Estragon vs TymianekCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Estragon - kalorie, kcal, ile waży
Tymianek - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - estragon czy tymianek?

Już na pierwszy rzut oka widać, że estragon ma dużo więcej kalorii niż tymianek (ok. 66 %).

I w estragonie i w tymianku kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

   Estragon vs    Tymianek - wykresy porównawcze

Estragon (100g) - kalorie

295kcal
  • Kalorie295 kcal
  • Węglowodany50.22 g
  • Tłuszcze7.24 g
  • Błonnik7.4 g
  • Białko22.77 g

Estragon - skład energetyczny

  • 56% WĘGL.
  • 26% BIAŁKO
  • 18% TŁUSZCZ

Estragon - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.251 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)1.339 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)8.95 mg
  • Witamina B62.41 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)274 mg

Estragon - minerały w 100g

  • Wapń1139 mg
  • Żelazo32.3 mg
  • Magnez347 mg
  • Potas3020 mg
  • Sód62 mg
  • Cynk3.9 mg

Tymianek (100g) - kalorie

101kcal
  • Kalorie101 kcal
  • Węglowodany24.45 g
  • Tłuszcze1.68 g
  • Błonnik14 g
  • Białko5.56 g

Tymianek - skład energetyczny

  • 72% WĘGL.
  • 16% BIAŁKO
  • 11% TŁUSZCZ

Tymianek - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.48 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.471 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)1.824 mg
  • Witamina B60.348 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)45 mg

Tymianek - minerały w 100g

  • Wapń405 mg
  • Żelazo17.45 mg
  • Magnez160 mg
  • Potas609 mg
  • Sód9 mg
  • Cynk1.81 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - estragon czy tymianek?

Co ma więcej witamin - estragon czy tymianek?

Co ma więcej minerałów - estragon czy tymianek?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię