Popcorn vs PaluszkiCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Ocena: 2 na podstawie 2 głosów.
Popcorn - kalorie, kcal, ile waży
Paluszki - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - popcorn czy paluszki?

Już na pierwszy rzut oka widać, że popcorn ma tylko trochę mniej kalorii niż paluszki (ok. 6 %).

I w popcornie i w paluszkach kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

   Popcorn vs    Paluszki - wykresy porównawcze

Popcorn (100g) - kalorie

387kcal
  • Kalorie387 kcal
  • Węglowodany77.78 g
  • Tłuszcze4.54 g
  • Błonnik14.5 g
  • Białko12.94 g
  • Woda3.32 g

Popcorn - skład energetyczny

  • 77% WĘGL.
  • 13% BIAŁKO
  • 10% TŁUSZCZ

Popcorn - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.104 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.083 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)2.308 mg
  • Witamina B60.157 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.031 mg
  • Witamina E0.29 mg
  • Witamina K0.001 mg

Popcorn - minerały w 100g

  • Wapń7 mg
  • Żelazo3.19 mg
  • Magnez144 mg
  • Fosfor1.2 mg
  • Potas329 mg
  • Sód8 mg
  • Cynk1.2 mg

Paluszki (100g) - kalorie

412kcal
  • Kalorie412 kcal
  • Węglowodany68.4 g
  • Tłuszcze9.5 g
  • Błonnik3 g
  • Białko12 g
  • Woda6.1 g

Paluszki - skład energetyczny

  • 67% WĘGL.
  • 12% BIAŁKO
  • 21% TŁUSZCZ

Paluszki - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.589 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.553 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)5.281 mg
  • Witamina B60.073 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.255 mg
  • Witamina E1.01 mg
  • Witamina K0.002 mg

Paluszki - minerały w 100g

  • Wapń22 mg
  • Żelazo4.28 mg
  • Magnez32 mg
  • Fosfor2.2 mg
  • Potas124 mg
  • Sód713 mg
  • Cynk2.2 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - popcorn czy paluszki?

Co ma więcej witamin - popcorn czy paluszki?

Co ma więcej minerałów - popcorn czy paluszki?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij