Ciasto francuskie vs Sos tatarskiCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Ciasto francuskie - kalorie, kcal, ile waży
Sos tatarski - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - ciasto francuskie czy sos tatarski?

Już na pierwszy rzut oka widać, że ciasto francuskie ma dużo więcej kalorii niż sos tatarski (ok. 62 %).

I w cieście francuskim i w sosie tatarskim kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.

   Ciasto francuskie vs    Sos tatarski - wykresy porównawcze

Ciasto francuskie (100g) - kalorie

558kcal
  • Kalorie558 kcal
  • Węglowodany45.7 g
  • Tłuszcze38.5 g
  • Błonnik1.5 g
  • Białko7.4 g
  • Woda7.4 g

Ciasto francuskie - skład energetyczny

  • 33% WĘGL.
  • 5% BIAŁKO
  • 62% TŁUSZCZ

Ciasto francuskie - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.323 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.258 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)3.8 mg
  • Witamina B60.019 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.087 mg
  • Witamina E0.55 mg
  • Witamina K0.016 mg

Ciasto francuskie - minerały w 100g

  • Wapń10 mg
  • Żelazo2.6 mg
  • Magnez16 mg
  • Fosfor16.3 mg
  • Potas62 mg
  • Sód253 mg
  • Cynk16.3 mg

Sos tatarski (100g) - kalorie

211kcal
  • Kalorie211 kcal
  • Węglowodany13.3 g
  • Tłuszcze16.7 g
  • Błonnik0.5 g
  • Białko1 g
  • Woda67 g

Sos tatarski - skład energetyczny

  • 26% WĘGL.
  • 2% BIAŁKO
  • 72% TŁUSZCZ

Sos tatarski - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.016 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.029 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.093 mg
  • Witamina B60.044 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.005 mg
  • Witamina E1.68 mg
  • Witamina K0.05 mg

Sos tatarski - minerały w 100g

  • Wapń26 mg
  • Żelazo0.25 mg
  • Magnez6 mg
  • Fosfor50.4 mg
  • Potas68 mg
  • Sód667 mg
  • Cynk50.4 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - ciasto francuskie czy sos tatarski?

Co ma więcej witamin - ciasto francuskie czy sos tatarski?

Co ma więcej minerałów - ciasto francuskie czy sos tatarski?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię