Jagody Goji vs Suszona gruszkaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - jagoda goji czy gruszka suszona?
Już na pierwszy rzut oka widać, że jagoda goji ma sporo więcej kalorii niż gruszka suszona (ok. 25 %).
I w jagodzie goji i w suszonej gruszce kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Jagody Goji vs    Suszona gruszka - wykresy porównawcze
Jagody Goji (100g) - kalorie
349kcal- Kalorie349 kcal
- Węglowodany68 g
- Tłuszcze0.39 g
- Błonnik10 g
- Białko14.26 g
Jagody Goji - skład energetyczny
- 82% WĘGL.
- 17% BIAŁKO
- 1% TŁUSZCZ
Jagody Goji - witaminy w 100g
- Witamina C48.4 mg
Jagody Goji - minerały w 100g
- Wapń190 mg
- Żelazo6.8 mg
- Sód298 mg
Suszona gruszka (100g) - kalorie
262kcal- Kalorie262 kcal
- Węglowodany69.7 g
- Tłuszcze0.63 g
- Błonnik7.5 g
- Białko1.87 g
Suszona gruszka - skład energetyczny
- 95% WĘGL.
- 3% BIAŁKO
- 2% TŁUSZCZ
Suszona gruszka - witaminy w 100g
- Witamina C7 mg
Suszona gruszka - minerały w 100g
- Wapń34 mg
- Żelazo2.1 mg
- Sód6 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - jagoda goji czy gruszka suszona?
- Kalorie: jagoda goji - ok. 25% więcej niż gruszka suszona.
- Węglowodany: gruszka suszona - ok. 3% więcej niż jagoda goji.
- Tłuszcze: gruszka suszona - ok. 62% więcej niż jagoda goji.
- Błonnik: jagoda goji - ok. 25% więcej niż gruszka suszona.
- Białko: jagoda goji - ok. 87% więcej niż gruszka suszona.
Co ma więcej witamin - jagoda goji czy gruszka suszona?
- Witamina C: jagoda goji - ok. 86% więcej niż gruszka suszona.
Co ma więcej minerałów - jagoda goji czy gruszka suszona?
- Wapń: jagoda goji - ok. 82% więcej niż gruszka suszona.
- Żelazo: jagoda goji - ok. 69% więcej niż gruszka suszona.
- Sód: jagoda goji - ok. 98% więcej niż gruszka suszona.
Porównania jagody goji
Porównania suszonej gruszki
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? jagoda goji vs śliwki suszone?
- Co ma więcej minerałów? jagoda goji vs rodzynki?
- Co zawiera więcej cukru? jagoda goji vs agawa?
- Co ma więcej witamin? morela suszona vs wiśnie suszone?
- Co ma więcej błonnika?morela suszona vs suszona żurawina?
- Co zawiera więcej witaminy C? morela suszona vs figa suszona?
- Gdzie jest więcej magnezu? morela suszona vs gruszka suszona?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? morela suszona vs śliwki suszone?
- Co ma więcej białka? morela suszona vs rodzynki?
- Co ma więcej potasu? morela suszona vs agawa?
Dodaj opinię