Sos tatarski vs PasztetCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - sos tatarski czy pasztet?
Już na pierwszy rzut oka widać, że sos tatarski ma tylko trochę mniej kalorii niż pasztet (ok. 5 %).
I w sosie tatarskim i w pasztecie kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.
   Sos tatarski vs    Pasztet - wykresy porównawcze
Sos tatarski (100g) - kalorie
211kcal- Kalorie211 kcal
- Węglowodany13.3 g
- Tłuszcze16.7 g
- Błonnik0.5 g
- Białko1 g
Sos tatarski - skład energetyczny
- 26% WĘGL.
- 2% BIAŁKO
- 72% TŁUSZCZ
Sos tatarski - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.016 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.029 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.093 mg
- Witamina B60.044 mg
- Witamina C2.3 mg
- Witamina E1.68 mg
Sos tatarski - minerały w 100g
- Wapń26 mg
- Żelazo0.25 mg
- Magnez6 mg
- Fosfor50.4 mg
- Potas68 mg
- Sód667 mg
- Cynk50.4 mg
- Cholesterol7 mg
Pasztet - skład energetyczny
- 6% WĘGL.
- 15% BIAŁKO
- 79% TŁUSZCZ
Pasztet - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.1 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.55 mg
- Witamina B3 (Niacyna)3.92 mg
- Witamina B60.21 mg
- Witamina C3.6 mg
- Witamina E0.21 mg
Pasztet - minerały w 100g
- Wapń94 mg
- Żelazo3.3 mg
- Magnez23 mg
- Fosfor206 mg
- Potas225 mg
- Sód574 mg
- Cynk1.61 mg
- Cholesterol148 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - sos tatarski czy pasztet?
- Kalorie: pasztet - ok. 5% więcej niż sos tatarski.
- Węglowodany: sos tatarski - ok. 74% więcej niż pasztet.
- Tłuszcze: pasztet - ok. 16% więcej niż sos tatarski.
- Błonnik: sos tatarski - ok. 20% więcej niż pasztet.
- Białko: pasztet - ok. 710% więcej niż sos tatarski.
Co ma więcej witamin - sos tatarski czy pasztet?
- Witamina B1 (Tiamina): pasztet - ok. 525% więcej niż sos tatarski.
- Witamina B2 (Ryboflawina): pasztet - ok. 1797% więcej niż sos tatarski.
- Witamina B3 (Niacyna): pasztet - ok. 4115% więcej niż sos tatarski.
- Witamina B6: pasztet - ok. 377% więcej niż sos tatarski.
- Witamina C: pasztet - ok. 57% więcej niż sos tatarski.
- Witamina E: sos tatarski - ok. 88% więcej niż pasztet.
Co ma więcej minerałów - sos tatarski czy pasztet?
- Wapń: pasztet - ok. 262% więcej niż sos tatarski.
- Żelazo: pasztet - ok. 1220% więcej niż sos tatarski.
- Magnez: pasztet - ok. 283% więcej niż sos tatarski.
- Fosfor: pasztet - ok. 309% więcej niż sos tatarski.
- Potas: pasztet - ok. 231% więcej niż sos tatarski.
- Sód: sos tatarski - ok. 14% więcej niż pasztet.
- Cynk: sos tatarski - ok. 97% więcej niż pasztet.
Porównania sosu tatarskiego
Porównania pasztetu
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? zupa jarzynowa vs pasztet?
- Co ma więcej minerałów? migdały vs orzechy brazylijskie?
- Co zawiera więcej cukru? migdały vs orzechy nerkowca?
- Co ma więcej witamin? migdały vs kokos?
- Co ma więcej błonnika?migdały vs orzechy laskowe?
- Co zawiera więcej witaminy C? migdały vs orzechy macadamia?
- Gdzie jest więcej magnezu? migdały vs orzeszki ziemne?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? migdały vs orzesznik?
- Co ma więcej białka? migdały vs orzeszki piniowe?
- Co ma więcej potasu? migdały vs pistacje?
Dodaj opinię