Pasztet pieczony vs Zupa jarzynowaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Pasztet pieczony - kalorie, kcal, ile waży
Zupa jarzynowa - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - pasztet czy zupa jarzynowa?

Już na pierwszy rzut oka widać, że pasztet ma dużo więcej kalorii niż zupa jarzynowa (ok. 83 %).

Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w pasztecie pochodzi z tłuszczy a w zupie jarzynowej z białka.

   Pasztet pieczony vs    Zupa jarzynowa - wykresy porównawcze

Pasztet pieczony (100g) - kalorie

390kcal
  • Kalorie390 kcal
  • Węglowodany13.5 g
  • Tłuszcze31.2 g
  • Białko17 g
  • Woda35 g

Pasztet pieczony - skład energetyczny

  • 13% WĘGL.
  • 17% BIAŁKO
  • 70% TŁUSZCZ

Pasztet pieczony - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.282 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.707 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)5.86 mg
  • Witamina B60.41 mg
  • Witamina C4 mg
  • Witamina E0.85 mg
  • Beta karoten115 mg

Pasztet pieczony - minerały w 100g

  • Wapń49 mg
  • Żelazo5 mg
  • Magnez33 mg
  • Fosfor212 mg
  • Potas373 mg
  • Sód817 mg
  • Cynk2.39 mg
  • Cholesterol370 mg

Zupa jarzynowa (100g) - kalorie

66kcal
  • Kalorie66 kcal
  • Węglowodany10.08 g
  • Tłuszcze1.11 g
  • Białko3.97 g
  • Woda83.34 g

Zupa jarzynowa - skład energetyczny

  • 61% WĘGL.
  • 24% BIAŁKO
  • 15% TŁUSZCZ

Zupa jarzynowa - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.024 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.063 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)1.127 mg
  • Witamina B60.055 mg
  • Witamina C2.9 mg
  • Witamina E0.28 mg
  • Beta karoten536 mg

Zupa jarzynowa - minerały w 100g

  • Wapń13 mg
  • Żelazo0.97 mg
  • Magnez2 mg
  • Fosfor50 mg
  • Potas140 mg
  • Sód338 mg
  • Cynk1.1 mg
  • Cholesterol6 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - pasztet czy zupa jarzynowa?

Co ma więcej witamin - pasztet czy zupa jarzynowa?

Co ma więcej minerałów - pasztet czy zupa jarzynowa?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię