Gofr vs Krówka (cukierek)Co ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Krówka (cukierek) - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - gofr czy krówka?

Już na pierwszy rzut oka widać, że gofr ma sporo mniej kalorii niż krówka (ok. 41 %).

I w gofrze i w krówce kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

Gofr vs Krówka (cukierek) - wykresy porównawcze

tłuszcz - gofr vs. krówka na tle słodyczy

żelazo - gofr vs. krówka na tle słodyczy

magnez - gofr vs. krówka na tle słodyczy

fosfor - gofr vs. krówka na tle słodyczy

potas - gofr vs. krówka na tle słodyczy

białko - gofr vs. krówka na tle słodyczy

sód - gofr vs. krówka na tle słodyczy

witamina b1 - gofr vs. krówka na tle słodyczy

witamina b2 - gofr vs. krówka na tle słodyczy

niacyna - gofr vs. krówka na tle słodyczy

witamina b6 - gofr vs. krówka na tle słodyczy

woda - gofr vs. krówka na tle słodyczy

cynk - gofr vs. krówka na tle słodyczy

węglowodany - gofr vs. krówka na tle słodyczy

kalorie - gofr vs. krówka na tle słodyczy

wapń - gofr vs. krówka na tle słodyczy

Gofr (100g) - kalorie

291kcal

Kalorie291 kcal
Węglowodany32.9 g
Tłuszcze14.1 g
Białko7.9 g
Woda42 g

Gofr - skład energetyczny

45% WĘGL.
11% BIAŁKO
44% TŁUSZCZ

Gofr - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina)0.263 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.347 mg
Witamina B3 (Niacyna)2.073 mg
Witamina B60.056 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.068 mg

Gofr - minerały w 100g

Wapń255 mg
Żelazo2.31 mg
Magnez19 mg
Fosfor65 mg
Potas159 mg
Sód511 mg
Cynk65 mg
Cholesterol69 mg

Krówka (cukierek) (100g) - kalorie

410kcal

Kalorie410 kcal
Węglowodany76.7 g
Tłuszcze10.41 g
Białko2.39 g
Woda9.81 g

Krówka (cukierek) - skład energetyczny

75% WĘGL.
2% BIAŁKO
23% TŁUSZCZ

Krówka (cukierek) - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina)0.026 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.085 mg
Witamina B3 (Niacyna)0.176 mg
Witamina B60.012 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.004 mg

Krówka (cukierek) - minerały w 100g

Wapń49 mg
Żelazo1.77 mg
Magnez36 mg
Fosfor1.4 mg
Potas134 mg
Sód45 mg
Cynk1.4 mg
Cholesterol14 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - gofr czy krówka?

Kalorie: krówka - ok. 41% więcej niż gofr.
Węglowodany: krówka - ok. 133% więcej niż gofr.
Tłuszcze: gofr - ok. 26% więcej niż krówka.
Białko: gofr - ok. 70% więcej niż krówka.
Woda: gofr - ok. 77% więcej niż krówka.

Co ma więcej witamin - gofr czy krówka?

Witamina B1 (Tiamina): gofr - ok. 90% więcej niż krówka.
Witamina B2 (Ryboflawina): gofr - ok. 76% więcej niż krówka.
Witamina B3 (Niacyna): gofr - ok. 92% więcej niż krówka.
Witamina B6: gofr - ok. 79% więcej niż krówka.
Witamina B9 (Kw. foliowy): gofr - ok. 94% więcej niż krówka.

Co ma więcej minerałów - gofr czy krówka?

Wapń: gofr - ok. 81% więcej niż krówka.
Żelazo: gofr - ok. 23% więcej niż krówka.
Magnez: krówka - ok. 89% więcej niż gofr.
Fosfor: gofr - ok. 98% więcej niż krówka.
Potas: gofr - ok. 16% więcej niż krówka.
Sód: gofr - ok. 91% więcej niż krówka.
Cynk: gofr - ok. 98% więcej niż krówka.

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych