Sushi z łososiem - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki sushi z łososiem

Kategorie | Sushi

Charakterystyczne właściwości sushi z łososiem

Sushi z łososiem - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się sushi z łososiem spośród sushi

W porównaniu z innymi sushi sushi z łososiem charakteryzuje się sporą zawartością . Zawiera też dawkę .

Zobacz wszystkie wartości odżywcze sushi z łososiem na wykresach.

sushi z łososiem - witaminy (w 100g)

Witamina B1 (Tiamina)0.047 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.065 mg
Witamina B3 (Niacyna)2.292 mg
Witamina B60.198 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.004 mcg
Witamina C0.5 mg
Witamina E0.24 mg

Skład sushi z łososiem (w 100g)

15.3g WĘGLOWODANY
1.28g TŁUSCZE
6.88g BIAŁKO
0.7g BŁONNIK
75.24g WODA

Skład energetyczny

61% WĘGLOWODANY
27% BIAŁKO
11% TŁUSZCZ

sushi z łososiem - minerały (w 100g)

Potas101 mg
Magnez11 mg
Wapń5 mg
Sód351 mg
Żelazo0.23 mg

Kalorie103kcal

Węglowodany15.3gram

Białko6.88gram

Tłuszcze1.28gram

Błonnik0.7gram

Cholesterol12mg

Ile białka jest w sushi z łososiem?

Sushi z łososiem zawiera 6.88 g białka na 100g.
Średniej wielkości sushi z łososiem (30 g) zawiera ok. 2.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w sushi z łososiem?

Sushi z łososiem zawiera 15.3 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości sushi z łososiem (30 g) zawiera ok. 4.6 g węglowodanów.

Ile waży sushi z łososiem?

Średniej wielkości sushi z łososiem (część jadalna po obraniu) waży ok. 30g.

Ile błonnika jest w sushi z łososiem?

Sushi z łososiem zawiera w sobie 0.7 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości sushi z łososiem (30 g) zawiera ok. 0.2 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu ma sushi z łososiem?

Sushi z łososiem zawiera 1.28 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości sushi z łososiem (30 g) zawiera ok. 0.384 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w sushi z łososiem?

Sushi z łososiem zawiera 11 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości sushi z łososiem (30 g) zawiera ok. 3.3 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma sushi z łososiem?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma sushi z łososiem. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak sushi z łososiem wypada na tle innych sushi?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak sushi z łososiem prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.