Jakie napoje i alkohole mają najwięcej żelaza. Ranking TOP 11

TOP 11 napojów i alkoholi zawierających najwięcej żelaza

To właśnie te napoje i alkohole charakteryzują się największą zawartością żelaza. Na pierwszym miejscu znajduje się Mleko kokosowe - z największą zawartością żelaza spośród wszystkich napojów i alkoholi. Kolejne miejsca to Mleko sojowe i Woda kokosowa - zawartość żelaza w tych napojach i alkoholach jest również wysoka.

1) mleko kokosowe (3.3 mg)
2) mleko sojowe (0.42 mg)
3) woda kokosowa (0.29 mg)
4) mleko migdałowe (0.28 mg)
5) Sprite (0.11 mg)
6) cola (0.11 mg)
7) Latte Macchiato (0.1 mg)
8) latte coffee (0.04 mg)
9) cappuccino (0.03 mg)
10) zielona herbata (0.02 mg)
11) gorąca czekolada (0.02 mg)

Powyższa lista napojów i alkoholi to nie wszystko

Również poniżej wymienione napoje i alkohole zawierają żelazo. Warto zainteresować się także nimi.

• kawa (0.01 mg)
• ice coffee (0.01 mg)
• herbata (0.01 mg)
• mleko orzechowe (0 mg)
• mleko owsiane (0 mg)
• mleko ryżowe (0 mg)
• kompot (0 mg)
• woda (0 mg)

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania