Pasztet pieczony vs Sos tatarskiCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Pasztet pieczony - kalorie, kcal, ile waży
Sos tatarski - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - pasztet czy sos tatarski?

Już na pierwszy rzut oka widać, że pasztet ma sporo więcej kalorii niż sos tatarski (ok. 46 %).

I w pasztecie i w sosie tatarskim kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.

   Pasztet pieczony vs    Sos tatarski - wykresy porównawcze

Pasztet pieczony (100g) - kalorie

390kcal
  • Kalorie390 kcal
  • Węglowodany13.5 g
  • Tłuszcze31.2 g
  • Białko17 g
  • Woda35 g

Pasztet pieczony - skład energetyczny

  • 13% WĘGL.
  • 17% BIAŁKO
  • 70% TŁUSZCZ

Pasztet pieczony - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.282 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.707 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)5.86 mg
  • Witamina B60.41 mg
  • Witamina C4 mg
  • Witamina E0.85 mg

Pasztet pieczony - minerały w 100g

  • Wapń49 mg
  • Żelazo5 mg
  • Magnez33 mg
  • Fosfor212 mg
  • Potas373 mg
  • Sód817 mg
  • Cynk2.39 mg
  • Cholesterol370 mg

Sos tatarski (100g) - kalorie

211kcal
  • Kalorie211 kcal
  • Węglowodany13.3 g
  • Tłuszcze16.7 g
  • Białko1 g
  • Woda67 g

Sos tatarski - skład energetyczny

  • 26% WĘGL.
  • 2% BIAŁKO
  • 72% TŁUSZCZ

Sos tatarski - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.016 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.029 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.093 mg
  • Witamina B60.044 mg
  • Witamina C2.3 mg
  • Witamina E1.68 mg

Sos tatarski - minerały w 100g

  • Wapń26 mg
  • Żelazo0.25 mg
  • Magnez6 mg
  • Fosfor50.4 mg
  • Potas68 mg
  • Sód667 mg
  • Cynk50.4 mg
  • Cholesterol7 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - pasztet czy sos tatarski?

Co ma więcej witamin - pasztet czy sos tatarski?

Co ma więcej minerałów - pasztet czy sos tatarski?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię