Daktyle (suszone) vs Wiśnie suszoneCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - daktyle czy wiśnie suszone?
Już na pierwszy rzut oka widać, że daktyle ma sporo mniej kalorii niż wiśnie suszone (ok. 20 %).
I w daktylach i w suszonych wiśniach kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Daktyle (suszone) vs    Wiśnie suszone - wykresy porównawcze
Mango suszone (2.4) więcej...Wiśnie suszone (2.5) więcej...Rodzynki (4.5) więcej...Suszona żurawina (5.3) więcej...Daktyle (suszone) (6.7) więcej...Śliwki suszone (7.1) więcej...Suszona morela (7.3) więcej...Suszona gruszka (7.5) więcej...Suszona figa (9.8) więcej...Jagody Goji (10) więcej...Agawa suszona (16) więcej...
błonnik - daktyle vs. wiśnie suszone na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (0.15) więcej...Rodzynki (0.25) więcej...Śliwki suszone (0.38) więcej...Jagody Goji (0.39) więcej...Suszona morela (0.51) więcej...Suszona gruszka (0.63) więcej...Wiśnie suszone (0.73) więcej...Suszona figa (0.93) więcej...Suszona żurawina (1.09) więcej...Mango suszone (1.18) więcej...
tłuszcz - daktyle vs. wiśnie suszone na tle suszonych owoców
Mango suszone (0.23) więcej...Suszona żurawina (0.39) więcej...Wiśnie suszone (0.68) więcej...Daktyle (suszone) (0.9) więcej...Śliwki suszone (0.93) więcej...Suszone kiwi (1.29) więcej...Rodzynki (1.79) więcej...Suszona figa (2.03) więcej...Suszona gruszka (2.1) więcej...Suszona morela (2.66) więcej...Agawa suszona (3.6) więcej...Jagody Goji (6.8) więcej...
żelazo - daktyle vs. wiśnie suszone na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (4) więcej...Mango suszone (20) więcej...Wiśnie suszone (22) więcej...Suszona morela (32) więcej...Suszona gruszka (33) więcej...Rodzynki (36) więcej...Śliwki suszone (41) więcej...Daktyle (suszone) (54) więcej...Suszona figa (68) więcej...Agawa suszona (207) więcej...
magnez - daktyle vs. wiśnie suszone na tle suszonych owoców
Suszona morela (3.1) więcej...Rodzynki (3.5) więcej...Wiśnie suszone (5.1) więcej...Suszona żurawina (7.6) więcej...Suszona figa (15.6) więcej...Suszona gruszka (20.4) więcej...Agawa suszona (37) więcej...Śliwki suszone (59.5) więcej...Daktyle (suszone) (62) więcej...
fosfor - daktyle vs. wiśnie suszone na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (49) więcej...Mango suszone (279) więcej...Wiśnie suszone (376) więcej...Suszona gruszka (533) więcej...Suszona figa (680) więcej...Daktyle (suszone) (696) więcej...Śliwki suszone (732) więcej...Rodzynki (744) więcej...Agawa suszona (767) więcej...Suszona morela (1162) więcej...
potas - daktyle vs. wiśnie suszone na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.17) więcej...Wiśnie suszone (1.25) więcej...Agawa suszona (1.7) więcej...Daktyle (suszone) (1.81) więcej...Suszona gruszka (1.87) więcej...Śliwki suszone (2.18) więcej...Mango suszone (2.45) więcej...Suszona figa (3.3) więcej...Rodzynki (3.3) więcej...Suszona morela (3.39) więcej...Jagody Goji (14.26) więcej...
białko - daktyle vs. wiśnie suszone na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (1) więcej...Śliwki suszone (2) więcej...Suszona żurawina (5) więcej...Suszona gruszka (6) więcej...Suszona morela (10) więcej...Suszona figa (10) więcej...Wiśnie suszone (13) więcej...Agawa suszona (14) więcej...Rodzynki (26) więcej...Mango suszone (162) więcej...Jagody Goji (298) więcej...
sód - daktyle vs. wiśnie suszone na tle suszonych owoców
Suszona gruszka (0.008) więcej...Suszona żurawina (0.013) więcej...Suszona morela (0.015) więcej...Daktyle (suszone) (0.05) więcej...Śliwki suszone (0.051) więcej...Wiśnie suszone (0.058) więcej...Mango suszone (0.062) więcej...Suszona figa (0.085) więcej...Rodzynki (0.106) więcej...
witamina b1 - daktyle vs. wiśnie suszone na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.028) więcej...Daktyle (suszone) (0.06) więcej...Suszona morela (0.074) więcej...Suszona figa (0.082) więcej...Mango suszone (0.085) więcej...Wiśnie suszone (0.101) więcej...Rodzynki (0.125) więcej...Suszona gruszka (0.145) więcej...Śliwki suszone (0.186) więcej...
witamina b2 - daktyle vs. wiśnie suszone na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.548) więcej...Suszona figa (0.619) więcej...Rodzynki (0.766) więcej...Wiśnie suszone (0.867) więcej...Suszona gruszka (1.372) więcej...Daktyle (suszone) (1.61) więcej...Śliwki suszone (1.882) więcej...Mango suszone (2) więcej...Suszona morela (2.589) więcej...
niacyna - daktyle vs. wiśnie suszone na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.038) więcej...Suszona gruszka (0.072) więcej...Wiśnie suszone (0.101) więcej...Suszona figa (0.106) więcej...Suszona morela (0.143) więcej...Rodzynki (0.174) więcej...Śliwki suszone (0.205) więcej...Daktyle (suszone) (0.249) więcej...Mango suszone (0.334) więcej...
witamina b6 - daktyle vs. wiśnie suszone na tle suszonych owoców
Śliwki suszone (0.004) więcej...Rodzynki (0.005) więcej...Suszona figa (0.009) więcej...Suszona morela (0.01) więcej...Wiśnie suszone (0.011) więcej...Mango suszone (0.068) więcej...Daktyle (suszone) (15) więcej...
kwas foliowy - daktyle vs. wiśnie suszone na tle suszonych owoców
Suszona morela (0.003) więcej...Rodzynki (0.004) więcej...Wiśnie suszone (0.005) więcej...Suszona żurawina (0.008) więcej...Mango suszone (0.013) więcej...Suszona figa (0.016) więcej...Suszona gruszka (0.02) więcej...Śliwki suszone (0.06) więcej...Daktyle (suszone) (2.7) więcej...
witamina k - daktyle vs. wiśnie suszone na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (0.44) więcej...Suszona morela (3.1) więcej...Rodzynki (3.5) więcej...Wiśnie suszone (5.1) więcej...Suszona żurawina (7.6) więcej...Agawa suszona (12) więcej...Suszona figa (15.6) więcej...Suszona gruszka (20.4) więcej...Śliwki suszone (59.5) więcej...
cynk - daktyle vs. wiśnie suszone na tle suszonych owoców
Suszona morela (62.64) więcej...Suszona figa (63.87) więcej...Śliwki suszone (63.88) więcej...Jagody Goji (68) więcej...Suszona gruszka (69.7) więcej...Daktyle (suszone) (74.97) więcej...Mango suszone (78.58) więcej...Rodzynki (79.32) więcej...Wiśnie suszone (80.45) więcej...Agawa suszona (82) więcej...Suszona żurawina (82.8) więcej...Suszone kiwi (85.71) więcej...
węglowodany - daktyle vs. wiśnie suszone na tle suszonych owoców
Śliwki suszone (240) więcej...Suszona morela (241) więcej...Suszona figa (249) więcej...Suszona gruszka (262) więcej...Daktyle (suszone) (277) więcej...Rodzynki (299) więcej...Suszona żurawina (308) więcej...Mango suszone (319) więcej...Wiśnie suszone (333) więcej...Agawa suszona (341) więcej...Jagody Goji (349) więcej...Suszone kiwi (364) więcej...
kalorie - daktyle vs. wiśnie suszone na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (9) więcej...Suszona gruszka (34) więcej...Wiśnie suszone (38) więcej...Śliwki suszone (43) więcej...Suszona morela (55) więcej...Rodzynki (62) więcej...Daktyle (suszone) (64) więcej...Suszone kiwi (71) więcej...Suszona figa (162) więcej...Jagody Goji (190) więcej...Agawa suszona (770) więcej...
wapń - daktyle vs. wiśnie suszone na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (100g) - kalorie
277kcal- Kalorie277 kcal
- Węglowodany74.97 g
- Tłuszcze0.15 g
- Błonnik6.7 g
- Białko1.81 g
Daktyle (suszone) - skład energetyczny
- 97% WĘGL.
- 2% BIAŁKO
- 0% TŁUSZCZ
Daktyle (suszone) - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.05 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.06 mg
- Witamina B3 (Niacyna)1.61 mg
- Witamina B60.249 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)15 mg
- Witamina K2.7 mg
Daktyle (suszone) - minerały w 100g
- Wapń64 mg
- Żelazo0.9 mg
- Magnez54 mg
- Fosfor62 mg
- Potas696 mg
- Sód1 mg
- Cynk0.44 mg
Wiśnie suszone (100g) - kalorie
333kcal- Kalorie333 kcal
- Węglowodany80.45 g
- Tłuszcze0.73 g
- Błonnik2.5 g
- Białko1.25 g
Wiśnie suszone - skład energetyczny
- 97% WĘGL.
- 1% BIAŁKO
- 2% TŁUSZCZ
Wiśnie suszone - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.058 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.101 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.867 mg
- Witamina B60.101 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.011 mg
- Witamina K0.005 mg
Wiśnie suszone - minerały w 100g
- Wapń38 mg
- Żelazo0.68 mg
- Magnez22 mg
- Fosfor5.1 mg
- Potas376 mg
- Sód13 mg
- Cynk5.1 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - daktyle czy wiśnie suszone?
- Kalorie: wiśnie suszone - ok. 20% więcej niż daktyle.
- Węglowodany: wiśnie suszone - ok. 7% więcej niż daktyle.
- Tłuszcze: wiśnie suszone - ok. 387% więcej niż daktyle.
- Błonnik: daktyle - ok. 63% więcej niż wiśnie suszone.
- Białko: daktyle - ok. 31% więcej niż wiśnie suszone.
Co ma więcej witamin - daktyle czy wiśnie suszone?
- Witamina B1 (Tiamina): wiśnie suszone - ok. 16% więcej niż daktyle.
- Witamina B2 (Ryboflawina): wiśnie suszone - ok. 68% więcej niż daktyle.
- Witamina B3 (Niacyna): daktyle - ok. 46% więcej niż wiśnie suszone.
- Witamina B6: daktyle - ok. 59% więcej niż wiśnie suszone.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): daktyle - ok. 100% więcej niż wiśnie suszone.
- Witamina K: daktyle - ok. 100% więcej niż wiśnie suszone.
Co ma więcej minerałów - daktyle czy wiśnie suszone?
- Wapń: daktyle - ok. 41% więcej niż wiśnie suszone.
- Żelazo: daktyle - ok. 24% więcej niż wiśnie suszone.
- Magnez: daktyle - ok. 59% więcej niż wiśnie suszone.
- Fosfor: daktyle - ok. 92% więcej niż wiśnie suszone.
- Potas: daktyle - ok. 46% więcej niż wiśnie suszone.
- Sód: wiśnie suszone - ok. 1200% więcej niż daktyle.
- Cynk: wiśnie suszone - ok. 1059% więcej niż daktyle.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania daktyli
Porównania wiśni suszonych
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? daktyle vs suszona żurawina?
- Co ma więcej minerałów? daktyle vs figa suszona?
- Co zawiera więcej cukru? daktyle vs gruszka suszona?
- Co ma więcej witamin? daktyle vs śliwki suszone?
- Co ma więcej błonnika?daktyle vs rodzynki?
- Co zawiera więcej witaminy C? daktyle vs agawa?
- Gdzie jest więcej magnezu? jagoda goji vs morela suszona?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? jagoda goji vs wiśnie suszone?
- Co ma więcej białka? jagoda goji vs suszona żurawina?
- Co ma więcej potasu? jagoda goji vs figa suszona?
Dodaj opinię