Daktyle (suszone) vs Suszona morelaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - daktyle czy morela suszona?
Już na pierwszy rzut oka widać, że daktyle ma sporo więcej kalorii niż morela suszona (ok. 13 %).
I w daktylach i w moreli suszonej kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Daktyle (suszone) vs    Suszona morela - wykresy porównawcze
Mango suszone (2.4) więcej...Wiśnie suszone (2.5) więcej...Rodzynki (4.5) więcej...Suszona żurawina (5.3) więcej...Daktyle (suszone) (6.7) więcej...Śliwki suszone (7.1) więcej...Suszona morela (7.3) więcej...Suszona gruszka (7.5) więcej...Suszona figa (9.8) więcej...Jagody Goji (10) więcej...Agawa suszona (16) więcej...
błonnik - daktyle vs. morela suszona na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (0.15) więcej...Rodzynki (0.25) więcej...Śliwki suszone (0.38) więcej...Jagody Goji (0.39) więcej...Suszona morela (0.51) więcej...Suszona gruszka (0.63) więcej...Wiśnie suszone (0.73) więcej...Suszona figa (0.93) więcej...Suszona żurawina (1.09) więcej...Mango suszone (1.18) więcej...
tłuszcz - daktyle vs. morela suszona na tle suszonych owoców
Mango suszone (0.23) więcej...Suszona żurawina (0.39) więcej...Wiśnie suszone (0.68) więcej...Daktyle (suszone) (0.9) więcej...Śliwki suszone (0.93) więcej...Suszone kiwi (1.29) więcej...Rodzynki (1.79) więcej...Suszona figa (2.03) więcej...Suszona gruszka (2.1) więcej...Suszona morela (2.66) więcej...Agawa suszona (3.6) więcej...Jagody Goji (6.8) więcej...
żelazo - daktyle vs. morela suszona na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (4) więcej...Mango suszone (20) więcej...Wiśnie suszone (22) więcej...Suszona morela (32) więcej...Suszona gruszka (33) więcej...Rodzynki (36) więcej...Śliwki suszone (41) więcej...Daktyle (suszone) (54) więcej...Suszona figa (68) więcej...Agawa suszona (207) więcej...
magnez - daktyle vs. morela suszona na tle suszonych owoców
Suszona morela (3.1) więcej...Rodzynki (3.5) więcej...Wiśnie suszone (5.1) więcej...Suszona żurawina (7.6) więcej...Suszona figa (15.6) więcej...Suszona gruszka (20.4) więcej...Agawa suszona (37) więcej...Śliwki suszone (59.5) więcej...Daktyle (suszone) (62) więcej...
fosfor - daktyle vs. morela suszona na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (49) więcej...Mango suszone (279) więcej...Wiśnie suszone (376) więcej...Suszona gruszka (533) więcej...Suszona figa (680) więcej...Daktyle (suszone) (696) więcej...Śliwki suszone (732) więcej...Rodzynki (744) więcej...Agawa suszona (767) więcej...Suszona morela (1162) więcej...
potas - daktyle vs. morela suszona na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.17) więcej...Wiśnie suszone (1.25) więcej...Agawa suszona (1.7) więcej...Daktyle (suszone) (1.81) więcej...Suszona gruszka (1.87) więcej...Śliwki suszone (2.18) więcej...Mango suszone (2.45) więcej...Suszona figa (3.3) więcej...Rodzynki (3.3) więcej...Suszona morela (3.39) więcej...Jagody Goji (14.26) więcej...
białko - daktyle vs. morela suszona na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (1) więcej...Śliwki suszone (2) więcej...Suszona żurawina (5) więcej...Suszona gruszka (6) więcej...Suszona morela (10) więcej...Suszona figa (10) więcej...Wiśnie suszone (13) więcej...Agawa suszona (14) więcej...Rodzynki (26) więcej...Mango suszone (162) więcej...Jagody Goji (298) więcej...
sód - daktyle vs. morela suszona na tle suszonych owoców
Suszona gruszka (0.008) więcej...Suszona żurawina (0.013) więcej...Suszona morela (0.015) więcej...Daktyle (suszone) (0.05) więcej...Śliwki suszone (0.051) więcej...Wiśnie suszone (0.058) więcej...Mango suszone (0.062) więcej...Suszona figa (0.085) więcej...Rodzynki (0.106) więcej...
witamina b1 - daktyle vs. morela suszona na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.028) więcej...Daktyle (suszone) (0.06) więcej...Suszona morela (0.074) więcej...Suszona figa (0.082) więcej...Mango suszone (0.085) więcej...Wiśnie suszone (0.101) więcej...Rodzynki (0.125) więcej...Suszona gruszka (0.145) więcej...Śliwki suszone (0.186) więcej...
witamina b2 - daktyle vs. morela suszona na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.548) więcej...Suszona figa (0.619) więcej...Rodzynki (0.766) więcej...Wiśnie suszone (0.867) więcej...Suszona gruszka (1.372) więcej...Daktyle (suszone) (1.61) więcej...Śliwki suszone (1.882) więcej...Mango suszone (2) więcej...Suszona morela (2.589) więcej...
niacyna - daktyle vs. morela suszona na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.038) więcej...Suszona gruszka (0.072) więcej...Wiśnie suszone (0.101) więcej...Suszona figa (0.106) więcej...Suszona morela (0.143) więcej...Rodzynki (0.174) więcej...Śliwki suszone (0.205) więcej...Daktyle (suszone) (0.249) więcej...Mango suszone (0.334) więcej...
witamina b6 - daktyle vs. morela suszona na tle suszonych owoców
Śliwki suszone (0.004) więcej...Rodzynki (0.005) więcej...Suszona figa (0.009) więcej...Suszona morela (0.01) więcej...Wiśnie suszone (0.011) więcej...Mango suszone (0.068) więcej...Daktyle (suszone) (15) więcej...
kwas foliowy - daktyle vs. morela suszona na tle suszonych owoców
Suszona morela (0.003) więcej...Rodzynki (0.004) więcej...Wiśnie suszone (0.005) więcej...Suszona żurawina (0.008) więcej...Mango suszone (0.013) więcej...Suszona figa (0.016) więcej...Suszona gruszka (0.02) więcej...Śliwki suszone (0.06) więcej...Daktyle (suszone) (2.7) więcej...
witamina k - daktyle vs. morela suszona na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (0.44) więcej...Suszona morela (3.1) więcej...Rodzynki (3.5) więcej...Wiśnie suszone (5.1) więcej...Suszona żurawina (7.6) więcej...Agawa suszona (12) więcej...Suszona figa (15.6) więcej...Suszona gruszka (20.4) więcej...Śliwki suszone (59.5) więcej...
cynk - daktyle vs. morela suszona na tle suszonych owoców
Suszona morela (62.64) więcej...Suszona figa (63.87) więcej...Śliwki suszone (63.88) więcej...Jagody Goji (68) więcej...Suszona gruszka (69.7) więcej...Daktyle (suszone) (74.97) więcej...Mango suszone (78.58) więcej...Rodzynki (79.32) więcej...Wiśnie suszone (80.45) więcej...Agawa suszona (82) więcej...Suszona żurawina (82.8) więcej...Suszone kiwi (85.71) więcej...
węglowodany - daktyle vs. morela suszona na tle suszonych owoców
Śliwki suszone (240) więcej...Suszona morela (241) więcej...Suszona figa (249) więcej...Suszona gruszka (262) więcej...Daktyle (suszone) (277) więcej...Rodzynki (299) więcej...Suszona żurawina (308) więcej...Mango suszone (319) więcej...Wiśnie suszone (333) więcej...Agawa suszona (341) więcej...Jagody Goji (349) więcej...Suszone kiwi (364) więcej...
kalorie - daktyle vs. morela suszona na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (9) więcej...Suszona gruszka (34) więcej...Wiśnie suszone (38) więcej...Śliwki suszone (43) więcej...Suszona morela (55) więcej...Rodzynki (62) więcej...Daktyle (suszone) (64) więcej...Suszone kiwi (71) więcej...Suszona figa (162) więcej...Jagody Goji (190) więcej...Agawa suszona (770) więcej...
wapń - daktyle vs. morela suszona na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (100g) - kalorie
277kcal- Kalorie277 kcal
- Węglowodany74.97 g
- Tłuszcze0.15 g
- Błonnik6.7 g
- Białko1.81 g
Daktyle (suszone) - skład energetyczny
- 97% WĘGL.
- 2% BIAŁKO
- 0% TŁUSZCZ
Daktyle (suszone) - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.05 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.06 mg
- Witamina B3 (Niacyna)1.61 mg
- Witamina B60.249 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)15 mg
- Witamina K2.7 mg
Daktyle (suszone) - minerały w 100g
- Wapń64 mg
- Żelazo0.9 mg
- Magnez54 mg
- Fosfor62 mg
- Potas696 mg
- Sód1 mg
- Cynk0.44 mg
Suszona morela (100g) - kalorie
241kcal- Kalorie241 kcal
- Węglowodany62.64 g
- Tłuszcze0.51 g
- Błonnik7.3 g
- Białko3.39 g
Suszona morela - skład energetyczny
- 93% WĘGL.
- 5% BIAŁKO
- 2% TŁUSZCZ
Suszona morela - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.015 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.074 mg
- Witamina B3 (Niacyna)2.589 mg
- Witamina B60.143 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.01 mg
- Witamina K0.003 mg
Suszona morela - minerały w 100g
- Wapń55 mg
- Żelazo2.66 mg
- Magnez32 mg
- Fosfor3.1 mg
- Potas1162 mg
- Sód10 mg
- Cynk3.1 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - daktyle czy morela suszona?
- Kalorie: daktyle - ok. 13% więcej niż morela suszona.
- Węglowodany: daktyle - ok. 16% więcej niż morela suszona.
- Tłuszcze: morela suszona - ok. 240% więcej niż daktyle.
- Błonnik: morela suszona - ok. 9% więcej niż daktyle.
- Białko: morela suszona - ok. 87% więcej niż daktyle.
Co ma więcej witamin - daktyle czy morela suszona?
- Witamina B1 (Tiamina): daktyle - ok. 70% więcej niż morela suszona.
- Witamina B2 (Ryboflawina): morela suszona - ok. 23% więcej niż daktyle.
- Witamina B3 (Niacyna): morela suszona - ok. 61% więcej niż daktyle.
- Witamina B6: daktyle - ok. 43% więcej niż morela suszona.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): daktyle - ok. 100% więcej niż morela suszona.
- Witamina K: daktyle - ok. 100% więcej niż morela suszona.
Co ma więcej minerałów - daktyle czy morela suszona?
- Wapń: daktyle - ok. 14% więcej niż morela suszona.
- Żelazo: morela suszona - ok. 196% więcej niż daktyle.
- Magnez: daktyle - ok. 41% więcej niż morela suszona.
- Fosfor: daktyle - ok. 95% więcej niż morela suszona.
- Potas: morela suszona - ok. 67% więcej niż daktyle.
- Sód: morela suszona - ok. 900% więcej niż daktyle.
- Cynk: morela suszona - ok. 605% więcej niż daktyle.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania daktyli
Porównania suszonej moreli
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? daktyle vs wiśnie suszone?
- Co ma więcej minerałów? daktyle vs suszona żurawina?
- Co zawiera więcej cukru? daktyle vs figa suszona?
- Co ma więcej witamin? daktyle vs gruszka suszona?
- Co ma więcej błonnika?daktyle vs śliwki suszone?
- Co zawiera więcej witaminy C? daktyle vs rodzynki?
- Gdzie jest więcej magnezu? daktyle vs agawa?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? jagoda goji vs morela suszona?
- Co ma więcej białka? jagoda goji vs wiśnie suszone?
- Co ma więcej potasu? jagoda goji vs suszona żurawina?
Dodaj opinię