Koper vs RozmarynCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - koper czy rozmaryn?
Już na pierwszy rzut oka widać, że koper ma dużo mniej kalorii niż rozmaryn (ok. 205 %).
I w koprze i w rozmarynie kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Koper vs    Rozmaryn - wykresy porównawcze
Musztarda (0.3) więcej...Wiórki kokosowe (1.5) więcej...Trawa cytrynowa (2.6) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (3) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (3.6) więcej...Cynamon (3.8) więcej...Ketchup (keczup) (4.1) więcej...Imbir (5) więcej...Sos pomidorowy (7) więcej...Bazylia (18) więcej...Rozmaryn (21.8) więcej...Kurkuma (25.9) więcej...Kolendra (27) więcej...Ogórecznik (35) więcej...Cząber (50) więcej...Trybula (50) więcej...Estragon (50) więcej...Oregano (50) więcej...Majeranek (51.4) więcej...Koper (85) więcej...Pietruszka (natka) (133) więcej...
witamina c - koper vs. rozmaryn na tle przypraw
Ketchup (keczup) (0.3) więcej...Sos sojowy (0.8) więcej...Sos pomidorowy (1.5) więcej...Bazylia (1.6) więcej...Imbir (2) więcej...Koper (2.1) więcej...Kolendra (2.8) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (3.3) więcej...Pietruszka (natka) (3.3) więcej...Musztarda (4) więcej...Estragon (7.4) więcej...Płatki migdałowe (9.9) więcej...Sezam (11.8) więcej...Tymianek (14) więcej...Rozmaryn (14.1) więcej...Kurkuma (21) więcej...Wiórki kokosowe (21) więcej...Kakao (37) więcej...Majeranek (40.3) więcej...Trybula (42.8) więcej...Oregano (42.8) więcej...Cząber (45.7) więcej...Cynamon (53.1) więcej...
błonnik - koper vs. rozmaryn na tle przypraw
Ketchup (keczup) (0.1) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (0.15) więcej...Sos pomidorowy (0.3) więcej...Trawa cytrynowa (0.49) więcej...Kostka rosołowa (0.5) więcej...Kolendra (0.52) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (0.52) więcej...Sos sojowy (0.57) więcej...Bazylia (0.64) więcej...Ogórecznik (0.7) więcej...Imbir (0.75) więcej...Pietruszka (natka) (0.8) więcej...Koper (1.12) więcej...Cynamon (1.2) więcej...Tymianek (1.68) więcej...Musztarda (3.34) więcej...Trybula (3.9) więcej...Rozmaryn (5.86) więcej...Cząber (5.91) więcej...Majeranek (7.04) więcej...Estragon (7.24) więcej...Kurkuma (9.88) więcej...Oregano (10.25) więcej...Kakao (13.7) więcej...Wiórki kokosowe (47) więcej...Sezam (49.67) więcej...Płatki migdałowe (52.52) więcej...Majonez (74.85) więcej...
tłuszcz - koper vs. rozmaryn na tle przypraw
Majonez (0.21) więcej...Sól (0.33) więcej...Ketchup (keczup) (0.35) więcej...Imbir (0.6) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (0.8) więcej...Sos pomidorowy (0.96) więcej...Sos sojowy (1.45) więcej...Musztarda (1.61) więcej...Kolendra (1.77) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (1.88) więcej...Bazylia (3.17) więcej...Płatki migdałowe (3.28) więcej...Ogórecznik (3.3) więcej...Wiórki kokosowe (3.39) więcej...Pietruszka (natka) (6.2) więcej...Koper (6.59) więcej...Rozmaryn (6.65) więcej...Trawa cytrynowa (8.17) więcej...Cynamon (8.2) więcej...Kakao (13.86) więcej...Sezam (14.55) więcej...Tymianek (17.45) więcej...Trybula (31.95) więcej...Estragon (32.3) więcej...Cząber (37.88) więcej...Kurkuma (41.42) więcej...Oregano (44) więcej...Majeranek (82.71) więcej...
żelazo - koper vs. rozmaryn na tle przypraw
Sól (1) więcej...Majonez (1) więcej...Ketchup (keczup) (13) więcej...Sos pomidorowy (15) więcej...Kolendra (26) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (38) więcej...Imbir (43) więcej...Musztarda (48) więcej...Pietruszka (natka) (50) więcej...Ogórecznik (52) więcej...Koper (55) więcej...Cynamon (60) więcej...Trawa cytrynowa (60) więcej...Bazylia (64) więcej...Sos sojowy (74) więcej...Rozmaryn (91) więcej...Wiórki kokosowe (92) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (121) więcej...Trybula (130) więcej...Tymianek (160) więcej...Kurkuma (193) więcej...Płatki migdałowe (268) więcej...Oregano (270) więcej...Majeranek (346) więcej...Estragon (347) więcej...Sezam (351) więcej...Cząber (377) więcej...Kakao (499) więcej...
magnez - koper vs. rozmaryn na tle przypraw
Sól (8) więcej...Majonez (20) więcej...Musztarda (152) więcej...Ketchup (keczup) (281) więcej...Bazylia (295) więcej...Sos pomidorowy (297) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (308) więcej...Imbir (415) więcej...Cynamon (431) więcej...Sos sojowy (435) więcej...Sezam (468) więcej...Ogórecznik (470) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (470) więcej...Kolendra (521) więcej...Pietruszka (natka) (554) więcej...Wiórki kokosowe (554) więcej...Tymianek (609) więcej...Płatki migdałowe (659) więcej...Rozmaryn (668) więcej...Trawa cytrynowa (723) więcej...Koper (738) więcej...Cząber (1051) więcej...Majeranek (1522) więcej...Kakao (1524) więcej...Oregano (1669) więcej...Kurkuma (2525) więcej...Estragon (3020) więcej...Trybula (4740) więcej...
potas - koper vs. rozmaryn na tle przypraw
Kostka rosołowa (0.1) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (0.33) więcej...Majonez (0.96) więcej...Ketchup (keczup) (1.04) więcej...Sos pomidorowy (1.2) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (1.53) więcej...Ogórecznik (1.8) więcej...Imbir (1.82) więcej...Trawa cytrynowa (1.82) więcej...Kolendra (2.13) więcej...Pietruszka (natka) (2.97) więcej...Bazylia (3.15) więcej...Rozmaryn (3.31) więcej...Koper (3.46) więcej...Musztarda (3.74) więcej...Cynamon (4) więcej...Wiórki kokosowe (5.3) więcej...Tymianek (5.56) więcej...Cząber (6.73) więcej...Kurkuma (7.83) więcej...Sos sojowy (8.14) więcej...Oregano (11) więcej...Majeranek (12.66) więcej...Sezam (17.73) więcej...Kakao (19.6) więcej...Płatki migdałowe (21.4) więcej...Estragon (22.77) więcej...Trybula (23.2) więcej...
białko - koper vs. rozmaryn na tle przypraw
Bazylia (4) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (5) więcej...Trawa cytrynowa (6) więcej...Tymianek (9) więcej...Cynamon (10) więcej...Sezam (11) więcej...Sos pomidorowy (11) więcej...Imbir (13) więcej...Oregano (15) więcej...Płatki migdałowe (19) więcej...Kakao (21) więcej...Cząber (24) więcej...Rozmaryn (26) więcej...Wiórki kokosowe (37) więcej...Kurkuma (38) więcej...Kolendra (46) więcej...Pietruszka (natka) (56) więcej...Koper (61) więcej...Estragon (62) więcej...Majeranek (77) więcej...Ogórecznik (80) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (80) więcej...Trybula (83) więcej...Majonez (635) więcej...Ketchup (keczup) (907) więcej...Musztarda (1104) więcej...Sos sojowy (5493) więcej...Sól (38758) więcej...
sód - koper vs. rozmaryn na tle przypraw
Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (0.01) więcej...Majonez (0.01) więcej...Ketchup (keczup) (0.011) więcej...Sos pomidorowy (0.024) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (0.028) więcej...Sos sojowy (0.033) więcej...Bazylia (0.034) więcej...Rozmaryn (0.036) więcej...Koper (0.058) więcej...Ogórecznik (0.06) więcej...Wiórki kokosowe (0.061) więcej...Trawa cytrynowa (0.065) więcej...Kolendra (0.067) więcej...Kakao (0.078) więcej...Pietruszka (natka) (0.086) więcej...Musztarda (0.177) więcej...Płatki migdałowe (0.191) więcej...Estragon (0.251) więcej...Majeranek (0.289) więcej...Oregano (0.341) więcej...Cząber (0.366) więcej...Trybula (0.38) więcej...Tymianek (0.48) więcej...Sezam (0.791) więcej...
witamina b1 - koper vs. rozmaryn na tle przypraw
Majonez (0.019) więcej...Sos pomidorowy (0.065) więcej...Musztarda (0.07) więcej...Bazylia (0.076) więcej...Pietruszka (natka) (0.098) więcej...Wiórki kokosowe (0.102) więcej...Trawa cytrynowa (0.135) więcej...Ogórecznik (0.15) więcej...Rozmaryn (0.152) więcej...Kolendra (0.162) więcej...Sos sojowy (0.165) więcej...Ketchup (keczup) (0.166) więcej...Kurkuma (0.233) więcej...Kakao (0.241) więcej...Sezam (0.247) więcej...Koper (0.296) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (0.3) więcej...Majeranek (0.316) więcej...Oregano (0.32) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (0.348) więcej...Cząber (0.471) więcej...Tymianek (0.471) więcej...Trybula (0.68) więcej...Płatki migdałowe (0.711) więcej...Estragon (1.339) więcej...
witamina b2 - koper vs. rozmaryn na tle przypraw
Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (0.3) więcej...Musztarda (0.565) więcej...Wiórki kokosowe (0.616) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (0.639) więcej...Imbir (0.75) więcej...Ogórecznik (0.9) więcej...Bazylia (0.902) więcej...Majeranek (0.902) więcej...Rozmaryn (0.912) więcej...Sos pomidorowy (0.991) więcej...Trawa cytrynowa (1.101) więcej...Kolendra (1.114) więcej...Cynamon (1.3) więcej...Pietruszka (natka) (1.313) więcej...Ketchup (keczup) (1.434) więcej...Koper (1.57) więcej...Tymianek (1.824) więcej...Kakao (2.185) więcej...Sos sojowy (2.196) więcej...Płatki migdałowe (3.5) więcej...Cząber (4.08) więcej...Sezam (4.515) więcej...Kurkuma (5.14) więcej...Trybula (5.4) więcej...Oregano (6.22) więcej...Estragon (8.95) więcej...
niacyna - koper vs. rozmaryn na tle przypraw
Ogórecznik (0.041) więcej...Sezam (0.05) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (0.179) więcej...Imbir (0.203) więcej...Majeranek (0.209) więcej...Bazylia (0.209) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (0.321) więcej...Koper (0.397) więcej...Pietruszka (natka) (0.4) więcej...Tymianek (0.409) więcej...Kolendra (0.57) więcej...Rozmaryn (0.804) więcej...Oregano (0.921) więcej...
witamina b5 - koper vs. rozmaryn na tle przypraw
Majonez (0.008) więcej...Musztarda (0.07) więcej...Trawa cytrynowa (0.08) więcej...Ogórecznik (0.084) więcej...Pietruszka (natka) (0.09) więcej...Sos pomidorowy (0.098) więcej...Płatki migdałowe (0.115) więcej...Kakao (0.118) więcej...Sos sojowy (0.148) więcej...Kolendra (0.149) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (0.152) więcej...Bazylia (0.155) więcej...Ketchup (keczup) (0.158) więcej...Imbir (0.16) więcej...Koper (0.185) więcej...Cynamon (0.2) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (0.24) więcej...Wiórki kokosowe (0.306) więcej...Rozmaryn (0.336) więcej...Tymianek (0.348) więcej...Sezam (0.79) więcej...Trybula (0.93) więcej...Majeranek (1.19) więcej...Oregano (1.21) więcej...Kurkuma (1.8) więcej...Cząber (1.81) więcej...Estragon (2.41) więcej...
witamina b6 - koper vs. rozmaryn na tle przypraw
Majonez (0.005) więcej...Musztarda (0.007) więcej...Wiórki kokosowe (0.009) więcej...Sos pomidorowy (0.009) więcej...Ketchup (keczup) (0.009) więcej...Sos sojowy (0.014) więcej...Kakao (0.032) więcej...Płatki migdałowe (0.049) więcej...Sezam (0.097) więcej...Imbir (11) więcej...Ogórecznik (13) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (23) więcej...Kurkuma (39) więcej...Tymianek (45) więcej...Kolendra (62) więcej...Bazylia (68) więcej...Trawa cytrynowa (75) więcej...Rozmaryn (109) więcej...Koper (150) więcej...Pietruszka (natka) (152) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (215) więcej...Oregano (274) więcej...Majeranek (274) więcej...Estragon (274) więcej...Trybula (274) więcej...
kwas foliowy - koper vs. rozmaryn na tle przypraw
Sól (0.1) więcej...Ogórecznik (0.2) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (0.33) więcej...Imbir (0.34) więcej...Kolendra (0.5) więcej...Bazylia (0.81) więcej...Koper (0.91) więcej...Rozmaryn (0.93) więcej...Pietruszka (natka) (1.07) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (1.1) więcej...Musztarda (1.4) więcej...Cynamon (1.8) więcej...Tymianek (1.81) więcej...Trawa cytrynowa (2.23) więcej...Kakao (2.5) więcej...Sos pomidorowy (2.8) więcej...Ketchup (keczup) (3) więcej...Majeranek (3.6) więcej...Estragon (3.9) więcej...Cząber (4.3) więcej...Kurkuma (4.35) więcej...Oregano (4.43) więcej...Trybula (8.8) więcej...Wiórki kokosowe (9) więcej...Sos sojowy (14) więcej...Płatki migdałowe (49) więcej...Sezam (97) więcej...Majonez (163) więcej...
cynk - koper vs. rozmaryn na tle przypraw
Kostka rosołowa (0.5) więcej...Majonez (0.57) więcej...Bazylia (2.65) więcej...Ogórecznik (3.06) więcej...Kolendra (3.67) więcej...Sos sojowy (4.93) więcej...Sos pomidorowy (5.31) więcej...Musztarda (5.83) więcej...Pietruszka (natka) (6.33) więcej...Koper (7) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (7.44) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (17.34) więcej...Imbir (17.77) więcej...Płatki migdałowe (18.67) więcej...Rozmaryn (20.7) więcej...Sezam (23.45) więcej...Tymianek (24.45) więcej...Trawa cytrynowa (25.31) więcej...Ketchup (keczup) (27.4) więcej...Wiórki kokosowe (44.4) więcej...Trybula (49.1) więcej...Estragon (50.22) więcej...Kakao (57.9) więcej...Majeranek (60.56) więcej...Oregano (64.43) więcej...Kurkuma (64.9) więcej...Cząber (68.73) więcej...Cynamon (80.6) więcej...
węglowodany - koper vs. rozmaryn na tle przypraw
Kostka rosołowa (7) więcej...Ogórecznik (21) więcej...Bazylia (23) więcej...Kolendra (23) więcej...Sos pomidorowy (24) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (32) więcej...Pietruszka (natka) (36) więcej...Koper (43) więcej...Sos sojowy (53) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (72) więcej...Imbir (80) więcej...Musztarda (97) więcej...Trawa cytrynowa (99) więcej...Tymianek (101) więcej...Ketchup (keczup) (101) więcej...Rozmaryn (131) więcej...Kakao (228) więcej...Trybula (237) więcej...Cynamon (247) więcej...Majeranek (271) więcej...Cząber (272) więcej...Estragon (295) więcej...Oregano (306) więcej...Kurkuma (354) więcej...Sezam (573) więcej...Płatki migdałowe (590) więcej...Wiórki kokosowe (592) więcej...Majonez (680) więcej...
kalorie - koper vs. rozmaryn na tle przypraw
Majonez (8) więcej...Sos pomidorowy (14) więcej...Ketchup (keczup) (15) więcej...Imbir (16) więcej...Sól (24) więcej...Wiórki kokosowe (27) więcej...Sos sojowy (33) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (41) więcej...Musztarda (63) więcej...Trawa cytrynowa (65) więcej...Kolendra (67) więcej...Ogórecznik (93) więcej...Kakao (128) więcej...Pietruszka (natka) (138) więcej...Bazylia (177) więcej...Kurkuma (183) więcej...Koper (208) więcej...Płatki migdałowe (236) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (275) więcej...Rozmaryn (317) więcej...Tymianek (405) więcej...Sezam (975) więcej...Cynamon (1002) więcej...Estragon (1139) więcej...Trybula (1346) więcej...Oregano (1576) więcej...Majeranek (1990) więcej...Cząber (2132) więcej...
wapń - koper vs. rozmaryn na tle przypraw
Koper - skład energetyczny
- 54% WĘGL.
- 27% BIAŁKO
- 19% TŁUSZCZ
Koper - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.058 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.296 mg
- Witamina B3 (Niacyna)1.57 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.397 mg
- Witamina B60.185 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)150 mg
- Witamina C85 mg
Koper - minerały w 100g
- Wapń208 mg
- Żelazo6.59 mg
- Magnez55 mg
- Potas738 mg
- Sód61 mg
- Cynk0.91 mg
Rozmaryn (100g) - kalorie
131kcal- Kalorie131 kcal
- Węglowodany20.7 g
- Tłuszcze5.86 g
- Błonnik14.1 g
- Białko3.31 g
Rozmaryn - skład energetyczny
- 56% WĘGL.
- 9% BIAŁKO
- 35% TŁUSZCZ
Rozmaryn - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.036 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.152 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.912 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.804 mg
- Witamina B60.336 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)109 mg
- Witamina C21.8 mg
Rozmaryn - minerały w 100g
- Wapń317 mg
- Żelazo6.65 mg
- Magnez91 mg
- Potas668 mg
- Sód26 mg
- Cynk0.93 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - koper czy rozmaryn?
- Kalorie: rozmaryn - ok. 205% więcej niż koper.
- Węglowodany: rozmaryn - ok. 196% więcej niż koper.
- Tłuszcze: rozmaryn - ok. 423% więcej niż koper.
- Błonnik: rozmaryn - ok. 571% więcej niż koper.
- Białko: koper - ok. 4% więcej niż rozmaryn.
Co ma więcej witamin - koper czy rozmaryn?
- Witamina B1 (Tiamina): koper - ok. 38% więcej niż rozmaryn.
- Witamina B2 (Ryboflawina): koper - ok. 49% więcej niż rozmaryn.
- Witamina B3 (Niacyna): koper - ok. 42% więcej niż rozmaryn.
- Witamina B5 (Kw. pant.): rozmaryn - ok. 103% więcej niż koper.
- Witamina B6: rozmaryn - ok. 82% więcej niż koper.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): koper - ok. 27% więcej niż rozmaryn.
- Witamina C: koper - ok. 74% więcej niż rozmaryn.
Co ma więcej minerałów - koper czy rozmaryn?
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania kopru
Porównania rozmarynu
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? koper vs cząber?
- Co ma więcej minerałów? koper vs majeranek?
- Co zawiera więcej cukru? koper vs estragon?
- Co ma więcej witamin? koper vs tymianek?
- Co ma więcej błonnika?koper vs kurkuma?
- Co zawiera więcej witaminy C? koper vs musztarda?
- Gdzie jest więcej magnezu? koper vs majonez?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? koper vs ketchup?
- Co ma więcej białka? koper vs płatki migdałowe?
- Co ma więcej potasu? koper vs wiórki kokosowe?
Dodaj opinię