Pastrami vs Szynka z indykaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - pastrami czy szynka z indyka?
Już na pierwszy rzut oka widać, że pastrami ma sporo więcej kalorii niż szynka z indyka (ok. 11 %).
I w pastrami i w szynce z indyka kalorie pochodzą głównie z białka.
   Pastrami vs    Szynka z indyka - wykresy porównawcze
Wędlina drobiowa (1.86) więcej...Szynka parmeńska (3) więcej...Szynka z indyka (3.8) więcej...Szynka wędzona (5.53) więcej...Pastrami (6.21) więcej...Polędwica sopocka (9.1) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (9.21) więcej...Baleron (20.2) więcej...Konserwa / Mielonka (20.68) więcej...Salami (22.2) więcej...Mortadela (25.39) więcej...Wędlina wieprzowa (28.23) więcej...Salceson (35) więcej...Boczek wędzony (37.13) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (46.28) więcej...
tłuszcz - pastrami vs. szynka z indyka na tle wędlin
Salceson (0.3) więcej...Boczek wędzony (0.38) więcej...Wędlina drobiowa (0.39) więcej...Wędlina wieprzowa (0.59) więcej...Konserwa / Mielonka (0.79) więcej...Szynka parmeńska (0.9) więcej...Polędwica sopocka (1.1) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (1.25) więcej...Baleron (1.3) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (1.33) więcej...Szynka z indyka (1.35) więcej...Mortadela (1.4) więcej...Szynka wędzona (1.48) więcej...Salami (2.2) więcej...Pastrami (4.2) więcej...
żelazo - pastrami vs. szynka z indyka na tle wędlin
Salceson (2) więcej...Mortadela (11) więcej...Wędlina wieprzowa (11) więcej...Salami (13) więcej...Boczek wędzony (13) więcej...Pastrami (14) więcej...Szynka wędzona (14) więcej...Baleron (16) więcej...Konserwa / Mielonka (16) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (18) więcej...Szynka parmeńska (20) więcej...Szynka z indyka (20) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (22) więcej...Polędwica sopocka (23) więcej...Wędlina drobiowa (26) więcej...
magnez - pastrami vs. szynka z indyka na tle wędlin
Wędlina drobiowa (0.1) więcej...Pastrami (0.2) więcej...Boczek wędzony (0.4) więcej...Konserwa / Mielonka (0.7) więcej...Szynka wędzona (0.8) więcej...Wędlina wieprzowa (1.1) więcej...Salami (1.3) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (1.3) więcej...Mortadela (1.6) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (5.8) więcej...Salceson (24) więcej...Baleron (176) więcej...Polędwica sopocka (195) więcej...Szynka parmeńska (195) więcej...Szynka z indyka (304) więcej...
fosfor - pastrami vs. szynka z indyka na tle wędlin
Salceson (27) więcej...Mortadela (163) więcej...Salami (188) więcej...Boczek wędzony (201) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (216) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (274) więcej...Szynka wędzona (287) więcej...Szynka z indyka (299) więcej...Konserwa / Mielonka (311) więcej...Baleron (312) więcej...Polędwica sopocka (325) więcej...Pastrami (345) więcej...Wędlina drobiowa (360) więcej...Szynka parmeńska (366) więcej...Wędlina wieprzowa (483) więcej...
potas - pastrami vs. szynka z indyka na tle wędlin
Wędlina wieprzowa (11.98) więcej...Salami (12.6) więcej...Salceson (13) więcej...Boczek wędzony (13.66) więcej...Baleron (15.1) więcej...Konserwa / Mielonka (16.28) więcej...Pastrami (16.3) więcej...Mortadela (16.37) więcej...Wędlina drobiowa (17.4) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (19.2) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (19.25) więcej...Szynka z indyka (19.6) więcej...Polędwica sopocka (19.9) więcej...Szynka wędzona (20.93) więcej...Szynka parmeńska (26) więcej...
białko - pastrami vs. szynka z indyka na tle wędlin
Salceson (23) więcej...Baleron (749) więcej...Boczek wędzony (751) więcej...Wędlina wieprzowa (827) więcej...Szynka parmeńska (1026) więcej...Wędlina drobiowa (1032) więcej...Szynka z indyka (1038) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (1107) więcej...Pastrami (1123) więcej...Salami (1140) więcej...Szynka wędzona (1203) więcej...Konserwa / Mielonka (1245) więcej...Mortadela (1246) więcej...Polędwica sopocka (1555) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (1582) więcej...
sód - pastrami vs. szynka z indyka na tle wędlin
Wędlina drobiowa (0.048) więcej...Szynka z indyka (0.05) więcej...Pastrami (0.055) więcej...Salami (0.103) więcej...Mortadela (0.119) więcej...Wędlina wieprzowa (0.212) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (0.271) więcej...Boczek wędzony (0.276) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (0.426) więcej...Salceson (0.43) więcej...Baleron (0.51) więcej...Szynka parmeńska (0.69) więcej...Konserwa / Mielonka (0.712) więcej...Szynka wędzona (0.754) więcej...Polędwica sopocka (0.864) więcej...
witamina b1 - pastrami vs. szynka z indyka na tle wędlin
Wędlina drobiowa (0.071) więcej...Boczek wędzony (0.081) więcej...Salceson (0.14) więcej...Mortadela (0.153) więcej...Wędlina wieprzowa (0.18) więcej...Polędwica sopocka (0.183) więcej...Salami (0.189) więcej...Konserwa / Mielonka (0.19) więcej...Szynka wędzona (0.202) więcej...Baleron (0.224) więcej...Szynka parmeńska (0.23) więcej...Pastrami (0.25) więcej...Szynka z indyka (0.25) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (0.257) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (0.303) więcej...
witamina b2 - pastrami vs. szynka z indyka na tle wędlin
Salceson (2.3) więcej...Mortadela (2.673) więcej...Wędlina wieprzowa (2.807) więcej...Salami (3.238) więcej...Baleron (3.26) więcej...Pastrami (3.527) więcej...Szynka z indyka (3.53) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (3.979) więcej...Boczek wędzony (4.022) więcej...Szynka wędzona (4.023) więcej...Konserwa / Mielonka (4.162) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (4.987) więcej...Szynka parmeńska (5.1) więcej...Polędwica sopocka (6.57) więcej...Wędlina drobiowa (9.055) więcej...
niacyna - pastrami vs. szynka z indyka na tle wędlin
Mortadela (0.13) więcej...Wędlina wieprzowa (0.179) więcej...Salami (0.18) więcej...Baleron (0.23) więcej...Szynka z indyka (0.23) więcej...Konserwa / Mielonka (0.26) więcej...Boczek wędzony (0.266) więcej...Pastrami (0.27) więcej...Salceson (0.35) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (0.362) więcej...Szynka parmeńska (0.38) więcej...Szynka wędzona (0.4) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (0.427) więcej...Wędlina drobiowa (0.445) więcej...Polędwica sopocka (0.47) więcej...
witamina b6 - pastrami vs. szynka z indyka na tle wędlin
Salami (0.19) więcej...Polędwica sopocka (0.21) więcej...Mortadela (0.22) więcej...Pastrami (0.22) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (0.24) więcej...Wędlina wieprzowa (0.25) więcej...Szynka wędzona (0.25) więcej...Konserwa / Mielonka (0.27) więcej...Szynka parmeńska (0.29) więcej...Wędlina drobiowa (0.32) więcej...Baleron (0.35) więcej...Szynka z indyka (0.39) więcej...Boczek wędzony (0.43) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (1.03) więcej...Salceson (2.34) więcej...
witamina e - pastrami vs. szynka z indyka na tle wędlin
Salceson (8.5) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (28.55) więcej...Boczek wędzony (46.74) więcej...Mortadela (52.3) więcej...Wędlina wieprzowa (56.49) więcej...Konserwa / Mielonka (57.35) więcej...Salami (60) więcej...Baleron (63.1) więcej...Polędwica sopocka (67.2) więcej...Szynka wędzona (67.67) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (68.8) więcej...Pastrami (71.73) więcej...Szynka z indyka (72) więcej...Wędlina drobiowa (74.47) więcej...
woda - pastrami vs. szynka z indyka na tle wędlin
Salceson (0.06) więcej...Wędlina drobiowa (0.1) więcej...Pastrami (0.2) więcej...Boczek wędzony (0.4) więcej...Konserwa / Mielonka (0.7) więcej...Szynka wędzona (0.8) więcej...Wędlina wieprzowa (1.1) więcej...Salami (1.3) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (1.3) więcej...Mortadela (1.6) więcej...Szynka parmeńska (1.79) więcej...Polędwica sopocka (1.97) więcej...Szynka z indyka (2.36) więcej...Baleron (2.77) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (5.8) więcej...
cynk - pastrami vs. szynka z indyka na tle wędlin
Polędwica sopocka (0.9) więcej...Baleron (0.9) więcej...Wędlina wieprzowa (0.94) więcej...Szynka parmeńska (1) więcej...Salceson (1) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (1.18) więcej...Szynka wędzona (1.5) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (1.55) więcej...Konserwa / Mielonka (1.84) więcej...Salami (1.9) więcej...Wędlina drobiowa (2.92) więcej...Szynka z indyka (2.93) więcej...Mortadela (3.05) więcej...Pastrami (3.34) więcej...
węglowodany - pastrami vs. szynka z indyka na tle wędlin
Wędlina drobiowa (98) więcej...Szynka z indyka (124) więcej...Szynka parmeńska (135) więcej...Pastrami (139) więcej...Szynka wędzona (145) więcej...Polędwica sopocka (165) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (172) więcej...Baleron (244) więcej...Salami (261) więcej...Konserwa / Mielonka (263) więcej...Wędlina wieprzowa (309) więcej...Mortadela (311) więcej...Salceson (368) więcej...Boczek wędzony (393) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (504) więcej...
kalorie - pastrami vs. szynka z indyka na tle wędlin
Salceson (1) więcej...Szynka parmeńska (5) więcej...Szynka z indyka (5) więcej...Salami (6) więcej...Boczek wędzony (6) więcej...Szynka wędzona (8) więcej...Konserwa / Mielonka (10) więcej...Pastrami (11) więcej...Wędlina wieprzowa (11) więcej...Wędlina drobiowa (11) więcej...Polędwica sopocka (14) więcej...Baleron (17) więcej...Mortadela (18) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (19) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (40) więcej...
wapń - pastrami vs. szynka z indyka na tle wędlin
Pastrami (100g) - kalorie
139kcal- Kalorie139 kcal
- Węglowodany3.34 g
- Tłuszcze6.21 g
- Białko16.3 g
- Woda71.73 g
Pastrami - skład energetyczny
- 10% WĘGL.
- 48% BIAŁKO
- 42% TŁUSZCZ
Pastrami - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.055 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.25 mg
- Witamina B3 (Niacyna)3.527 mg
- Witamina B60.27 mg
- Witamina E0.22 mg
Pastrami - minerały w 100g
- Wapń11 mg
- Żelazo4.2 mg
- Magnez14 mg
- Fosfor0.2 mg
- Potas345 mg
- Sód1123 mg
- Cynk0.2 mg
- Cholesterol68 mg
Szynka z indyka (100g) - kalorie
124kcal- Kalorie124 kcal
- Węglowodany2.93 g
- Tłuszcze3.8 g
- Białko19.6 g
- Woda72 g
Szynka z indyka - skład energetyczny
- 9% WĘGL.
- 63% BIAŁKO
- 28% TŁUSZCZ
Szynka z indyka - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.05 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.25 mg
- Witamina B3 (Niacyna)3.53 mg
- Witamina B60.23 mg
- Witamina E0.39 mg
Szynka z indyka - minerały w 100g
- Wapń5 mg
- Żelazo1.35 mg
- Magnez20 mg
- Fosfor304 mg
- Potas299 mg
- Sód1038 mg
- Cynk2.36 mg
- Cholesterol67 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - pastrami czy szynka z indyka?
- Kalorie: pastrami - ok. 11% więcej niż szynka z indyka.
- Węglowodany: pastrami - ok. 12% więcej niż szynka z indyka.
- Tłuszcze: pastrami - ok. 39% więcej niż szynka z indyka.
- Białko: szynka z indyka - ok. 20% więcej niż pastrami.
- Woda: szynka z indyka - ok. 0% więcej niż pastrami.
Co ma więcej witamin - pastrami czy szynka z indyka?
- Witamina B1 (Tiamina): pastrami - ok. 9% więcej niż szynka z indyka.
- Witamina B2 (Ryboflawina): szynka z indyka - ok. 0% więcej niż pastrami.
- Witamina B3 (Niacyna): szynka z indyka - ok. 0% więcej niż pastrami.
- Witamina B6: pastrami - ok. 15% więcej niż szynka z indyka.
- Witamina E: szynka z indyka - ok. 77% więcej niż pastrami.
Co ma więcej minerałów - pastrami czy szynka z indyka?
- Wapń: pastrami - ok. 55% więcej niż szynka z indyka.
- Żelazo: pastrami - ok. 68% więcej niż szynka z indyka.
- Magnez: szynka z indyka - ok. 43% więcej niż pastrami.
- Fosfor: szynka z indyka - ok. 151900% więcej niż pastrami.
- Potas: pastrami - ok. 13% więcej niż szynka z indyka.
- Sód: pastrami - ok. 8% więcej niż szynka z indyka.
- Cynk: szynka z indyka - ok. 1080% więcej niż pastrami.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania pastrami
Porównania szynki z indyka
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? pepperoni vs salami?
- Co ma więcej minerałów? pepperoni vs salami drobiowe?
- Co zawiera więcej cukru? pepperoni vs wędlina wieprzowa?
- Co ma więcej witamin? pepperoni vs wędlina drobiowa?
- Co ma więcej błonnika?pepperoni vs boczek wędzony?
- Co zawiera więcej witaminy C? pepperoni vs szynka wędzona?
- Gdzie jest więcej magnezu? pepperoni vs baleron?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? pepperoni vs szynka z indyka?
- Co ma więcej białka? salami vs salami drobiowe?
- Co ma więcej potasu? salami vs wędlina wieprzowa?
Dodaj opinię