Frytki vs Nachos'yCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - frytki czy nachosy?
Już na pierwszy rzut oka widać, że frytki ma sporo mniej kalorii niż nachosy (ok. 10 %).
Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w frytkach pochodzi z węglowodanów a w nachosach z tłuszczy.
   Frytki vs    Nachos'y - wykresy porównawcze
Nachos'y (1.1) więcej...Frytki (4.7) więcej...Pringles (12.9) więcej...Chipsy Lays (17) więcej...Chipsy (31.1) więcej...
witamina c - frytki vs. nachosy na tle przekąsek
Groszek ptysiowy (1.2) więcej...Paluszki (3) więcej...Nachos'y (3.2) więcej...Pringles (3.6) więcej...Frytki (3.8) więcej...Chipsy (4.8) więcej...Chrupki kukurydziane (7.6) więcej...Popcorn (14.5) więcej...
błonnik - frytki vs. nachosy na tle przekąsek
Chrupki kukurydziane (3) więcej...Andruty (3.2) więcej...Belriso (3.6) więcej...Popcorn (4.54) więcej...Bakuś serek Bakoma (5) więcej...Paluszki (9.5) więcej...Bake rolls (14.5) więcej...Frytki (14.73) więcej...Nachos'y (21.5) więcej...7 days (28) więcej...Groszek ptysiowy (30.2) więcej...Chipsy Lays (32) więcej...Pringles (32.14) więcej...Chipsy (34.6) więcej...
tłuszcz - frytki vs. nachosy na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (0.2) więcej...Nachos'y (0.75) więcej...Frytki (0.81) więcej...Pringles (1.29) więcej...Chipsy (1.63) więcej...Chipsy Lays (1.7) więcej...Chrupki kukurydziane (1.8) więcej...Groszek ptysiowy (2.3) więcej...Popcorn (3.19) więcej...Paluszki (4.28) więcej...
żelazo - frytki vs. nachosy na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (8) więcej...Groszek ptysiowy (18) więcej...Paluszki (32) więcej...Frytki (35) więcej...Nachos'y (42) więcej...Chipsy Lays (43) więcej...Chrupki kukurydziane (65) więcej...Chipsy (67) więcej...Popcorn (144) więcej...
magnez - frytki vs. nachosy na tle przekąsek
Popcorn (1.2) więcej...Paluszki (2.2) więcej...Frytki (11.2) więcej...Nachos'y (19.3) więcej...Chipsy (22.1) więcej...Chipsy Lays (89) więcej...Groszek ptysiowy (194) więcej...Bakuś serek Bakoma (204) więcej...Chrupki kukurydziane (223) więcej...
fosfor - frytki vs. nachosy na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (102) więcej...Paluszki (124) więcej...Groszek ptysiowy (161) więcej...Chrupki kukurydziane (206) więcej...Popcorn (329) więcej...Nachos'y (362) więcej...Frytki (579) więcej...Chipsy Lays (801) więcej...Chipsy (1275) więcej...
potas - frytki vs. nachosy na tle przekąsek
Belriso (3) więcej...Frytki (3.43) więcej...Pringles (3.57) więcej...Nachos'y (4.32) więcej...Bakuś serek Bakoma (6) więcej...Chipsy Lays (6) więcej...Chipsy (7) więcej...7 days (7) więcej...Chrupki kukurydziane (8.9) więcej...Andruty (9.9) więcej...Bake rolls (11.6) więcej...Paluszki (12) więcej...Popcorn (12.94) więcej...Groszek ptysiowy (14.9) więcej...
białko - frytki vs. nachosy na tle przekąsek
Popcorn (8) więcej...Chipsy (8) więcej...Chrupki kukurydziane (12) więcej...Bakuś serek Bakoma (40) więcej...Frytki (210) więcej...Nachos'y (313) więcej...Groszek ptysiowy (529) więcej...Pringles (607) więcej...Chipsy Lays (690) więcej...Paluszki (713) więcej...
sód - frytki vs. nachosy na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (0.02) więcej...Groszek ptysiowy (0.085) więcej...Popcorn (0.104) więcej...Nachos'y (0.123) więcej...Chrupki kukurydziane (0.133) więcej...Chipsy Lays (0.163) więcej...Chipsy (0.167) więcej...Frytki (0.17) więcej...Paluszki (0.589) więcej...
witamina b1 - frytki vs. nachosy na tle przekąsek
Chrupki kukurydziane (0.032) więcej...Frytki (0.039) więcej...Popcorn (0.083) więcej...Nachos'y (0.133) więcej...Chipsy Lays (0.146) więcej...Chipsy (0.197) więcej...Bakuś serek Bakoma (0.405) więcej...Groszek ptysiowy (0.452) więcej...Paluszki (0.553) więcej...
witamina b2 - frytki vs. nachosy na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (0.16) więcej...Chrupki kukurydziane (0.51) więcej...Groszek ptysiowy (0.51) więcej...Nachos'y (0.63) więcej...Chipsy Lays (2.04) więcej...Popcorn (2.308) więcej...Frytki (3.004) więcej...Chipsy (3.827) więcej...Paluszki (5.281) więcej...
niacyna - frytki vs. nachosy na tle przekąsek
Groszek ptysiowy (0.07) więcej...Paluszki (0.073) więcej...Bakuś serek Bakoma (0.08) więcej...Chrupki kukurydziane (0.08) więcej...Popcorn (0.157) więcej...Nachos'y (0.215) więcej...Frytki (0.372) więcej...Chipsy (0.66) więcej...Chipsy Lays (0.81) więcej...
witamina b6 - frytki vs. nachosy na tle przekąsek
Nachos'y (0.01) więcej...Frytki (0.03) więcej...Popcorn (0.031) więcej...Chipsy (0.045) więcej...Paluszki (0.255) więcej...
kwas foliowy - frytki vs. nachosy na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (0.07) więcej...Popcorn (0.29) więcej...Paluszki (1.01) więcej...Frytki (1.67) więcej...Nachos'y (4.08) więcej...Groszek ptysiowy (5.22) więcej...Chipsy Lays (8.28) więcej...Chipsy (9.11) więcej...
witamina e - frytki vs. nachosy na tle przekąsek
Popcorn (0.001) więcej...Paluszki (0.002) więcej...Frytki (0.011) więcej...Nachos'y (0.019) więcej...Chipsy (0.022) więcej...
witamina k - frytki vs. nachosy na tle przekąsek
Chipsy Lays (1.2) więcej...Chipsy (1.9) więcej...Popcorn (3.32) więcej...Paluszki (6.1) więcej...Chrupki kukurydziane (8.3) więcej...Groszek ptysiowy (15.4) więcej...Nachos'y (37.4) więcej...Frytki (38.55) więcej...Bakuś serek Bakoma (65) więcej...
woda - frytki vs. nachosy na tle przekąsek
Chipsy Lays (0.76) więcej...Bakuś serek Bakoma (0.83) więcej...Chrupki kukurydziane (0.93) więcej...Popcorn (1.2) więcej...Groszek ptysiowy (1.66) więcej...Paluszki (2.2) więcej...Frytki (11.2) więcej...Nachos'y (19.3) więcej...Chipsy (22.1) więcej...
cynk - frytki vs. nachosy na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (14) więcej...Belriso (21.5) więcej...Nachos'y (34.91) więcej...Groszek ptysiowy (37.6) więcej...7 days (41) więcej...Frytki (41.44) więcej...Chipsy Lays (52) więcej...Chipsy (52.9) więcej...Pringles (60.71) więcej...Bake rolls (64.2) więcej...Paluszki (68.4) więcej...Andruty (71.6) więcej...Popcorn (77.78) więcej...Chrupki kukurydziane (78.9) więcej...
węglowodany - frytki vs. nachosy na tle przekąsek
Bakuś serek Bakoma (125) więcej...Belriso (130) więcej...Frytki (312) więcej...Nachos'y (343) więcej...Chrupki kukurydziane (352) więcej...Andruty (355) więcej...Popcorn (387) więcej...Paluszki (412) więcej...Bake rolls (434) więcej...7 days (440) więcej...Groszek ptysiowy (476) więcej...Chipsy Lays (530) więcej...Chipsy (536) więcej...Pringles (536) więcej...
kalorie - frytki vs. nachosy na tle przekąsek
Frytki (100g) - kalorie
312kcal- Kalorie312 kcal
- Węglowodany41.44 g
- Tłuszcze14.73 g
- Błonnik3.8 g
- Białko3.43 g
- Woda38.55 g
Frytki - skład energetyczny
- 53% WĘGL.
- 4% BIAŁKO
- 42% TŁUSZCZ
Frytki - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.17 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.039 mg
- Witamina B3 (Niacyna)3.004 mg
- Witamina B60.372 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.03 mg
- Witamina C4.7 mg
- Witamina E1.67 mg
- Witamina K0.011 mg
Frytki - minerały w 100g
- Wapń18 mg
- Żelazo0.81 mg
- Magnez35 mg
- Fosfor11.2 mg
- Potas579 mg
- Sód210 mg
- Cynk11.2 mg
Nachos'y (100g) - kalorie
343kcal- Kalorie343 kcal
- Węglowodany34.91 g
- Tłuszcze21.5 g
- Błonnik3.2 g
- Białko4.32 g
- Woda37.4 g
Nachos'y - skład energetyczny
- 40% WĘGL.
- 5% BIAŁKO
- 55% TŁUSZCZ
Nachos'y - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.123 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.133 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.63 mg
- Witamina B60.215 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.01 mg
- Witamina C1.1 mg
- Witamina E4.08 mg
- Witamina K0.019 mg
Nachos'y - minerały w 100g
- Wapń63 mg
- Żelazo0.75 mg
- Magnez42 mg
- Fosfor19.3 mg
- Potas362 mg
- Sód313 mg
- Cynk19.3 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - frytki czy nachosy?
- Kalorie: nachosy - ok. 10% więcej niż frytki.
- Węglowodany: frytki - ok. 16% więcej niż nachosy.
- Tłuszcze: nachosy - ok. 46% więcej niż frytki.
- Błonnik: frytki - ok. 16% więcej niż nachosy.
- Białko: nachosy - ok. 26% więcej niż frytki.
- Woda: frytki - ok. 3% więcej niż nachosy.
Co ma więcej witamin - frytki czy nachosy?
- Witamina B1 (Tiamina): frytki - ok. 28% więcej niż nachosy.
- Witamina B2 (Ryboflawina): nachosy - ok. 241% więcej niż frytki.
- Witamina B3 (Niacyna): frytki - ok. 79% więcej niż nachosy.
- Witamina B6: frytki - ok. 42% więcej niż nachosy.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): frytki - ok. 67% więcej niż nachosy.
- Witamina C: frytki - ok. 77% więcej niż nachosy.
- Witamina E: nachosy - ok. 144% więcej niż frytki.
- Witamina K: nachosy - ok. 73% więcej niż frytki.
Co ma więcej minerałów - frytki czy nachosy?
- Wapń: nachosy - ok. 250% więcej niż frytki.
- Żelazo: frytki - ok. 7% więcej niż nachosy.
- Magnez: nachosy - ok. 20% więcej niż frytki.
- Fosfor: nachosy - ok. 72% więcej niż frytki.
- Potas: frytki - ok. 37% więcej niż nachosy.
- Sód: nachosy - ok. 49% więcej niż frytki.
- Cynk: nachosy - ok. 72% więcej niż frytki.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania frytki
Porównania nachosów
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? paluszki vs chipsy?
- Co ma więcej minerałów? paluszki vs nachosy?
- Co zawiera więcej cukru? chipsy vs nachosy?
- Co ma więcej witamin? chałka vs chleb żytni?
- Co ma więcej błonnika?chałka vs ciabatta?
- Co zawiera więcej witaminy C? chałka vs kajzerka?
- Gdzie jest więcej magnezu? chałka vs bułka?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? chałka vs chleb?
- Co ma więcej białka? chałka vs chleb razowy?
- Co ma więcej potasu? chałka vs kromka chleba?
Dodaj opinię