Tilapia (filet, mięso) vs BarwenaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - filet z tilapii czy barwena?
Już na pierwszy rzut oka widać, że filet z tilapii ma sporo mniej kalorii niż barwena (ok. 22 %).
I w filecie z tilapii i w barwenie kalorie pochodzą głównie z białka.
   Tilapia (filet, mięso) vs    Barwena - wykresy porównawcze
Dorsz (mięso, filet) (0.67) więcej...Mintaj (filet, mięso) (0.98) więcej...Okoń (1.54) więcej...Tilapia (filet, mięso) (1.7) więcej...Flądra (filet, mięso) (1.93) więcej...Barwena (3.79) więcej...Łosoś wędzony (4.32) więcej...Mięso z rekina (4.51) więcej...Anchois (4.84) więcej...Tuńczyk (4.9) więcej...Karp (filet, mięso) (5.6) więcej...Pstrąg (6.18) więcej...Miecznik (filet, mięso) (6.65) więcej...Śledź (9.04) więcej...Węgorz (filet, mięso) (11.66) więcej...Łosoś (filet, mięso) (13.42) więcej...Halibut (filet, mięso) (13.84) więcej...Makrela (13.89) więcej...Paluszki rybne (16.23) więcej...Makrela wędzona (17.81) więcej...Kawior (17.9) więcej...
tłuszcz - filet z tilapii vs. barwena na tle ryb
Paluszki rybne (11.01) więcej...Flądra (filet, mięso) (12.41) więcej...Halibut (filet, mięso) (14.37) więcej...Okoń (15.31) więcej...Dorsz (mięso, filet) (17.81) więcej...Karp (filet, mięso) (17.83) więcej...Śledź (17.96) więcej...Łosoś wędzony (18.28) więcej...Węgorz (filet, mięso) (18.44) więcej...Makrela (18.6) więcej...Barwena (19.35) więcej...Mintaj (filet, mięso) (19.44) więcej...Miecznik (filet, mięso) (19.66) więcej...Pstrąg (19.94) więcej...Tilapia (filet, mięso) (20.08) więcej...Anchois (20.35) więcej...Łosoś (filet, mięso) (20.42) więcej...Mięso z rekina (20.98) więcej...Tuńczyk (23.33) więcej...Makrela wędzona (23.85) więcej...Kawior (24.6) więcej...
białko - filet z tilapii vs. barwena na tle ryb
Flądra (filet, mięso) (70) więcej...Okoń (79) więcej...Dorsz (mięso, filet) (82) więcej...Mintaj (filet, mięso) (92) więcej...Tilapia (filet, mięso) (96) więcej...Barwena (117) więcej...Łosoś wędzony (117) więcej...Karp (filet, mięso) (127) więcej...Mięso z rekina (130) więcej...Anchois (131) więcej...Pstrąg (141) więcej...Miecznik (filet, mięso) (144) więcej...Tuńczyk (144) więcej...Śledź (158) więcej...Węgorz (filet, mięso) (184) więcej...Halibut (filet, mięso) (186) więcej...Makrela (205) więcej...Łosoś (filet, mięso) (208) więcej...Makrela wędzona (262) więcej...Kawior (264) więcej...Paluszki rybne (277) więcej...
kalorie - filet z tilapii vs. barwena na tle ryb
Tilapia (filet, mięso) - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 84% BIAŁKO
- 16% TŁUSZCZ
Barwena - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 69% BIAŁKO
- 31% TŁUSZCZ
Co ma więcej wartości odżywczych - filet z tilapii czy barwena?
- Kalorie: barwena - ok. 22% więcej niż filet z tilapii.
- Tłuszcze: barwena - ok. 123% więcej niż filet z tilapii.
- Białko: filet z tilapii - ok. 4% więcej niż barwena.
Co ma więcej witamin - filet z tilapii czy barwena?
Co ma więcej minerałów - filet z tilapii czy barwena?
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania fileta z tilapii
Porównania fileta z barweny
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? filet z tilapii vs łosoś wędzony?
- Co ma więcej minerałów? filet z tilapii vs makrela wędzona?
- Co zawiera więcej cukru? filet z tilapii vs paluszki rybne?
- Co ma więcej witamin? barwena vs łosoś wędzony?
- Co ma więcej błonnika?barwena vs makrela wędzona?
- Co zawiera więcej witaminy C? barwena vs paluszki rybne?
- Gdzie jest więcej magnezu? łosoś wędzony vs makrela wędzona?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? łosoś wędzony vs paluszki rybne?
- Co ma więcej białka? makrela wędzona vs paluszki rybne?
- Co ma więcej potasu? mleko kokosowe vs woda kokosowa?
Dodaj opinię