Pasztet pieczony vs Fasolka po bretońskuCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Pasztet pieczony - kalorie, kcal, ile waży
Fasolka po bretońsku - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - pasztet czy fasolka po bretońsku?

Już na pierwszy rzut oka widać, że pasztet ma dużo więcej kalorii niż fasolka po bretońsku (ok. 60 %).

I w pasztecie i w fasolce po bretońsku kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.

   Pasztet pieczony vs    Fasolka po bretońsku - wykresy porównawcze

Pasztet pieczony (100g) - kalorie

390kcal
  • Kalorie390 kcal
  • Węglowodany13.5 g
  • Tłuszcze31.2 g
  • Białko17 g
  • Woda35 g

Pasztet pieczony - skład energetyczny

  • 13% WĘGL.
  • 17% BIAŁKO
  • 70% TŁUSZCZ

Pasztet pieczony - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.282 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.707 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)5.86 mg
  • Witamina B60.41 mg
  • Witamina C4 mg

Pasztet pieczony - minerały w 100g

  • Wapń49 mg
  • Żelazo5 mg
  • Magnez33 mg
  • Fosfor212 mg
  • Potas373 mg
  • Sód817 mg
  • Cynk2.39 mg
  • Cholesterol370 mg

Fasolka po bretońsku (100g) - kalorie

155kcal
  • Kalorie155 kcal
  • Węglowodany21.63 g
  • Tłuszcze5.15 g
  • Białko5.54 g
  • Woda65.17 g

Fasolka po bretońsku - skład energetyczny

  • 56% WĘGL.
  • 14% BIAŁKO
  • 30% TŁUSZCZ

Fasolka po bretońsku - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.136 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.049 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.408 mg
  • Witamina B60.09 mg
  • Witamina C1.1 mg

Fasolka po bretońsku - minerały w 100g

  • Wapń61 mg
  • Żelazo1.99 mg
  • Magnez43 mg
  • Fosfor48 mg
  • Potas358 mg
  • Sód422 mg
  • Cynk48 mg
  • Cholesterol5 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - pasztet czy fasolka po bretońsku?

Co ma więcej witamin - pasztet czy fasolka po bretońsku?

Co ma więcej minerałów - pasztet czy fasolka po bretońsku?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię