Bazylia vs TymianekCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - bazylia czy tymianek?
Już na pierwszy rzut oka widać, że bazylia ma dużo mniej kalorii niż tymianek (ok. 339 %).
Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w bazylii pochodzi z białka a w tymianku z węglowodanów.
   Bazylia vs    Tymianek - wykresy porównawcze
Bazylia - skład energetyczny
- 37% WĘGL.
- 44% BIAŁKO
- 20% TŁUSZCZ
Bazylia - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.034 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.076 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.902 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.209 mg
- Witamina B60.155 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)68 mg
- Beta karoten3142 mg
Bazylia - minerały w 100g
- Wapń177 mg
- Żelazo3.17 mg
- Magnez64 mg
- Potas295 mg
- Sód4 mg
- Cynk0.81 mg
Tymianek (100g) - kalorie
101kcal- Kalorie101 kcal
- Węglowodany24.45 g
- Tłuszcze1.68 g
- Błonnik14 g
- Białko5.56 g
Tymianek - skład energetyczny
- 72% WĘGL.
- 16% BIAŁKO
- 11% TŁUSZCZ
Tymianek - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.48 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.471 mg
- Witamina B3 (Niacyna)1.824 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.409 mg
- Witamina B60.348 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)45 mg
- Beta karoten2851 mg
Tymianek - minerały w 100g
- Wapń405 mg
- Żelazo17.45 mg
- Magnez160 mg
- Potas609 mg
- Sód9 mg
- Cynk1.81 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - bazylia czy tymianek?
- Kalorie: tymianek - ok. 339% więcej niż bazylia.
- Węglowodany: tymianek - ok. 823% więcej niż bazylia.
- Tłuszcze: tymianek - ok. 163% więcej niż bazylia.
- Błonnik: tymianek - ok. 775% więcej niż bazylia.
- Białko: tymianek - ok. 77% więcej niż bazylia.
Co ma więcej witamin - bazylia czy tymianek?
- Witamina B1 (Tiamina): tymianek - ok. 1312% więcej niż bazylia.
- Witamina B2 (Ryboflawina): tymianek - ok. 520% więcej niż bazylia.
- Witamina B3 (Niacyna): tymianek - ok. 102% więcej niż bazylia.
- Witamina B5 (Kw. pant.): tymianek - ok. 96% więcej niż bazylia.
- Witamina B6: tymianek - ok. 125% więcej niż bazylia.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): bazylia - ok. 34% więcej niż tymianek.
- Beta karoten: bazylia - ok. 9% więcej niż tymianek.
Co ma więcej minerałów - bazylia czy tymianek?
Porównania bazylii
Porównania tymianku / tymianka
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? bazylia vs kurkuma?
- Co ma więcej minerałów? bazylia vs musztarda?
- Co zawiera więcej cukru? bazylia vs majonez?
- Co ma więcej witamin? bazylia vs ketchup?
- Co ma więcej błonnika?bazylia vs płatki migdałowe?
- Co zawiera więcej witaminy C? bazylia vs wiórki kokosowe?
- Gdzie jest więcej magnezu? bazylia vs sos sojowy?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? bazylia vs kakao?
- Co ma więcej białka? bazylia vs sos pomidorowy ?
- Co ma więcej potasu? bazylia vs cynamon?
Dodaj opinię