Pastrami vs Boczek wędzonyCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Pastrami - kalorie, kcal, ile waży
Boczek wędzony - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - pastrami czy boczek wędzony?

Już na pierwszy rzut oka widać, że pastrami ma dużo mniej kalorii niż boczek wędzony (ok. 183 %).

Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w pastrami pochodzi z białka a w boczku wędzonym z tłuszczy.

   Pastrami vs    Boczek wędzony - wykresy porównawcze

Wędlina drobiowa (1.86) więcej...Szynka parmeńska (3) więcej...Szynka z indyka (3.8) więcej...Szynka wędzona (5.53) więcej...Pastrami (6.21) więcej...Polędwica sopocka (9.1) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (9.21) więcej...Baleron (20.2) więcej...Konserwa / Mielonka (20.68) więcej...Salami (22.2) więcej...Mortadela (25.39) więcej...Wędlina wieprzowa (28.23) więcej...Salceson (35) więcej...Boczek wędzony (37.13) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (46.28) więcej...
tłuszcz - pastrami vs. boczek wędzony na tle wędlin
Salceson (0.3) więcej...Boczek wędzony (0.38) więcej...Wędlina drobiowa (0.39) więcej...Wędlina wieprzowa (0.59) więcej...Konserwa / Mielonka (0.79) więcej...Szynka parmeńska (0.9) więcej...Polędwica sopocka (1.1) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (1.25) więcej...Baleron (1.3) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (1.33) więcej...Szynka z indyka (1.35) więcej...Mortadela (1.4) więcej...Szynka wędzona (1.48) więcej...Salami (2.2) więcej...Pastrami (4.2) więcej...
żelazo - pastrami vs. boczek wędzony na tle wędlin
Salceson (2) więcej...Mortadela (11) więcej...Wędlina wieprzowa (11) więcej...Salami (13) więcej...Boczek wędzony (13) więcej...Pastrami (14) więcej...Szynka wędzona (14) więcej...Baleron (16) więcej...Konserwa / Mielonka (16) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (18) więcej...Szynka parmeńska (20) więcej...Szynka z indyka (20) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (22) więcej...Polędwica sopocka (23) więcej...Wędlina drobiowa (26) więcej...
magnez - pastrami vs. boczek wędzony na tle wędlin
Wędlina drobiowa (0.1) więcej...Pastrami (0.2) więcej...Boczek wędzony (0.4) więcej...Konserwa / Mielonka (0.7) więcej...Szynka wędzona (0.8) więcej...Wędlina wieprzowa (1.1) więcej...Salami (1.3) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (1.3) więcej...Mortadela (1.6) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (5.8) więcej...Salceson (24) więcej...Baleron (176) więcej...Polędwica sopocka (195) więcej...Szynka parmeńska (195) więcej...Szynka z indyka (304) więcej...
fosfor - pastrami vs. boczek wędzony na tle wędlin
Salceson (27) więcej...Mortadela (163) więcej...Salami (188) więcej...Boczek wędzony (201) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (216) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (274) więcej...Szynka wędzona (287) więcej...Szynka z indyka (299) więcej...Konserwa / Mielonka (311) więcej...Baleron (312) więcej...Polędwica sopocka (325) więcej...Pastrami (345) więcej...Wędlina drobiowa (360) więcej...Szynka parmeńska (366) więcej...Wędlina wieprzowa (483) więcej...
potas - pastrami vs. boczek wędzony na tle wędlin
Wędlina wieprzowa (11.98) więcej...Salami (12.6) więcej...Salceson (13) więcej...Boczek wędzony (13.66) więcej...Baleron (15.1) więcej...Konserwa / Mielonka (16.28) więcej...Pastrami (16.3) więcej...Mortadela (16.37) więcej...Wędlina drobiowa (17.4) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (19.2) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (19.25) więcej...Szynka z indyka (19.6) więcej...Polędwica sopocka (19.9) więcej...Szynka wędzona (20.93) więcej...Szynka parmeńska (26) więcej...
białko - pastrami vs. boczek wędzony na tle wędlin
Salceson (23) więcej...Baleron (749) więcej...Boczek wędzony (751) więcej...Wędlina wieprzowa (827) więcej...Szynka parmeńska (1026) więcej...Wędlina drobiowa (1032) więcej...Szynka z indyka (1038) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (1107) więcej...Pastrami (1123) więcej...Salami (1140) więcej...Szynka wędzona (1203) więcej...Konserwa / Mielonka (1245) więcej...Mortadela (1246) więcej...Polędwica sopocka (1555) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (1582) więcej...
sód - pastrami vs. boczek wędzony na tle wędlin
Wędlina drobiowa (0.048) więcej...Szynka z indyka (0.05) więcej...Pastrami (0.055) więcej...Salami (0.103) więcej...Mortadela (0.119) więcej...Wędlina wieprzowa (0.212) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (0.271) więcej...Boczek wędzony (0.276) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (0.426) więcej...Salceson (0.43) więcej...Baleron (0.51) więcej...Szynka parmeńska (0.69) więcej...Konserwa / Mielonka (0.712) więcej...Szynka wędzona (0.754) więcej...Polędwica sopocka (0.864) więcej...
witamina b1 - pastrami vs. boczek wędzony na tle wędlin
Wędlina drobiowa (0.071) więcej...Boczek wędzony (0.081) więcej...Salceson (0.14) więcej...Mortadela (0.153) więcej...Wędlina wieprzowa (0.18) więcej...Polędwica sopocka (0.183) więcej...Salami (0.189) więcej...Konserwa / Mielonka (0.19) więcej...Szynka wędzona (0.202) więcej...Baleron (0.224) więcej...Szynka parmeńska (0.23) więcej...Pastrami (0.25) więcej...Szynka z indyka (0.25) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (0.257) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (0.303) więcej...
witamina b2 - pastrami vs. boczek wędzony na tle wędlin
Salceson (2.3) więcej...Mortadela (2.673) więcej...Wędlina wieprzowa (2.807) więcej...Salami (3.238) więcej...Baleron (3.26) więcej...Pastrami (3.527) więcej...Szynka z indyka (3.53) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (3.979) więcej...Boczek wędzony (4.022) więcej...Szynka wędzona (4.023) więcej...Konserwa / Mielonka (4.162) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (4.987) więcej...Szynka parmeńska (5.1) więcej...Polędwica sopocka (6.57) więcej...Wędlina drobiowa (9.055) więcej...
niacyna - pastrami vs. boczek wędzony na tle wędlin
Mortadela (0.13) więcej...Wędlina wieprzowa (0.179) więcej...Salami (0.18) więcej...Baleron (0.23) więcej...Szynka z indyka (0.23) więcej...Konserwa / Mielonka (0.26) więcej...Boczek wędzony (0.266) więcej...Pastrami (0.27) więcej...Salceson (0.35) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (0.362) więcej...Szynka parmeńska (0.38) więcej...Szynka wędzona (0.4) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (0.427) więcej...Wędlina drobiowa (0.445) więcej...Polędwica sopocka (0.47) więcej...
witamina b6 - pastrami vs. boczek wędzony na tle wędlin
Salami (0.19) więcej...Polędwica sopocka (0.21) więcej...Mortadela (0.22) więcej...Pastrami (0.22) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (0.24) więcej...Wędlina wieprzowa (0.25) więcej...Szynka wędzona (0.25) więcej...Konserwa / Mielonka (0.27) więcej...Szynka parmeńska (0.29) więcej...Wędlina drobiowa (0.32) więcej...Baleron (0.35) więcej...Szynka z indyka (0.39) więcej...Boczek wędzony (0.43) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (1.03) więcej...Salceson (2.34) więcej...
witamina e - pastrami vs. boczek wędzony na tle wędlin
Salceson (8.5) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (28.55) więcej...Boczek wędzony (46.74) więcej...Mortadela (52.3) więcej...Wędlina wieprzowa (56.49) więcej...Konserwa / Mielonka (57.35) więcej...Salami (60) więcej...Baleron (63.1) więcej...Polędwica sopocka (67.2) więcej...Szynka wędzona (67.67) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (68.8) więcej...Pastrami (71.73) więcej...Szynka z indyka (72) więcej...Wędlina drobiowa (74.47) więcej...
woda - pastrami vs. boczek wędzony na tle wędlin
Salceson (0.06) więcej...Wędlina drobiowa (0.1) więcej...Pastrami (0.2) więcej...Boczek wędzony (0.4) więcej...Konserwa / Mielonka (0.7) więcej...Szynka wędzona (0.8) więcej...Wędlina wieprzowa (1.1) więcej...Salami (1.3) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (1.3) więcej...Mortadela (1.6) więcej...Szynka parmeńska (1.79) więcej...Polędwica sopocka (1.97) więcej...Szynka z indyka (2.36) więcej...Baleron (2.77) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (5.8) więcej...
cynk - pastrami vs. boczek wędzony na tle wędlin
Wędlina drobiowa (98) więcej...Szynka z indyka (124) więcej...Szynka parmeńska (135) więcej...Pastrami (139) więcej...Szynka wędzona (145) więcej...Polędwica sopocka (165) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (172) więcej...Baleron (244) więcej...Salami (261) więcej...Konserwa / Mielonka (263) więcej...Wędlina wieprzowa (309) więcej...Mortadela (311) więcej...Salceson (368) więcej...Boczek wędzony (393) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (504) więcej...
kalorie - pastrami vs. boczek wędzony na tle wędlin
Salceson (1) więcej...Szynka parmeńska (5) więcej...Szynka z indyka (5) więcej...Salami (6) więcej...Boczek wędzony (6) więcej...Szynka wędzona (8) więcej...Konserwa / Mielonka (10) więcej...Pastrami (11) więcej...Wędlina wieprzowa (11) więcej...Wędlina drobiowa (11) więcej...Polędwica sopocka (14) więcej...Baleron (17) więcej...Mortadela (18) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (19) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (40) więcej...
wapń - pastrami vs. boczek wędzony na tle wędlin

Pastrami (100g) - kalorie

139kcal
  • Kalorie139 kcal
  • Tłuszcze6.21 g
  • Białko16.3 g
  • Woda71.73 g

Pastrami - skład energetyczny

  • 10% WĘGL.
  • 48% BIAŁKO
  • 42% TŁUSZCZ

Pastrami - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.055 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.25 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)3.527 mg
  • Witamina B60.27 mg
  • Witamina E0.22 mg

Pastrami - minerały w 100g

  • Wapń11 mg
  • Żelazo4.2 mg
  • Magnez14 mg
  • Fosfor0.2 mg
  • Potas345 mg
  • Sód1123 mg
  • Cynk0.2 mg
  • Cholesterol68 mg

Boczek wędzony (100g) - kalorie

393kcal
  • Kalorie393 kcal
  • Tłuszcze37.13 g
  • Białko13.66 g
  • Woda46.74 g

Boczek wędzony - skład energetyczny

  • 0% WĘGL.
  • 14% BIAŁKO
  • 86% TŁUSZCZ

Boczek wędzony - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.276 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.081 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)4.022 mg
  • Witamina B60.266 mg
  • Witamina E0.43 mg

Boczek wędzony - minerały w 100g

  • Wapń6 mg
  • Żelazo0.38 mg
  • Magnez13 mg
  • Fosfor0.4 mg
  • Potas201 mg
  • Sód751 mg
  • Cynk0.4 mg
  • Cholesterol66 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - pastrami czy boczek wędzony?

Co ma więcej witamin - pastrami czy boczek wędzony?

Co ma więcej minerałów - pastrami czy boczek wędzony?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Porównania pastrami

Porównania boczku wędzonego

Dowiedz się: