Majeranek vs TymianekCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - majeranek czy tymianek?

Już na pierwszy rzut oka widać, że majeranek ma dużo więcej kalorii niż tymianek (ok. 63 %).

I w majeranku i w tymianku kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

Majeranek vs Tymianek - wykresy porównawcze

beta karoten - majeranek vs. tymianek na tle przypraw

tłuszcz - majeranek vs. tymianek na tle przypraw

żelazo - majeranek vs. tymianek na tle przypraw

magnez - majeranek vs. tymianek na tle przypraw

potas - majeranek vs. tymianek na tle przypraw

białko - majeranek vs. tymianek na tle przypraw

sód - majeranek vs. tymianek na tle przypraw

witamina b1 - majeranek vs. tymianek na tle przypraw

witamina b2 - majeranek vs. tymianek na tle przypraw

niacyna - majeranek vs. tymianek na tle przypraw

witamina b5 - majeranek vs. tymianek na tle przypraw

witamina b6 - majeranek vs. tymianek na tle przypraw

cynk - majeranek vs. tymianek na tle przypraw

węglowodany - majeranek vs. tymianek na tle przypraw

kalorie - majeranek vs. tymianek na tle przypraw

wapń - majeranek vs. tymianek na tle przypraw

Majeranek (100g) - kalorie

271kcal

Kalorie271 kcal
Węglowodany60.56 g
Tłuszcze7.04 g
Błonnik40.3 g
Białko12.66 g

Majeranek - skład energetyczny

68% WĘGL.
14% BIAŁKO
18% TŁUSZCZ

Majeranek - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina)0.289 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.316 mg
Witamina B3 (Niacyna)0.902 mg
Witamina B5 (Kw. pant.)0.209 mg
Witamina B61.19 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)274 mg
Beta karoten4806 mg

Majeranek - minerały w 100g

Wapń1990 mg
Żelazo82.71 mg
Magnez346 mg
Potas1522 mg
Sód77 mg
Cynk3.6 mg

Tymianek (100g) - kalorie

101kcal

Kalorie101 kcal
Węglowodany24.45 g
Tłuszcze1.68 g
Błonnik14 g
Białko5.56 g

Tymianek - skład energetyczny

72% WĘGL.
16% BIAŁKO
11% TŁUSZCZ

Tymianek - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina)0.48 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.471 mg
Witamina B3 (Niacyna)1.824 mg
Witamina B5 (Kw. pant.)0.409 mg
Witamina B60.348 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)45 mg
Beta karoten2851 mg

Tymianek - minerały w 100g

Wapń405 mg
Żelazo17.45 mg
Magnez160 mg
Potas609 mg
Sód9 mg
Cynk1.81 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - majeranek czy tymianek?

Kalorie: majeranek - ok. 63% więcej niż tymianek.
Węglowodany: majeranek - ok. 60% więcej niż tymianek.
Tłuszcze: majeranek - ok. 76% więcej niż tymianek.
Błonnik: majeranek - ok. 65% więcej niż tymianek.
Białko: majeranek - ok. 56% więcej niż tymianek.

Co ma więcej witamin - majeranek czy tymianek?

Witamina B1 (Tiamina): tymianek - ok. 66% więcej niż majeranek.
Witamina B2 (Ryboflawina): tymianek - ok. 49% więcej niż majeranek.
Witamina B3 (Niacyna): tymianek - ok. 102% więcej niż majeranek.
Witamina B5 (Kw. pant.): tymianek - ok. 96% więcej niż majeranek.
Witamina B6: majeranek - ok. 71% więcej niż tymianek.
Witamina B9 (Kw. foliowy): majeranek - ok. 84% więcej niż tymianek.
Beta karoten: majeranek - ok. 41% więcej niż tymianek.

Co ma więcej minerałów - majeranek czy tymianek?

Wapń: majeranek - ok. 80% więcej niż tymianek.
Żelazo: majeranek - ok. 79% więcej niż tymianek.
Magnez: majeranek - ok. 54% więcej niż tymianek.
Potas: majeranek - ok. 60% więcej niż tymianek.
Sód: majeranek - ok. 88% więcej niż tymianek.
Cynk: majeranek - ok. 50% więcej niż tymianek.

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych