Jagody Goji vs Suszona figaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Jagody Goji - kalorie, kcal, ile waży
Suszona figa - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - jagoda goji czy figa suszona?

Już na pierwszy rzut oka widać, że jagoda goji ma sporo więcej kalorii niż figa suszona (ok. 29 %).

I w jagodzie goji i w suszonej fidze kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

   Jagody Goji vs    Suszona figa - wykresy porównawcze

Suszona żurawina (0.2) więcej...Agawa suszona (0.3) więcej...Śliwki suszone (0.6) więcej...Suszona morela (1) więcej...Suszona figa (1.2) więcej...Rodzynki (2.3) więcej...Suszona gruszka (7) więcej...Wiśnie suszone (19.3) więcej...Mango suszone (42.3) więcej...Jagody Goji (48.4) więcej...Suszone kiwi (94.3) więcej...
witamina c - jagoda goji vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Mango suszone (2.4) więcej...Wiśnie suszone (2.5) więcej...Rodzynki (4.5) więcej...Suszona żurawina (5.3) więcej...Daktyle (suszone) (6.7) więcej...Śliwki suszone (7.1) więcej...Suszona morela (7.3) więcej...Suszona gruszka (7.5) więcej...Suszona figa (9.8) więcej...Jagody Goji (10) więcej...Agawa suszona (16) więcej...
błonnik - jagoda goji vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (0.15) więcej...Rodzynki (0.25) więcej...Śliwki suszone (0.38) więcej...Jagody Goji (0.39) więcej...Suszona morela (0.51) więcej...Suszona gruszka (0.63) więcej...Wiśnie suszone (0.73) więcej...Suszona figa (0.93) więcej...Suszona żurawina (1.09) więcej...Mango suszone (1.18) więcej...
tłuszcz - jagoda goji vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Mango suszone (0.23) więcej...Suszona żurawina (0.39) więcej...Wiśnie suszone (0.68) więcej...Daktyle (suszone) (0.9) więcej...Śliwki suszone (0.93) więcej...Suszone kiwi (1.29) więcej...Rodzynki (1.79) więcej...Suszona figa (2.03) więcej...Suszona gruszka (2.1) więcej...Suszona morela (2.66) więcej...Agawa suszona (3.6) więcej...Jagody Goji (6.8) więcej...
żelazo - jagoda goji vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.17) więcej...Wiśnie suszone (1.25) więcej...Agawa suszona (1.7) więcej...Daktyle (suszone) (1.81) więcej...Suszona gruszka (1.87) więcej...Śliwki suszone (2.18) więcej...Mango suszone (2.45) więcej...Suszona figa (3.3) więcej...Rodzynki (3.3) więcej...Suszona morela (3.39) więcej...Jagody Goji (14.26) więcej...
białko - jagoda goji vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (1) więcej...Śliwki suszone (2) więcej...Suszona żurawina (5) więcej...Suszona gruszka (6) więcej...Suszona morela (10) więcej...Suszona figa (10) więcej...Wiśnie suszone (13) więcej...Agawa suszona (14) więcej...Rodzynki (26) więcej...Mango suszone (162) więcej...Jagody Goji (298) więcej...
sód - jagoda goji vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Suszona morela (62.64) więcej...Suszona figa (63.87) więcej...Śliwki suszone (63.88) więcej...Jagody Goji (68) więcej...Suszona gruszka (69.7) więcej...Daktyle (suszone) (74.97) więcej...Mango suszone (78.58) więcej...Rodzynki (79.32) więcej...Wiśnie suszone (80.45) więcej...Agawa suszona (82) więcej...Suszona żurawina (82.8) więcej...Suszone kiwi (85.71) więcej...
węglowodany - jagoda goji vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Śliwki suszone (240) więcej...Suszona morela (241) więcej...Suszona figa (249) więcej...Suszona gruszka (262) więcej...Daktyle (suszone) (277) więcej...Rodzynki (299) więcej...Suszona żurawina (308) więcej...Mango suszone (319) więcej...Wiśnie suszone (333) więcej...Agawa suszona (341) więcej...Jagody Goji (349) więcej...Suszone kiwi (364) więcej...
kalorie - jagoda goji vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (9) więcej...Suszona gruszka (34) więcej...Wiśnie suszone (38) więcej...Śliwki suszone (43) więcej...Suszona morela (55) więcej...Rodzynki (62) więcej...Daktyle (suszone) (64) więcej...Suszone kiwi (71) więcej...Suszona figa (162) więcej...Jagody Goji (190) więcej...Agawa suszona (770) więcej...
wapń - jagoda goji vs. figa suszona na tle suszonych owoców

Jagody Goji (100g) - kalorie

349kcal
  • Kalorie349 kcal
  • Węglowodany68 g
  • Tłuszcze0.39 g
  • Błonnik10 g
  • Białko14.26 g

Jagody Goji - skład energetyczny

  • 82% WĘGL.
  • 17% BIAŁKO
  • 1% TŁUSZCZ

Jagody Goji - witaminy w 100g

  • Witamina C48.4 mg

Jagody Goji - minerały w 100g

  • Wapń190 mg
  • Żelazo6.8 mg
  • Sód298 mg

Suszona figa (100g) - kalorie

249kcal
  • Kalorie249 kcal
  • Węglowodany63.87 g
  • Tłuszcze0.93 g
  • Błonnik9.8 g
  • Białko3.3 g

Suszona figa - skład energetyczny

  • 92% WĘGL.
  • 5% BIAŁKO
  • 3% TŁUSZCZ

Suszona figa - witaminy w 100g

  • Witamina C1.2 mg

Suszona figa - minerały w 100g

  • Wapń162 mg
  • Żelazo2.03 mg
  • Sód10 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - jagoda goji czy figa suszona?

Co ma więcej witamin - jagoda goji czy figa suszona?

Co ma więcej minerałów - jagoda goji czy figa suszona?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Porównania jagody goji

Porównania suszonej figi

Dowiedz się: