglowodany - korzeń imbiru vs. kurkuma na tle przypraw
Kostka rosołowa (7) więcej...Ogórecznik (21) więcej...Bazylia (23) więcej...Kolendra (23) więcej...Sos pomidorowy (24) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (32) więcej...Pietruszka (natka) (36) więcej...Koper (43) więcej...Sos sojowy (53) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (72) więcej...Imbir (80) więcej...Musztarda (97) więcej...Trawa cytrynowa (99) więcej...Tymianek (101) więcej...Ketchup (keczup) (101) więcej...Rozmaryn (131) więcej...Kakao (228) więcej...Trybula (237) więcej...Cynamon (247) więcej...Majeranek (271) więcej...Cząber (272) więcej...Estragon (295) więcej...Oregano (306) więcej...Kurkuma (354) więcej...Sezam (573) więcej...Płatki migdałowe (590) więcej...Wiórki kokosowe (592) więcej...Majonez (680) więcej...
kalorie - korzeń imbiru vs. kurkuma na tle przypraw
Majonez (8) więcej...Sos pomidorowy (14) więcej...Ketchup (keczup) (15) więcej...Imbir (16) więcej...Sól (24) więcej...Wiórki kokosowe (27) więcej...Sos sojowy (33) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (41) więcej...Musztarda (63) więcej...Trawa cytrynowa (65) więcej...Kolendra (67) więcej...Ogórecznik (93) więcej...Kakao (128) więcej...Pietruszka (natka) (138) więcej...Bazylia (177) więcej...Kurkuma (183) więcej...Koper (208) więcej...Płatki migdałowe (236) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (275) więcej...Rozmaryn (317) więcej...Tymianek (405) więcej...Sezam (975) więcej...Cynamon (1002) więcej...Estragon (1139) więcej...Trybula (1346) więcej...Oregano (1576) więcej...Majeranek (1990) więcej...Cząber (2132) więcej...
wapń - korzeń imbiru vs. kurkuma na tle przypraw
Imbir - skład energetyczny
- 84% WĘGL.
- 9% BIAŁKO
- 8% TŁUSZCZ
Imbir - witaminy w 100g
- Witamina B3 (Niacyna)0.75 mg
- Witamina B60.16 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)11 mg
- Witamina C5 mg
- Witamina E0.26 mg
- Witamina K0.1 mg
Imbir - minerały w 100g
- Wapń16 mg
- Żelazo0.6 mg
- Magnez43 mg
- Fosfor34 mg
- Potas415 mg
- Sód13 mg
- Cynk0.34 mg
Kurkuma (100g) - kalorie
354kcal- Kalorie354 kcal
- Węglowodany64.9 g
- Tłuszcze9.88 g
- Błonnik21 g
- Białko7.83 g
Kurkuma - skład energetyczny
- 68% WĘGL.
- 8% BIAŁKO
- 23% TŁUSZCZ
Kurkuma - witaminy w 100g
- Witamina B3 (Niacyna)5.14 mg
- Witamina B61.8 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)39 mg
- Witamina C25.9 mg
- Witamina E3.1 mg
- Witamina K13.4 mg
Kurkuma - minerały w 100g
- Wapń183 mg
- Żelazo41.42 mg
- Magnez193 mg
- Fosfor268 mg
- Potas2525 mg
- Sód38 mg
- Cynk4.35 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - korzeń imbiru czy kurkuma?
- Kalorie: kurkuma - ok. 343% więcej niż korzeń imbiru.
- Węglowodany: kurkuma - ok. 265% więcej niż korzeń imbiru.
- Tłuszcze: kurkuma - ok. 1217% więcej niż korzeń imbiru.
- Błonnik: kurkuma - ok. 950% więcej niż korzeń imbiru.
- Białko: kurkuma - ok. 330% więcej niż korzeń imbiru.
Co ma więcej witamin - korzeń imbiru czy kurkuma?
- Witamina B3 (Niacyna): kurkuma - ok. 585% więcej niż korzeń imbiru.
- Witamina B6: kurkuma - ok. 1025% więcej niż korzeń imbiru.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): kurkuma - ok. 255% więcej niż korzeń imbiru.
- Witamina C: kurkuma - ok. 418% więcej niż korzeń imbiru.
- Witamina E: kurkuma - ok. 1092% więcej niż korzeń imbiru.
- Witamina K: kurkuma - ok. 13300% więcej niż korzeń imbiru.
Co ma więcej minerałów - korzeń imbiru czy kurkuma?
- Wapń: kurkuma - ok. 1044% więcej niż korzeń imbiru.
- Żelazo: kurkuma - ok. 6803% więcej niż korzeń imbiru.
- Magnez: kurkuma - ok. 349% więcej niż korzeń imbiru.
- Fosfor: kurkuma - ok. 688% więcej niż korzeń imbiru.
- Potas: kurkuma - ok. 508% więcej niż korzeń imbiru.
- Sód: kurkuma - ok. 192% więcej niż korzeń imbiru.
- Cynk: kurkuma - ok. 1179% więcej niż korzeń imbiru.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania imbiru
Porównania kurkumy
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? korzeń imbiru vs musztarda?
- Co ma więcej minerałów? korzeń imbiru vs majonez?
- Co zawiera więcej cukru? korzeń imbiru vs ketchup?
- Co ma więcej witamin? korzeń imbiru vs płatki migdałowe?
- Co ma więcej błonnika?korzeń imbiru vs wiórki kokosowe?
- Co zawiera więcej witaminy C? korzeń imbiru vs sos sojowy?
- Gdzie jest więcej magnezu? korzeń imbiru vs kakao?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? korzeń imbiru vs sos pomidorowy ?
- Co ma więcej białka? korzeń imbiru vs cynamon?
- Co ma więcej potasu? korzeń imbiru vs sól?
Dodaj opinię