Ciasto francuskie vs Zupa grzybowa (lub pieczarkowa)Co ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Ciasto francuskie - kalorie, kcal, ile waży
Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - ciasto francuskie czy zupa grzybowa?

Już na pierwszy rzut oka widać, że ciasto francuskie ma dużo więcej kalorii niż zupa grzybowa (ok. 93 %).

I w cieście francuskim i w zupie grzybowej kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.

   Ciasto francuskie vs    Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) - wykresy porównawcze

Ciasto francuskie (100g) - kalorie

558kcal
  • Kalorie558 kcal
  • Węglowodany45.7 g
  • Tłuszcze38.5 g
  • Błonnik1.5 g
  • Białko7.4 g
  • Woda7.4 g

Ciasto francuskie - skład energetyczny

  • 33% WĘGL.
  • 5% BIAŁKO
  • 62% TŁUSZCZ

Ciasto francuskie - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.323 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.258 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)3.8 mg
  • Witamina B60.019 mg

Ciasto francuskie - minerały w 100g

  • Wapń10 mg
  • Żelazo2.6 mg
  • Magnez16 mg
  • Fosfor16.3 mg
  • Potas62 mg
  • Sód253 mg
  • Cynk16.3 mg

Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) (100g) - kalorie

39kcal
  • Kalorie39 kcal
  • Węglowodany3.33 g
  • Tłuszcze2.59 g
  • Błonnik0.3 g
  • Białko0.66 g
  • Woda92.46 g

Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.006 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.008 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.169 mg
  • Witamina B60.007 mg

Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) - minerały w 100g

  • Wapń7 mg
  • Żelazo0.09 mg
  • Magnez2 mg
  • Fosfor12 mg
  • Potas31 mg
  • Sód340 mg
  • Cynk0.06 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - ciasto francuskie czy zupa grzybowa?

Co ma więcej witamin - ciasto francuskie czy zupa grzybowa?

Co ma więcej minerałów - ciasto francuskie czy zupa grzybowa?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię