Pepperoni (kiełbasa) vs BaleronCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Pepperoni (kiełbasa) - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - pepperoni czy baleron?

Już na pierwszy rzut oka widać, że pepperoni ma dużo więcej kalorii niż baleron (ok. 52 %).

I w pepperoni i w baleronie kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.

Pepperoni (kiełbasa) vs Baleron - wykresy porównawcze

tłuszcz - pepperoni vs. baleron na tle wędlin

żelazo - pepperoni vs. baleron na tle wędlin

magnez - pepperoni vs. baleron na tle wędlin

fosfor - pepperoni vs. baleron na tle wędlin

potas - pepperoni vs. baleron na tle wędlin

białko - pepperoni vs. baleron na tle wędlin

sód - pepperoni vs. baleron na tle wędlin

witamina b1 - pepperoni vs. baleron na tle wędlin

witamina b2 - pepperoni vs. baleron na tle wędlin

niacyna - pepperoni vs. baleron na tle wędlin

witamina b6 - pepperoni vs. baleron na tle wędlin

witamina e - pepperoni vs. baleron na tle wędlin

woda - pepperoni vs. baleron na tle wędlin

cynk - pepperoni vs. baleron na tle wędlin

węglowodany - pepperoni vs. baleron na tle wędlin

kalorie - pepperoni vs. baleron na tle wędlin

wapń - pepperoni vs. baleron na tle wędlin

Pepperoni (kiełbasa) (100g) - kalorie

504kcal

Kalorie504 kcal
Węglowodany1.18 g
Tłuszcze46.28 g
Białko19.25 g
Woda28.55 g

Pepperoni (kiełbasa) - skład energetyczny

1% WĘGL.
15% BIAŁKO
84% TŁUSZCZ

Pepperoni (kiełbasa) - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina)0.271 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.257 mg
Witamina B3 (Niacyna)4.987 mg
Witamina B60.362 mg
Witamina E1.03 mg

Pepperoni (kiełbasa) - minerały w 100g

Wapń19 mg
Żelazo1.33 mg
Magnez18 mg
Fosfor5.8 mg
Potas274 mg
Sód1582 mg
Cynk5.8 mg
Cholesterol97 mg

Baleron (100g) - kalorie

244kcal

Kalorie244 kcal
Węglowodany0.9 g
Tłuszcze20.2 g
Białko15.1 g
Woda63.1 g

Baleron - skład energetyczny

1% WĘGL.
25% BIAŁKO
74% TŁUSZCZ

Baleron - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina)0.51 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.224 mg
Witamina B3 (Niacyna)3.26 mg
Witamina B60.23 mg
Witamina E0.35 mg

Baleron - minerały w 100g

Wapń17 mg
Żelazo1.3 mg
Magnez16 mg
Fosfor176 mg
Potas312 mg
Sód749 mg
Cynk2.77 mg
Cholesterol58 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - pepperoni czy baleron?

Kalorie: pepperoni - ok. 52% więcej niż baleron.
Węglowodany: pepperoni - ok. 24% więcej niż baleron.
Tłuszcze: pepperoni - ok. 56% więcej niż baleron.
Białko: pepperoni - ok. 22% więcej niż baleron.
Woda: baleron - ok. 121% więcej niż pepperoni.

Co ma więcej witamin - pepperoni czy baleron?

Witamina B1 (Tiamina): baleron - ok. 88% więcej niż pepperoni.
Witamina B2 (Ryboflawina): pepperoni - ok. 13% więcej niż baleron.
Witamina B3 (Niacyna): pepperoni - ok. 35% więcej niż baleron.
Witamina B6: pepperoni - ok. 36% więcej niż baleron.
Witamina E: pepperoni - ok. 66% więcej niż baleron.

Co ma więcej minerałów - pepperoni czy baleron?

Wapń: pepperoni - ok. 11% więcej niż baleron.
Żelazo: pepperoni - ok. 2% więcej niż baleron.
Magnez: pepperoni - ok. 11% więcej niż baleron.
Fosfor: baleron - ok. 2934% więcej niż pepperoni.
Potas: baleron - ok. 14% więcej niż pepperoni.
Sód: pepperoni - ok. 53% więcej niż baleron.
Cynk: pepperoni - ok. 52% więcej niż baleron.

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych