Pasztet pieczony vs PizzaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Pasztet pieczony - kalorie, kcal, ile waży
Pizza - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - pasztet czy pizza?

Już na pierwszy rzut oka widać, że pasztet ma sporo więcej kalorii niż pizza (ok. 32 %).

I w pasztecie i w pizzie kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.

   Pasztet pieczony vs    Pizza - wykresy porównawcze

Pasztet pieczony (100g) - kalorie

390kcal
  • Kalorie390 kcal
  • Węglowodany13.5 g
  • Tłuszcze31.2 g
  • Białko17 g
  • Woda35 g

Pasztet pieczony - skład energetyczny

  • 13% WĘGL.
  • 17% BIAŁKO
  • 70% TŁUSZCZ

Pasztet pieczony - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.282 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.707 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)5.86 mg
  • Witamina B60.41 mg
  • Witamina C4 mg
  • Witamina E0.85 mg

Pasztet pieczony - minerały w 100g

  • Wapń49 mg
  • Żelazo5 mg
  • Magnez33 mg
  • Fosfor212 mg
  • Potas373 mg
  • Sód817 mg
  • Cynk2.39 mg
  • Cholesterol370 mg

Pizza (100g) - kalorie

266kcal
  • Kalorie266 kcal
  • Węglowodany33.33 g
  • Tłuszcze9.69 g
  • Białko11.39 g
  • Woda43.17 g

Pizza - skład energetyczny

  • 50% WĘGL.
  • 17% BIAŁKO
  • 33% TŁUSZCZ

Pizza - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.39 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.195 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)3.825 mg
  • Witamina B60.08 mg
  • Witamina C1.4 mg
  • Witamina E0.83 mg

Pizza - minerały w 100g

  • Wapń188 mg
  • Żelazo2.48 mg
  • Magnez24 mg
  • Fosfor6.7 mg
  • Potas172 mg
  • Sód598 mg
  • Cynk6.7 mg
  • Cholesterol17 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - pasztet czy pizza?

Co ma więcej witamin - pasztet czy pizza?

Co ma więcej minerałów - pasztet czy pizza?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię