Falafel vs Frytki McDonaldsCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Falafel - kalorie, kcal, ile waży
Frytki McDonalds - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - falafel czy frytki mcdonalds?

Już na pierwszy rzut oka widać, że falafel ma sporo więcej kalorii niż frytki mcdonalds (ok. 13 %).

I w falafelu i w frytkach mcdonalds kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.

   Falafel vs    Frytki McDonalds - wykresy porównawcze

Falafel (100g) - kalorie

333kcal
  • Kalorie333 kcal
  • Węglowodany31.84 g
  • Tłuszcze17.8 g
  • Białko13.31 g
  • Woda34.62 g

Falafel - skład energetyczny

  • 37% WĘGL.
  • 16% BIAŁKO
  • 47% TŁUSZCZ

Falafel - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.146 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.166 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)1.044 mg
  • Witamina B60.125 mg
  • Witamina C1.6 mg

Falafel - minerały w 100g

  • Wapń54 mg
  • Żelazo3.42 mg
  • Magnez82 mg
  • Fosfor1 mg
  • Potas585 mg
  • Sód294 mg
  • Cynk1 mg

Frytki McDonalds (100g) - kalorie

289kcal
  • Kalorie289 kcal
  • Węglowodany36 g
  • Tłuszcze14 g
  • Białko3.41 g
  • Woda36.63 g

Frytki McDonalds - skład energetyczny

  • 51% WĘGL.
  • 5% BIAŁKO
  • 44% TŁUSZCZ

Frytki McDonalds - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.18 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.037 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)3.22 mg
  • Witamina B60.38 mg
  • Witamina C5.6 mg

Frytki McDonalds - minerały w 100g

  • Wapń19 mg
  • Żelazo0.8 mg
  • Magnez37 mg
  • Fosfor16 mg
  • Potas596 mg
  • Sód189 mg
  • Cynk16 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - falafel czy frytki mcdonalds?

Co ma więcej witamin - falafel czy frytki mcdonalds?

Co ma więcej minerałów - falafel czy frytki mcdonalds?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię