Okoń vs BarwenaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Okoń - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - okoń czy barwena?

Już na pierwszy rzut oka widać, że okoń ma sporo mniej kalorii niż barwena (ok. 48 %).

I w filecie z okonia i w barwenie kalorie pochodzą głównie z białka.

   Okoń vs    Barwena - wykresy porównawcze

Dorsz (mięso, filet) (0.67) więcej...Mintaj (filet, mięso) (0.98) więcej...Okoń (1.54) więcej...Tilapia (filet, mięso) (1.7) więcej...Flądra (filet, mięso) (1.93) więcej...Barwena (3.79) więcej...Łosoś wędzony (4.32) więcej...Mięso z rekina (4.51) więcej...Anchois (4.84) więcej...Tuńczyk (4.9) więcej...Karp (filet, mięso) (5.6) więcej...Pstrąg (6.18) więcej...Miecznik (filet, mięso) (6.65) więcej...Śledź (9.04) więcej...Węgorz (filet, mięso) (11.66) więcej...Łosoś (filet, mięso) (13.42) więcej...Halibut (filet, mięso) (13.84) więcej...Makrela (13.89) więcej...Paluszki rybne (16.23) więcej...Makrela wędzona (17.81) więcej...Kawior (17.9) więcej...
tłuszcz - okoń vs. barwena na tle ryb
Paluszki rybne (11.01) więcej...Flądra (filet, mięso) (12.41) więcej...Halibut (filet, mięso) (14.37) więcej...Okoń (15.31) więcej...Dorsz (mięso, filet) (17.81) więcej...Karp (filet, mięso) (17.83) więcej...Śledź (17.96) więcej...Łosoś wędzony (18.28) więcej...Węgorz (filet, mięso) (18.44) więcej...Makrela (18.6) więcej...Barwena (19.35) więcej...Mintaj (filet, mięso) (19.44) więcej...Miecznik (filet, mięso) (19.66) więcej...Pstrąg (19.94) więcej...Tilapia (filet, mięso) (20.08) więcej...Anchois (20.35) więcej...Łosoś (filet, mięso) (20.42) więcej...Mięso z rekina (20.98) więcej...Tuńczyk (23.33) więcej...Makrela wędzona (23.85) więcej...Kawior (24.6) więcej...
białko - okoń vs. barwena na tle ryb
Flądra (filet, mięso) (70) więcej...Okoń (79) więcej...Dorsz (mięso, filet) (82) więcej...Mintaj (filet, mięso) (92) więcej...Tilapia (filet, mięso) (96) więcej...Barwena (117) więcej...Łosoś wędzony (117) więcej...Karp (filet, mięso) (127) więcej...Mięso z rekina (130) więcej...Anchois (131) więcej...Pstrąg (141) więcej...Miecznik (filet, mięso) (144) więcej...Tuńczyk (144) więcej...Śledź (158) więcej...Węgorz (filet, mięso) (184) więcej...Halibut (filet, mięso) (186) więcej...Makrela (205) więcej...Łosoś (filet, mięso) (208) więcej...Makrela wędzona (262) więcej...Kawior (264) więcej...Paluszki rybne (277) więcej...
kalorie - okoń vs. barwena na tle ryb

Okoń (100g) - kalorie

79kcal
  • Kalorie79 kcal
  • Tłuszcze1.54 g
  • Białko15.31 g

Okoń - skład energetyczny

  • 0% WĘGL.
  • 82% BIAŁKO
  • 18% TŁUSZCZ

Okoń - witaminy w 100g

    Okoń - minerały w 100g

      Barwena (100g) - kalorie

      117kcal
      • Kalorie117 kcal
      • Tłuszcze3.79 g
      • Białko19.35 g

      Barwena - skład energetyczny

      • 0% WĘGL.
      • 69% BIAŁKO
      • 31% TŁUSZCZ

      Barwena - witaminy w 100g

        Barwena - minerały w 100g

          Co ma więcej wartości odżywczych - okoń czy barwena?

          Co ma więcej witamin - okoń czy barwena?

            Co ma więcej minerałów - okoń czy barwena?

              Marcin Piotrowicz
              Autdministrator tej strony:
              Marcin Piotrowicz

              Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
              Promotor zdrowego stylu odżywiania

              Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

              Dodaj opinię

              Porównania okonia

              Porównania fileta z barweny

              Dowiedz się: