Wędlina drobiowa vs BaleronCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - wędlina drobiowa czy baleron?
Już na pierwszy rzut oka widać, że wędlina drobiowa ma dużo mniej kalorii niż baleron (ok. 149 %).
Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w wędlinie drobiowej pochodzi z białka a w baleronie z tłuszczy.
   Wędlina drobiowa vs    Baleron - wykresy porównawcze
Wędlina drobiowa (100g) - kalorie
98kcal- Kalorie98 kcal
- Węglowodany2.92 g
- Tłuszcze1.86 g
- Białko17.4 g
- Woda74.47 g
Wędlina drobiowa - skład energetyczny
- 12% WĘGL.
- 71% BIAŁKO
- 17% TŁUSZCZ
Wędlina drobiowa - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.048 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.071 mg
- Witamina B3 (Niacyna)9.055 mg
- Witamina B60.445 mg
- Witamina E0.32 mg
Wędlina drobiowa - minerały w 100g
- Wapń11 mg
- Żelazo0.39 mg
- Magnez26 mg
- Fosfor0.1 mg
- Potas360 mg
- Sód1032 mg
- Cynk0.1 mg
- Cholesterol51 mg
Baleron - skład energetyczny
- 1% WĘGL.
- 25% BIAŁKO
- 74% TŁUSZCZ
Baleron - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.51 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.224 mg
- Witamina B3 (Niacyna)3.26 mg
- Witamina B60.23 mg
- Witamina E0.35 mg
Baleron - minerały w 100g
- Wapń17 mg
- Żelazo1.3 mg
- Magnez16 mg
- Fosfor176 mg
- Potas312 mg
- Sód749 mg
- Cynk2.77 mg
- Cholesterol58 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - wędlina drobiowa czy baleron?
- Kalorie: baleron - ok. 149% więcej niż wędlina drobiowa.
- Węglowodany: wędlina drobiowa - ok. 69% więcej niż baleron.
- Tłuszcze: baleron - ok. 986% więcej niż wędlina drobiowa.
- Białko: wędlina drobiowa - ok. 13% więcej niż baleron.
- Woda: wędlina drobiowa - ok. 15% więcej niż baleron.
Co ma więcej witamin - wędlina drobiowa czy baleron?
- Witamina B1 (Tiamina): baleron - ok. 963% więcej niż wędlina drobiowa.
- Witamina B2 (Ryboflawina): baleron - ok. 215% więcej niż wędlina drobiowa.
- Witamina B3 (Niacyna): wędlina drobiowa - ok. 64% więcej niż baleron.
- Witamina B6: wędlina drobiowa - ok. 48% więcej niż baleron.
- Witamina E: baleron - ok. 9% więcej niż wędlina drobiowa.
Co ma więcej minerałów - wędlina drobiowa czy baleron?
- Wapń: baleron - ok. 55% więcej niż wędlina drobiowa.
- Żelazo: baleron - ok. 233% więcej niż wędlina drobiowa.
- Magnez: wędlina drobiowa - ok. 38% więcej niż baleron.
- Fosfor: baleron - ok. 175900% więcej niż wędlina drobiowa.
- Potas: wędlina drobiowa - ok. 13% więcej niż baleron.
- Sód: wędlina drobiowa - ok. 27% więcej niż baleron.
- Cynk: baleron - ok. 2670% więcej niż wędlina drobiowa.
Porównania wędliny drobiowej
Porównania baleronu
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? wędlina drobiowa vs szynka z indyka?
- Co ma więcej minerałów? boczek wędzony vs szynka wędzona?
- Co zawiera więcej cukru? boczek wędzony vs baleron?
- Co ma więcej witamin? boczek wędzony vs szynka z indyka?
- Co ma więcej błonnika?szynka wędzona vs baleron?
- Co zawiera więcej witaminy C? szynka wędzona vs szynka z indyka?
- Gdzie jest więcej magnezu? baleron vs szynka z indyka?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? oliwa z oliwek vs olej palmowy?
- Co ma więcej białka? oliwa z oliwek vs olej sezamowy?
- Co ma więcej potasu? oliwa z oliwek vs olej migdałowy?
Dodaj opinię