Wiśnie suszone vs Suszona figaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - wiśnie suszone czy figa suszona?
Już na pierwszy rzut oka widać, że wiśnie suszone ma sporo więcej kalorii niż figa suszona (ok. 25 %).
I w suszonych wiśniach i w suszonej fidze kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Wiśnie suszone vs    Suszona figa - wykresy porównawcze
Suszona żurawina (0.2) więcej...Agawa suszona (0.3) więcej...Śliwki suszone (0.6) więcej...Suszona morela (1) więcej...Suszona figa (1.2) więcej...Rodzynki (2.3) więcej...Suszona gruszka (7) więcej...Wiśnie suszone (19.3) więcej...Mango suszone (42.3) więcej...Jagody Goji (48.4) więcej...Suszone kiwi (94.3) więcej...
witamina c - wiśnie suszone vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Mango suszone (2.4) więcej...Wiśnie suszone (2.5) więcej...Rodzynki (4.5) więcej...Suszona żurawina (5.3) więcej...Daktyle (suszone) (6.7) więcej...Śliwki suszone (7.1) więcej...Suszona morela (7.3) więcej...Suszona gruszka (7.5) więcej...Suszona figa (9.8) więcej...Jagody Goji (10) więcej...Agawa suszona (16) więcej...
błonnik - wiśnie suszone vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (0.15) więcej...Rodzynki (0.25) więcej...Śliwki suszone (0.38) więcej...Jagody Goji (0.39) więcej...Suszona morela (0.51) więcej...Suszona gruszka (0.63) więcej...Wiśnie suszone (0.73) więcej...Suszona figa (0.93) więcej...Suszona żurawina (1.09) więcej...Mango suszone (1.18) więcej...
tłuszcz - wiśnie suszone vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Mango suszone (0.23) więcej...Suszona żurawina (0.39) więcej...Wiśnie suszone (0.68) więcej...Daktyle (suszone) (0.9) więcej...Śliwki suszone (0.93) więcej...Suszone kiwi (1.29) więcej...Rodzynki (1.79) więcej...Suszona figa (2.03) więcej...Suszona gruszka (2.1) więcej...Suszona morela (2.66) więcej...Agawa suszona (3.6) więcej...Jagody Goji (6.8) więcej...
żelazo - wiśnie suszone vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (4) więcej...Mango suszone (20) więcej...Wiśnie suszone (22) więcej...Suszona morela (32) więcej...Suszona gruszka (33) więcej...Rodzynki (36) więcej...Śliwki suszone (41) więcej...Daktyle (suszone) (54) więcej...Suszona figa (68) więcej...Agawa suszona (207) więcej...
magnez - wiśnie suszone vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Suszona morela (3.1) więcej...Rodzynki (3.5) więcej...Wiśnie suszone (5.1) więcej...Suszona żurawina (7.6) więcej...Suszona figa (15.6) więcej...Suszona gruszka (20.4) więcej...Agawa suszona (37) więcej...Śliwki suszone (59.5) więcej...Daktyle (suszone) (62) więcej...
fosfor - wiśnie suszone vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (49) więcej...Mango suszone (279) więcej...Wiśnie suszone (376) więcej...Suszona gruszka (533) więcej...Suszona figa (680) więcej...Daktyle (suszone) (696) więcej...Śliwki suszone (732) więcej...Rodzynki (744) więcej...Agawa suszona (767) więcej...Suszona morela (1162) więcej...
potas - wiśnie suszone vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.17) więcej...Wiśnie suszone (1.25) więcej...Agawa suszona (1.7) więcej...Daktyle (suszone) (1.81) więcej...Suszona gruszka (1.87) więcej...Śliwki suszone (2.18) więcej...Mango suszone (2.45) więcej...Suszona figa (3.3) więcej...Rodzynki (3.3) więcej...Suszona morela (3.39) więcej...Jagody Goji (14.26) więcej...
białko - wiśnie suszone vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (1) więcej...Śliwki suszone (2) więcej...Suszona żurawina (5) więcej...Suszona gruszka (6) więcej...Suszona morela (10) więcej...Suszona figa (10) więcej...Wiśnie suszone (13) więcej...Agawa suszona (14) więcej...Rodzynki (26) więcej...Mango suszone (162) więcej...Jagody Goji (298) więcej...
sód - wiśnie suszone vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Suszona gruszka (0.008) więcej...Suszona żurawina (0.013) więcej...Suszona morela (0.015) więcej...Daktyle (suszone) (0.05) więcej...Śliwki suszone (0.051) więcej...Wiśnie suszone (0.058) więcej...Mango suszone (0.062) więcej...Suszona figa (0.085) więcej...Rodzynki (0.106) więcej...
witamina b1 - wiśnie suszone vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.028) więcej...Daktyle (suszone) (0.06) więcej...Suszona morela (0.074) więcej...Suszona figa (0.082) więcej...Mango suszone (0.085) więcej...Wiśnie suszone (0.101) więcej...Rodzynki (0.125) więcej...Suszona gruszka (0.145) więcej...Śliwki suszone (0.186) więcej...
witamina b2 - wiśnie suszone vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.548) więcej...Suszona figa (0.619) więcej...Rodzynki (0.766) więcej...Wiśnie suszone (0.867) więcej...Suszona gruszka (1.372) więcej...Daktyle (suszone) (1.61) więcej...Śliwki suszone (1.882) więcej...Mango suszone (2) więcej...Suszona morela (2.589) więcej...
niacyna - wiśnie suszone vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.038) więcej...Suszona gruszka (0.072) więcej...Wiśnie suszone (0.101) więcej...Suszona figa (0.106) więcej...Suszona morela (0.143) więcej...Rodzynki (0.174) więcej...Śliwki suszone (0.205) więcej...Daktyle (suszone) (0.249) więcej...Mango suszone (0.334) więcej...
witamina b6 - wiśnie suszone vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Śliwki suszone (0.004) więcej...Rodzynki (0.005) więcej...Suszona figa (0.009) więcej...Suszona morela (0.01) więcej...Wiśnie suszone (0.011) więcej...Mango suszone (0.068) więcej...Daktyle (suszone) (15) więcej...
kwas foliowy - wiśnie suszone vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Suszona gruszka (0.06) więcej...Rodzynki (0.12) więcej...Wiśnie suszone (0.17) więcej...Suszona figa (0.35) więcej...Śliwki suszone (0.43) więcej...Agawa suszona (0.76) więcej...Suszona żurawina (2.1) więcej...Mango suszone (4.02) więcej...Suszona morela (4.33) więcej...
witamina e - wiśnie suszone vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Suszona morela (0.003) więcej...Rodzynki (0.004) więcej...Wiśnie suszone (0.005) więcej...Suszona żurawina (0.008) więcej...Mango suszone (0.013) więcej...Suszona figa (0.016) więcej...Suszona gruszka (0.02) więcej...Śliwki suszone (0.06) więcej...Daktyle (suszone) (2.7) więcej...
witamina k - wiśnie suszone vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Rodzynki (15.46) więcej...Suszona żurawina (15.79) więcej...Wiśnie suszone (16.6) więcej...Mango suszone (16.6) więcej...Suszona gruszka (26.69) więcej...Suszona figa (30.05) więcej...Suszona morela (30.89) więcej...Śliwki suszone (30.92) więcej...
woda - wiśnie suszone vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (0.44) więcej...Suszona morela (3.1) więcej...Rodzynki (3.5) więcej...Wiśnie suszone (5.1) więcej...Suszona żurawina (7.6) więcej...Agawa suszona (12) więcej...Suszona figa (15.6) więcej...Suszona gruszka (20.4) więcej...Śliwki suszone (59.5) więcej...
cynk - wiśnie suszone vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Suszona morela (62.64) więcej...Suszona figa (63.87) więcej...Śliwki suszone (63.88) więcej...Jagody Goji (68) więcej...Suszona gruszka (69.7) więcej...Daktyle (suszone) (74.97) więcej...Mango suszone (78.58) więcej...Rodzynki (79.32) więcej...Wiśnie suszone (80.45) więcej...Agawa suszona (82) więcej...Suszona żurawina (82.8) więcej...Suszone kiwi (85.71) więcej...
węglowodany - wiśnie suszone vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Śliwki suszone (240) więcej...Suszona morela (241) więcej...Suszona figa (249) więcej...Suszona gruszka (262) więcej...Daktyle (suszone) (277) więcej...Rodzynki (299) więcej...Suszona żurawina (308) więcej...Mango suszone (319) więcej...Wiśnie suszone (333) więcej...Agawa suszona (341) więcej...Jagody Goji (349) więcej...Suszone kiwi (364) więcej...
kalorie - wiśnie suszone vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (9) więcej...Suszona gruszka (34) więcej...Wiśnie suszone (38) więcej...Śliwki suszone (43) więcej...Suszona morela (55) więcej...Rodzynki (62) więcej...Daktyle (suszone) (64) więcej...Suszone kiwi (71) więcej...Suszona figa (162) więcej...Jagody Goji (190) więcej...Agawa suszona (770) więcej...
wapń - wiśnie suszone vs. figa suszona na tle suszonych owoców
Wiśnie suszone (100g) - kalorie
333kcal- Kalorie333 kcal
- Węglowodany80.45 g
- Tłuszcze0.73 g
- Błonnik2.5 g
- Białko1.25 g
- Woda16.6 g
Wiśnie suszone - skład energetyczny
- 97% WĘGL.
- 1% BIAŁKO
- 2% TŁUSZCZ
Wiśnie suszone - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.058 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.101 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.867 mg
- Witamina B60.101 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.011 mg
- Witamina C19.3 mg
- Witamina E0.17 mg
- Witamina K0.005 mg
Wiśnie suszone - minerały w 100g
- Wapń38 mg
- Żelazo0.68 mg
- Magnez22 mg
- Fosfor5.1 mg
- Potas376 mg
- Sód13 mg
- Cynk5.1 mg
Suszona figa (100g) - kalorie
249kcal- Kalorie249 kcal
- Węglowodany63.87 g
- Tłuszcze0.93 g
- Błonnik9.8 g
- Białko3.3 g
- Woda30.05 g
Suszona figa - skład energetyczny
- 92% WĘGL.
- 5% BIAŁKO
- 3% TŁUSZCZ
Suszona figa - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.085 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.082 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.619 mg
- Witamina B60.106 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.009 mg
- Witamina C1.2 mg
- Witamina E0.35 mg
- Witamina K0.016 mg
Suszona figa - minerały w 100g
- Wapń162 mg
- Żelazo2.03 mg
- Magnez68 mg
- Fosfor15.6 mg
- Potas680 mg
- Sód10 mg
- Cynk15.6 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - wiśnie suszone czy figa suszona?
- Kalorie: wiśnie suszone - ok. 25% więcej niż figa suszona.
- Węglowodany: wiśnie suszone - ok. 21% więcej niż figa suszona.
- Tłuszcze: figa suszona - ok. 27% więcej niż wiśnie suszone.
- Błonnik: figa suszona - ok. 292% więcej niż wiśnie suszone.
- Białko: figa suszona - ok. 164% więcej niż wiśnie suszone.
- Woda: figa suszona - ok. 81% więcej niż wiśnie suszone.
Co ma więcej witamin - wiśnie suszone czy figa suszona?
- Witamina B1 (Tiamina): figa suszona - ok. 47% więcej niż wiśnie suszone.
- Witamina B2 (Ryboflawina): wiśnie suszone - ok. 19% więcej niż figa suszona.
- Witamina B3 (Niacyna): wiśnie suszone - ok. 29% więcej niż figa suszona.
- Witamina B6: figa suszona - ok. 5% więcej niż wiśnie suszone.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): wiśnie suszone - ok. 18% więcej niż figa suszona.
- Witamina C: wiśnie suszone - ok. 94% więcej niż figa suszona.
- Witamina E: figa suszona - ok. 106% więcej niż wiśnie suszone.
- Witamina K: figa suszona - ok. 220% więcej niż wiśnie suszone.
Co ma więcej minerałów - wiśnie suszone czy figa suszona?
- Wapń: figa suszona - ok. 326% więcej niż wiśnie suszone.
- Żelazo: figa suszona - ok. 199% więcej niż wiśnie suszone.
- Magnez: figa suszona - ok. 209% więcej niż wiśnie suszone.
- Fosfor: figa suszona - ok. 206% więcej niż wiśnie suszone.
- Potas: figa suszona - ok. 81% więcej niż wiśnie suszone.
- Sód: wiśnie suszone - ok. 23% więcej niż figa suszona.
- Cynk: figa suszona - ok. 206% więcej niż wiśnie suszone.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania wiśni suszonych
Porównania suszonej figi
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? wiśnie suszone vs gruszka suszona?
- Co ma więcej minerałów? wiśnie suszone vs śliwki suszone?
- Co zawiera więcej cukru? wiśnie suszone vs rodzynki?
- Co ma więcej witamin? wiśnie suszone vs agawa?
- Co ma więcej błonnika?suszona żurawina vs figa suszona?
- Co zawiera więcej witaminy C? suszona żurawina vs gruszka suszona?
- Gdzie jest więcej magnezu? suszona żurawina vs śliwki suszone?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? suszona żurawina vs rodzynki?
- Co ma więcej białka? suszona żurawina vs agawa?
- Co ma więcej potasu? figa suszona vs gruszka suszona?
Dodaj opinię