Chrupki kukurydziane vs Nachos'yCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - chrupki kukurydziane czy nachosy?
Już na pierwszy rzut oka widać, że chrupki kukurydziane ma tylko trochę więcej kalorii niż nachosy (ok. 3 %).
I w chrupkach kukurydzianych i w nachosach kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Chrupki kukurydziane vs    Nachos'y - wykresy porównawcze
Groszek ptysiowy (1.2) więcej...Paluszki (3) więcej...Nachos'y (3.2) więcej...Pringles (3.6) więcej...Frytki (3.8) więcej...Chipsy (4.8) więcej...Chrupki kukurydziane (7.6) więcej...Popcorn (14.5) więcej...
błonnik - chrupki kukurydziane vs. nachosy na tle przekąsek
Chrupki kukurydziane (3) więcej...Andruty (3.2) więcej...Belriso (3.6) więcej...Popcorn (4.54) więcej...Bakuś serek Bakoma (5) więcej...Paluszki (9.5) więcej...Bake rolls (14.5) więcej...Frytki (14.73) więcej...Nachos'y (21.5) więcej...7 days (28) więcej...Groszek ptysiowy (30.2) więcej...Chipsy Lays (32) więcej...Pringles (32.14) więcej...Chipsy (34.6) więcej...
tłuszcz - chrupki kukurydziane vs. nachosy na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (0.2) więcej...Nachos'y (0.75) więcej...Frytki (0.81) więcej...Pringles (1.29) więcej...Chipsy (1.63) więcej...Chipsy Lays (1.7) więcej...Chrupki kukurydziane (1.8) więcej...Groszek ptysiowy (2.3) więcej...Popcorn (3.19) więcej...Paluszki (4.28) więcej...
żelazo - chrupki kukurydziane vs. nachosy na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (8) więcej...Groszek ptysiowy (18) więcej...Paluszki (32) więcej...Frytki (35) więcej...Nachos'y (42) więcej...Chipsy Lays (43) więcej...Chrupki kukurydziane (65) więcej...Chipsy (67) więcej...Popcorn (144) więcej...
magnez - chrupki kukurydziane vs. nachosy na tle przekąsek
Popcorn (1.2) więcej...Paluszki (2.2) więcej...Frytki (11.2) więcej...Nachos'y (19.3) więcej...Chipsy (22.1) więcej...Chipsy Lays (89) więcej...Groszek ptysiowy (194) więcej...Bakuś serek Bakoma (204) więcej...Chrupki kukurydziane (223) więcej...
fosfor - chrupki kukurydziane vs. nachosy na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (102) więcej...Paluszki (124) więcej...Groszek ptysiowy (161) więcej...Chrupki kukurydziane (206) więcej...Popcorn (329) więcej...Nachos'y (362) więcej...Frytki (579) więcej...Chipsy Lays (801) więcej...Chipsy (1275) więcej...
potas - chrupki kukurydziane vs. nachosy na tle przekąsek
Belriso (3) więcej...Frytki (3.43) więcej...Pringles (3.57) więcej...Nachos'y (4.32) więcej...Bakuś serek Bakoma (6) więcej...Chipsy Lays (6) więcej...Chipsy (7) więcej...7 days (7) więcej...Chrupki kukurydziane (8.9) więcej...Andruty (9.9) więcej...Bake rolls (11.6) więcej...Paluszki (12) więcej...Popcorn (12.94) więcej...Groszek ptysiowy (14.9) więcej...
białko - chrupki kukurydziane vs. nachosy na tle przekąsek
Popcorn (8) więcej...Chipsy (8) więcej...Chrupki kukurydziane (12) więcej...Bakuś serek Bakoma (40) więcej...Frytki (210) więcej...Nachos'y (313) więcej...Groszek ptysiowy (529) więcej...Pringles (607) więcej...Chipsy Lays (690) więcej...Paluszki (713) więcej...
sód - chrupki kukurydziane vs. nachosy na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (0.02) więcej...Groszek ptysiowy (0.085) więcej...Popcorn (0.104) więcej...Nachos'y (0.123) więcej...Chrupki kukurydziane (0.133) więcej...Chipsy Lays (0.163) więcej...Chipsy (0.167) więcej...Frytki (0.17) więcej...Paluszki (0.589) więcej...
witamina b1 - chrupki kukurydziane vs. nachosy na tle przekąsek
Chrupki kukurydziane (0.032) więcej...Frytki (0.039) więcej...Popcorn (0.083) więcej...Nachos'y (0.133) więcej...Chipsy Lays (0.146) więcej...Chipsy (0.197) więcej...Bakuś serek Bakoma (0.405) więcej...Groszek ptysiowy (0.452) więcej...Paluszki (0.553) więcej...
witamina b2 - chrupki kukurydziane vs. nachosy na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (0.16) więcej...Chrupki kukurydziane (0.51) więcej...Groszek ptysiowy (0.51) więcej...Nachos'y (0.63) więcej...Chipsy Lays (2.04) więcej...Popcorn (2.308) więcej...Frytki (3.004) więcej...Chipsy (3.827) więcej...Paluszki (5.281) więcej...
niacyna - chrupki kukurydziane vs. nachosy na tle przekąsek
Groszek ptysiowy (0.07) więcej...Paluszki (0.073) więcej...Bakuś serek Bakoma (0.08) więcej...Chrupki kukurydziane (0.08) więcej...Popcorn (0.157) więcej...Nachos'y (0.215) więcej...Frytki (0.372) więcej...Chipsy (0.66) więcej...Chipsy Lays (0.81) więcej...
witamina b6 - chrupki kukurydziane vs. nachosy na tle przekąsek
Chipsy Lays (1.2) więcej...Chipsy (1.9) więcej...Popcorn (3.32) więcej...Paluszki (6.1) więcej...Chrupki kukurydziane (8.3) więcej...Groszek ptysiowy (15.4) więcej...Nachos'y (37.4) więcej...Frytki (38.55) więcej...Bakuś serek Bakoma (65) więcej...
woda - chrupki kukurydziane vs. nachosy na tle przekąsek
Chipsy Lays (0.76) więcej...Bakuś serek Bakoma (0.83) więcej...Chrupki kukurydziane (0.93) więcej...Popcorn (1.2) więcej...Groszek ptysiowy (1.66) więcej...Paluszki (2.2) więcej...Frytki (11.2) więcej...Nachos'y (19.3) więcej...Chipsy (22.1) więcej...
cynk - chrupki kukurydziane vs. nachosy na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (14) więcej...Belriso (21.5) więcej...Nachos'y (34.91) więcej...Groszek ptysiowy (37.6) więcej...7 days (41) więcej...Frytki (41.44) więcej...Chipsy Lays (52) więcej...Chipsy (52.9) więcej...Pringles (60.71) więcej...Bake rolls (64.2) więcej...Paluszki (68.4) więcej...Andruty (71.6) więcej...Popcorn (77.78) więcej...Chrupki kukurydziane (78.9) więcej...
węglowodany - chrupki kukurydziane vs. nachosy na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (125) więcej...Belriso (130) więcej...Frytki (312) więcej...Nachos'y (343) więcej...Chrupki kukurydziane (352) więcej...Andruty (355) więcej...Popcorn (387) więcej...Paluszki (412) więcej...Bake rolls (434) więcej...7 days (440) więcej...Groszek ptysiowy (476) więcej...Chipsy Lays (530) więcej...Chipsy (536) więcej...Pringles (536) więcej...
kalorie - chrupki kukurydziane vs. nachosy na tle przekąsek
Chrupki kukurydziane (100g) - kalorie
352kcal- Kalorie352 kcal
- Węglowodany78.9 g
- Tłuszcze3 g
- Błonnik7.6 g
- Białko8.9 g
- Woda8.3 g
Chrupki kukurydziane - skład energetyczny
- 83% WĘGL.
- 9% BIAŁKO
- 7% TŁUSZCZ
Chrupki kukurydziane - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.133 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.032 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.51 mg
- Witamina B60.08 mg
Chrupki kukurydziane - minerały w 100g
- Wapń3 mg
- Żelazo1.8 mg
- Magnez65 mg
- Fosfor223 mg
- Potas206 mg
- Sód12 mg
- Cynk0.93 mg
Nachos'y (100g) - kalorie
343kcal- Kalorie343 kcal
- Węglowodany34.91 g
- Tłuszcze21.5 g
- Błonnik3.2 g
- Białko4.32 g
- Woda37.4 g
Nachos'y - skład energetyczny
- 40% WĘGL.
- 5% BIAŁKO
- 55% TŁUSZCZ
Nachos'y - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.123 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.133 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.63 mg
- Witamina B60.215 mg
Nachos'y - minerały w 100g
- Wapń63 mg
- Żelazo0.75 mg
- Magnez42 mg
- Fosfor19.3 mg
- Potas362 mg
- Sód313 mg
- Cynk19.3 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - chrupki kukurydziane czy nachosy?
- Kalorie: chrupki kukurydziane - ok. 3% więcej niż nachosy.
- Węglowodany: chrupki kukurydziane - ok. 56% więcej niż nachosy.
- Tłuszcze: nachosy - ok. 617% więcej niż chrupki kukurydziane.
- Błonnik: chrupki kukurydziane - ok. 58% więcej niż nachosy.
- Białko: chrupki kukurydziane - ok. 51% więcej niż nachosy.
- Woda: nachosy - ok. 351% więcej niż chrupki kukurydziane.
Co ma więcej witamin - chrupki kukurydziane czy nachosy?
- Witamina B1 (Tiamina): chrupki kukurydziane - ok. 8% więcej niż nachosy.
- Witamina B2 (Ryboflawina): nachosy - ok. 316% więcej niż chrupki kukurydziane.
- Witamina B3 (Niacyna): nachosy - ok. 24% więcej niż chrupki kukurydziane.
- Witamina B6: nachosy - ok. 169% więcej niż chrupki kukurydziane.
Co ma więcej minerałów - chrupki kukurydziane czy nachosy?
- Wapń: nachosy - ok. 2000% więcej niż chrupki kukurydziane.
- Żelazo: chrupki kukurydziane - ok. 58% więcej niż nachosy.
- Magnez: chrupki kukurydziane - ok. 35% więcej niż nachosy.
- Fosfor: chrupki kukurydziane - ok. 91% więcej niż nachosy.
- Potas: nachosy - ok. 76% więcej niż chrupki kukurydziane.
- Sód: nachosy - ok. 2508% więcej niż chrupki kukurydziane.
- Cynk: nachosy - ok. 1975% więcej niż chrupki kukurydziane.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania chrupek kukurydzianych
Porównania nachosów
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? popcorn vs frytki?
- Co ma więcej minerałów? popcorn vs paluszki?
- Co zawiera więcej cukru? popcorn vs chipsy?
- Co ma więcej witamin? popcorn vs nachosy?
- Co ma więcej błonnika?frytki vs paluszki?
- Co zawiera więcej witaminy C? frytki vs chipsy?
- Gdzie jest więcej magnezu? frytki vs nachosy?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? paluszki vs chipsy?
- Co ma więcej białka? paluszki vs nachosy?
- Co ma więcej potasu? chipsy vs nachosy?
Dodaj opinię