Jagody Goji vs Suszona żurawinaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - jagoda goji czy suszona żurawina?
Już na pierwszy rzut oka widać, że jagoda goji ma sporo więcej kalorii niż suszona żurawina (ok. 12 %).
I w jagodzie goji i w żurawinie suszonej kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Jagody Goji vs    Suszona żurawina - wykresy porównawcze
Jagody Goji (100g) - kalorie
349kcal- Kalorie349 kcal
- Węglowodany68 g
- Tłuszcze0.39 g
- Błonnik10 g
- Białko14.26 g
Jagody Goji - skład energetyczny
- 82% WĘGL.
- 17% BIAŁKO
- 1% TŁUSZCZ
Jagody Goji - witaminy w 100g
- Witamina C48.4 mg
Jagody Goji - minerały w 100g
- Wapń190 mg
- Żelazo6.8 mg
- Sód298 mg
Suszona żurawina (100g) - kalorie
308kcal- Kalorie308 kcal
- Węglowodany82.8 g
- Tłuszcze1.09 g
- Błonnik5.3 g
- Białko0.17 g
Suszona żurawina - skład energetyczny
- 97% WĘGL.
- 0% BIAŁKO
- 3% TŁUSZCZ
Suszona żurawina - witaminy w 100g
- Witamina C0.2 mg
Suszona żurawina - minerały w 100g
- Wapń9 mg
- Żelazo0.39 mg
- Sód5 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - jagoda goji czy suszona żurawina?
- Kalorie: jagoda goji - ok. 12% więcej niż suszona żurawina.
- Węglowodany: suszona żurawina - ok. 22% więcej niż jagoda goji.
- Tłuszcze: suszona żurawina - ok. 179% więcej niż jagoda goji.
- Błonnik: jagoda goji - ok. 47% więcej niż suszona żurawina.
- Białko: jagoda goji - ok. 99% więcej niż suszona żurawina.
Co ma więcej witamin - jagoda goji czy suszona żurawina?
- Witamina C: jagoda goji - ok. 100% więcej niż suszona żurawina.
Co ma więcej minerałów - jagoda goji czy suszona żurawina?
- Wapń: jagoda goji - ok. 95% więcej niż suszona żurawina.
- Żelazo: jagoda goji - ok. 94% więcej niż suszona żurawina.
- Sód: jagoda goji - ok. 98% więcej niż suszona żurawina.
Porównania jagody goji
Porównania żurawiny suszonej
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? jagoda goji vs figa suszona?
- Co ma więcej minerałów? jagoda goji vs gruszka suszona?
- Co zawiera więcej cukru? jagoda goji vs śliwki suszone?
- Co ma więcej witamin? jagoda goji vs rodzynki?
- Co ma więcej błonnika?jagoda goji vs agawa?
- Co zawiera więcej witaminy C? morela suszona vs wiśnie suszone?
- Gdzie jest więcej magnezu? morela suszona vs suszona żurawina?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? morela suszona vs figa suszona?
- Co ma więcej białka? morela suszona vs gruszka suszona?
- Co ma więcej potasu? morela suszona vs śliwki suszone?
Dodaj opinię