Pasztet pieczony vs HummusCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Pasztet pieczony - kalorie, kcal, ile waży
Hummus - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - pasztet czy hummus?

Już na pierwszy rzut oka widać, że pasztet ma sporo więcej kalorii niż hummus (ok. 39 %).

I w pasztecie i w hummusie kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.

   Pasztet pieczony vs    Hummus - wykresy porównawcze

Pasztet pieczony (100g) - kalorie

390kcal
  • Kalorie390 kcal
  • Węglowodany13.5 g
  • Tłuszcze31.2 g
  • Białko17 g
  • Woda35 g

Pasztet pieczony - skład energetyczny

  • 13% WĘGL.
  • 17% BIAŁKO
  • 70% TŁUSZCZ

Pasztet pieczony - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.282 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.707 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)5.86 mg
  • Witamina B60.41 mg
  • Witamina E0.85 mg

Pasztet pieczony - minerały w 100g

  • Wapń49 mg
  • Żelazo5 mg
  • Magnez33 mg
  • Fosfor212 mg
  • Potas373 mg
  • Sód817 mg
  • Cynk2.39 mg

Hummus (100g) - kalorie

237kcal
  • Kalorie237 kcal
  • Węglowodany15 g
  • Tłuszcze17.82 g
  • Białko7.78 g
  • Woda57.4 g

Hummus - skład energetyczny

  • 24% WĘGL.
  • 12% BIAŁKO
  • 64% TŁUSZCZ

Hummus - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.16 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.127 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)1.024 mg
  • Witamina B60.146 mg
  • Witamina E1.54 mg

Hummus - minerały w 100g

  • Wapń47 mg
  • Żelazo2.54 mg
  • Magnez75 mg
  • Fosfor22.8 mg
  • Potas312 mg
  • Sód426 mg
  • Cynk22.8 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - pasztet czy hummus?

Co ma więcej witamin - pasztet czy hummus?

Co ma więcej minerałów - pasztet czy hummus?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię