Jakie przyprawy i zioła mają najwięcej cynku. Ranking TOP 9

TOP 9 zawierających najwięcej cynku

To właśnie te charakteryzują się największą zawartością cynku. Na pierwszym miejscu znajduje się Majonez - z największą zawartością cynku spośród wszystkich . Kolejne miejsca to Sezam i Płatki migdałowe - zawartość cynku w tych jest również wysoka.

1) majonez (163 mg)
2) sezam (97 mg)
3) płatki migdałowe (49 mg)
4) sos sojowy (14 mg)
5) wiórki kokosowe (9 mg)
6) trybula (8.8 mg)
7) oregano (4.43 mg)
8) kurkuma (4.35 mg)
9) cząber (4.3 mg)

Powyższa lista to nie wszystko

Również poniżej wymienione zawierają cynk. Warto zainteresować się także nimi.

• estragon (3.9 mg)
• majeranek (3.6 mg)
• ketchup (3 mg)
• sos pomidorowy (2.8 mg)
• kakao (2.5 mg)
• trawa cytrynowa (2.23 mg)
• tymianek (1.81 mg)
• cynamon (1.8 mg)
• musztarda (1.4 mg)
• komosa piżmowa (1.1 mg)
• pietruszka (1.07 mg)
• rozmaryn (0.93 mg)
• koper (0.91 mg)
• bazylia (0.81 mg)
• kolendra (0.5 mg)
• korzeń imbiru (0.34 mg)
• łopian (0.33 mg)
• ogórecznik (0.2 mg)
• sól (0.1 mg)
• kostka rosołowa (0 mg)

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania