Flądra (filet, mięso) vs BarwenaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Flądra (filet, mięso) - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - flądra czy barwena?

Już na pierwszy rzut oka widać, że flądra ma dużo mniej kalorii niż barwena (ok. 67 %).

I w filecie z flądry i w barwenie kalorie pochodzą głównie z białka.

   Flądra (filet, mięso) vs    Barwena - wykresy porównawcze

Dorsz (mięso, filet) (0.67) więcej...Mintaj (filet, mięso) (0.98) więcej...Okoń (1.54) więcej...Tilapia (filet, mięso) (1.7) więcej...Flądra (filet, mięso) (1.93) więcej...Barwena (3.79) więcej...Łosoś wędzony (4.32) więcej...Mięso z rekina (4.51) więcej...Anchois (4.84) więcej...Tuńczyk (4.9) więcej...Karp (filet, mięso) (5.6) więcej...Pstrąg (6.18) więcej...Miecznik (filet, mięso) (6.65) więcej...Śledź (9.04) więcej...Węgorz (filet, mięso) (11.66) więcej...Łosoś (filet, mięso) (13.42) więcej...Halibut (filet, mięso) (13.84) więcej...Makrela (13.89) więcej...Paluszki rybne (16.23) więcej...Makrela wędzona (17.81) więcej...Kawior (17.9) więcej...
tłuszcz - flądra vs. barwena na tle ryb
Paluszki rybne (11.01) więcej...Flądra (filet, mięso) (12.41) więcej...Halibut (filet, mięso) (14.37) więcej...Okoń (15.31) więcej...Dorsz (mięso, filet) (17.81) więcej...Karp (filet, mięso) (17.83) więcej...Śledź (17.96) więcej...Łosoś wędzony (18.28) więcej...Węgorz (filet, mięso) (18.44) więcej...Makrela (18.6) więcej...Barwena (19.35) więcej...Mintaj (filet, mięso) (19.44) więcej...Miecznik (filet, mięso) (19.66) więcej...Pstrąg (19.94) więcej...Tilapia (filet, mięso) (20.08) więcej...Anchois (20.35) więcej...Łosoś (filet, mięso) (20.42) więcej...Mięso z rekina (20.98) więcej...Tuńczyk (23.33) więcej...Makrela wędzona (23.85) więcej...Kawior (24.6) więcej...
białko - flądra vs. barwena na tle ryb
Flądra (filet, mięso) (70) więcej...Okoń (79) więcej...Dorsz (mięso, filet) (82) więcej...Mintaj (filet, mięso) (92) więcej...Tilapia (filet, mięso) (96) więcej...Barwena (117) więcej...Łosoś wędzony (117) więcej...Karp (filet, mięso) (127) więcej...Mięso z rekina (130) więcej...Anchois (131) więcej...Pstrąg (141) więcej...Miecznik (filet, mięso) (144) więcej...Tuńczyk (144) więcej...Śledź (158) więcej...Węgorz (filet, mięso) (184) więcej...Halibut (filet, mięso) (186) więcej...Makrela (205) więcej...Łosoś (filet, mięso) (208) więcej...Makrela wędzona (262) więcej...Kawior (264) więcej...Paluszki rybne (277) więcej...
kalorie - flądra vs. barwena na tle ryb

Flądra (filet, mięso) (100g) - kalorie

70kcal
  • Kalorie70 kcal
  • Tłuszcze1.93 g
  • Białko12.41 g

Flądra (filet, mięso) - skład energetyczny

  • 0% WĘGL.
  • 74% BIAŁKO
  • 26% TŁUSZCZ

Flądra (filet, mięso) - witaminy w 100g

    Flądra (filet, mięso) - minerały w 100g

      Barwena (100g) - kalorie

      117kcal
      • Kalorie117 kcal
      • Tłuszcze3.79 g
      • Białko19.35 g

      Barwena - skład energetyczny

      • 0% WĘGL.
      • 69% BIAŁKO
      • 31% TŁUSZCZ

      Barwena - witaminy w 100g

        Barwena - minerały w 100g

          Co ma więcej wartości odżywczych - flądra czy barwena?

          Co ma więcej witamin - flądra czy barwena?

            Co ma więcej minerałów - flądra czy barwena?

              Marcin Piotrowicz
              Autdministrator tej strony:
              Marcin Piotrowicz

              Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
              Promotor zdrowego stylu odżywiania

              Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

              Dodaj opinię

              Porównania flądry

              Porównania fileta z barweny

              Dowiedz się: