Jagody Goji vs RodzynkiCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - jagoda goji czy rodzynki?
Już na pierwszy rzut oka widać, że jagoda goji ma sporo więcej kalorii niż rodzynki (ok. 14 %).
I w jagodzie goji i w rodzynkach kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Jagody Goji vs    Rodzynki - wykresy porównawcze
Jagody Goji (100g) - kalorie
349kcal- Kalorie349 kcal
- Węglowodany68 g
- Tłuszcze0.39 g
- Błonnik10 g
- Białko14.26 g
Jagody Goji - skład energetyczny
- 82% WĘGL.
- 17% BIAŁKO
- 1% TŁUSZCZ
Jagody Goji - witaminy w 100g
- Witamina C48.4 mg
Jagody Goji - minerały w 100g
- Wapń190 mg
- Żelazo6.8 mg
- Sód298 mg
Rodzynki (100g) - kalorie
299kcal- Kalorie299 kcal
- Węglowodany79.32 g
- Tłuszcze0.25 g
- Błonnik4.5 g
- Białko3.3 g
Rodzynki - skład energetyczny
- 95% WĘGL.
- 4% BIAŁKO
- 1% TŁUSZCZ
Rodzynki - witaminy w 100g
- Witamina C2.3 mg
Rodzynki - minerały w 100g
- Wapń62 mg
- Żelazo1.79 mg
- Sód26 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - jagoda goji czy rodzynki?
- Kalorie: jagoda goji - ok. 14% więcej niż rodzynki.
- Węglowodany: rodzynki - ok. 17% więcej niż jagoda goji.
- Tłuszcze: jagoda goji - ok. 36% więcej niż rodzynki.
- Błonnik: jagoda goji - ok. 55% więcej niż rodzynki.
- Białko: jagoda goji - ok. 77% więcej niż rodzynki.
Co ma więcej witamin - jagoda goji czy rodzynki?
- Witamina C: jagoda goji - ok. 95% więcej niż rodzynki.
Co ma więcej minerałów - jagoda goji czy rodzynki?
- Wapń: jagoda goji - ok. 67% więcej niż rodzynki.
- Żelazo: jagoda goji - ok. 74% więcej niż rodzynki.
- Sód: jagoda goji - ok. 91% więcej niż rodzynki.
Porównania jagody goji
Porównania rodzynek
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? jagoda goji vs agawa?
- Co ma więcej minerałów? morela suszona vs wiśnie suszone?
- Co zawiera więcej cukru? morela suszona vs suszona żurawina?
- Co ma więcej witamin? morela suszona vs figa suszona?
- Co ma więcej błonnika?morela suszona vs gruszka suszona?
- Co zawiera więcej witaminy C? morela suszona vs śliwki suszone?
- Gdzie jest więcej magnezu? morela suszona vs rodzynki?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? morela suszona vs agawa?
- Co ma więcej białka? wiśnie suszone vs suszona żurawina?
- Co ma więcej potasu? wiśnie suszone vs figa suszona?
Dodaj opinię