Sok jeżynowy vs Sok winogronowyCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - sok jeżynowy czy sok winogronowy?
Już na pierwszy rzut oka widać, że sok jeżynowy ma dużo mniej kalorii niż sok winogronowy (ok. 58 %).
I w soku jeżynowym i w soku winogronowym kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Sok jeżynowy vs    Sok winogronowy - wykresy porównawcze
Sok jabłkowy (0.9) więcej...Sok marchwiowy (8.5) więcej...Sok żurawinowy (9.3) więcej...Sok jeżynowy (11.3) więcej...Sok winogronowy (25) więcej...Sok mandarynkowy (31) więcej...Sok wiśniowy (38) więcej...Sok grejpfrutowy (38) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (38.1) więcej...Sok z cytryny (38.7) więcej...Sok ananasowy (43.8) więcej...Sok pomarańczowy (50) więcej...Sok pomidorowy (70.1) więcej...
witamina c - sok jeżynowy vs. sok winogronowy na tle soków
Sok żurawinowy (0.1) więcej...Sok jeżynowy (0.1) więcej...Sok jabłkowy (0.2) więcej...Sok winogronowy (0.2) więcej...Sok pomarańczowy (0.2) więcej...Sok mandarynkowy (0.2) więcej...Sok ananasowy (0.2) więcej...Sok z cytryny (0.3) więcej...Sok pomidorowy (0.4) więcej...Sok marchwiowy (0.8) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1.1) więcej...
błonnik - sok jeżynowy vs. sok winogronowy na tle soków
Sok wiśniowy (0.1) więcej...Sok grejpfrutowy (0.1) więcej...Sok ananasowy (0.12) więcej...Sok jabłkowy (0.13) więcej...Sok żurawinowy (0.13) więcej...Sok winogronowy (0.13) więcej...Sok marchwiowy (0.15) więcej...Sok pomarańczowy (0.2) więcej...Sok mandarynkowy (0.2) więcej...Sok z cytryny (0.24) więcej...Sok pomidorowy (0.29) więcej...Sok jeżynowy (0.6) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1.34) więcej...
tłuszcz - sok jeżynowy vs. sok winogronowy na tle soków
Sok z cytryny (0.08) więcej...Sok jabłkowy (0.12) więcej...Sok pomarańczowy (0.2) więcej...Sok mandarynkowy (0.2) więcej...Sok wiśniowy (0.2) więcej...Sok grejpfrutowy (0.2) więcej...Sok żurawinowy (0.25) więcej...Sok winogronowy (0.25) więcej...Sok ananasowy (0.31) więcej...Sok pomidorowy (0.39) więcej...Sok marchwiowy (0.46) więcej...Sok jeżynowy (0.48) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1.16) więcej...
żelazo - sok jeżynowy vs. sok winogronowy na tle soków
Sok jabłkowy (5) więcej...Sok żurawinowy (6) więcej...Sok z cytryny (6) więcej...Sok mandarynkowy (8) więcej...Sok winogronowy (10) więcej...Sok pomidorowy (11) więcej...Sok pomarańczowy (11) więcej...Sok wiśniowy (12) więcej...Sok grejpfrutowy (12) więcej...Sok ananasowy (12) więcej...Sok marchwiowy (14) więcej...Sok jeżynowy (21) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (112) więcej...
magnez - sok jeżynowy vs. sok winogronowy na tle soków
Sok pomarańczowy (0.1) więcej...Sok ananasowy (0.3) więcej...Sok winogronowy (0.4) więcej...Sok pomidorowy (2.3) więcej...Sok żurawinowy (5.1) więcej...Sok jabłkowy (7) więcej...Sok mandarynkowy (13) więcej...Sok jeżynowy (15.2) więcej...Sok marchwiowy (15.5) więcej...Sok z cytryny (20) więcej...Sok wiśniowy (22) więcej...Sok grejpfrutowy (22) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (100) więcej...
fosfor - sok jeżynowy vs. sok winogronowy na tle soków
Sok żurawinowy (77) więcej...Sok jabłkowy (101) więcej...Sok z cytryny (103) więcej...Sok winogronowy (104) więcej...Sok ananasowy (130) więcej...Sok jeżynowy (135) więcej...Sok wiśniowy (162) więcej...Sok grejpfrutowy (162) więcej...Sok mandarynkowy (178) więcej...Sok pomarańczowy (200) więcej...Sok pomidorowy (217) więcej...Sok marchwiowy (292) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1178) więcej...
potas - sok jeżynowy vs. sok winogronowy na tle soków
Sok jabłkowy (0.1) więcej...Sok jeżynowy (0.3) więcej...Sok z cytryny (0.35) więcej...Sok ananasowy (0.36) więcej...Sok winogronowy (0.37) więcej...Sok żurawinowy (0.39) więcej...Sok mandarynkowy (0.5) więcej...Sok wiśniowy (0.5) więcej...Sok grejpfrutowy (0.5) więcej...Sok pomarańczowy (0.7) więcej...Sok pomidorowy (0.85) więcej...Sok marchwiowy (0.95) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (3.04) więcej...
białko - sok jeżynowy vs. sok winogronowy na tle soków
Sok jeżynowy (1) więcej...Sok z cytryny (1) więcej...Sok pomarańczowy (1) więcej...Sok mandarynkowy (1) więcej...Sok wiśniowy (1) więcej...Sok grejpfrutowy (1) więcej...Sok żurawinowy (2) więcej...Sok ananasowy (2) więcej...Sok jabłkowy (4) więcej...Sok winogronowy (5) więcej...Sok pomidorowy (10) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (10) więcej...Sok marchwiowy (66) więcej...
sód - sok jeżynowy vs. sok winogronowy na tle soków
Sok żurawinowy (0.009) więcej...Sok jeżynowy (0.012) więcej...Sok winogronowy (0.017) więcej...Sok jabłkowy (0.021) więcej...Sok z cytryny (0.024) więcej...Sok wiśniowy (0.04) więcej...Sok grejpfrutowy (0.04) więcej...Sok ananasowy (0.058) więcej...Sok mandarynkowy (0.06) więcej...Sok pomarańczowy (0.09) więcej...Sok marchwiowy (0.092) więcej...Sok pomidorowy (0.1) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (0.25) więcej...
witamina b1 - sok jeżynowy vs. sok winogronowy na tle soków
Sok winogronowy (0.015) więcej...Sok z cytryny (0.015) więcej...Sok jabłkowy (0.017) więcej...Sok jeżynowy (0.018) więcej...Sok żurawinowy (0.018) więcej...Sok mandarynkowy (0.02) więcej...Sok wiśniowy (0.02) więcej...Sok grejpfrutowy (0.02) więcej...Sok ananasowy (0.021) więcej...Sok pomarańczowy (0.03) więcej...Sok marchwiowy (0.055) więcej...Sok pomidorowy (0.078) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (0.34) więcej...
witamina b2 - sok jeżynowy vs. sok winogronowy na tle soków
Sok jabłkowy (0.073) więcej...Sok żurawinowy (0.091) więcej...Sok z cytryny (0.091) więcej...Sok mandarynkowy (0.1) więcej...Sok winogronowy (0.133) więcej...Sok ananasowy (0.199) więcej...Sok wiśniowy (0.2) więcej...Sok grejpfrutowy (0.2) więcej...Sok marchwiowy (0.386) więcej...Sok pomarańczowy (0.4) więcej...Sok jeżynowy (0.446) więcej...Sok pomidorowy (0.673) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (3.89) więcej...
niacyna - sok jeżynowy vs. sok winogronowy na tle soków
Sok jabłkowy (0.018) więcej...Sok jeżynowy (0.021) więcej...Sok winogronowy (0.032) więcej...Sok pomarańczowy (0.04) więcej...Sok mandarynkowy (0.042) więcej...Sok wiśniowy (0.044) więcej...Sok grejpfrutowy (0.044) więcej...Sok z cytryny (0.046) więcej...Sok żurawinowy (0.052) więcej...Sok pomidorowy (0.07) więcej...Sok ananasowy (0.1) więcej...Sok marchwiowy (0.217) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (0.25) więcej...
witamina b6 - sok jeżynowy vs. sok winogronowy na tle soków
Sok malinowy (syrop malinowy) (41.15) więcej...Sok winogronowy (84.51) więcej...Sok ananasowy (86.37) więcej...Sok żurawinowy (87.13) więcej...Sok jabłkowy (88.24) więcej...Sok pomarańczowy (88.3) więcej...Sok marchwiowy (88.87) więcej...Sok mandarynkowy (88.9) więcej...Sok wiśniowy (90) więcej...Sok grejpfrutowy (90) więcej...Sok jeżynowy (90.9) więcej...Sok z cytryny (92.31) więcej...Sok pomidorowy (94.24) więcej...
woda - sok jeżynowy vs. sok winogronowy na tle soków
Sok jabłkowy (0.02) więcej...Sok pomarańczowy (0.1) więcej...Sok ananasowy (0.3) więcej...Sok winogronowy (0.4) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1.29) więcej...Sok pomidorowy (2.3) więcej...Sok żurawinowy (5.1) więcej...Sok mandarynkowy (13) więcej...Sok jeżynowy (15.2) więcej...Sok marchwiowy (15.5) więcej...Sok z cytryny (20) więcej...Sok wiśniowy (22) więcej...Sok grejpfrutowy (22) więcej...
cynk - sok jeżynowy vs. sok winogronowy na tle soków
Sok pomidorowy (3.53) więcej...Sok z cytryny (6.9) więcej...Sok jeżynowy (7.8) więcej...Sok wiśniowy (9.2) więcej...Sok grejpfrutowy (9.2) więcej...Sok marchwiowy (9.28) więcej...Sok mandarynkowy (10.1) więcej...Sok pomarańczowy (10.4) więcej...Sok jabłkowy (11.3) więcej...Sok żurawinowy (12.2) więcej...Sok ananasowy (12.87) więcej...Sok winogronowy (14.77) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (53.19) więcej...
węglowodany - sok jeżynowy vs. sok winogronowy na tle soków
Sok pomidorowy (17) więcej...Sok z cytryny (22) więcej...Sok jeżynowy (38) więcej...Sok wiśniowy (39) więcej...Sok grejpfrutowy (39) więcej...Sok marchwiowy (40) więcej...Sok mandarynkowy (43) więcej...Sok pomarańczowy (45) więcej...Sok jabłkowy (46) więcej...Sok żurawinowy (46) więcej...Sok ananasowy (53) więcej...Sok winogronowy (60) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (221) więcej...
kalorie - sok jeżynowy vs. sok winogronowy na tle soków
Sok z cytryny (6) więcej...Sok jabłkowy (8) więcej...Sok żurawinowy (8) więcej...Sok wiśniowy (9) więcej...Sok grejpfrutowy (9) więcej...Sok pomidorowy (10) więcej...Sok winogronowy (11) więcej...Sok pomarańczowy (11) więcej...Sok jeżynowy (12) więcej...Sok ananasowy (13) więcej...Sok mandarynkowy (18) więcej...Sok marchwiowy (24) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (97) więcej...
wapń - sok jeżynowy vs. sok winogronowy na tle soków
Sok jeżynowy (100g) - kalorie
38kcal- Kalorie38 kcal
- Węglowodany7.8 g
- Tłuszcze0.6 g
- Błonnik0.1 g
- Białko0.3 g
- Woda90.9 g
Sok jeżynowy - skład energetyczny
- 83% WĘGL.
- 3% BIAŁKO
- 14% TŁUSZCZ
Sok jeżynowy - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.012 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.018 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.446 mg
- Witamina B60.021 mg
- Witamina C11.3 mg
Sok jeżynowy - minerały w 100g
- Wapń12 mg
- Żelazo0.48 mg
- Magnez21 mg
- Fosfor15.2 mg
- Potas135 mg
- Sód1 mg
- Cynk15.2 mg
Sok winogronowy (100g) - kalorie
60kcal- Kalorie60 kcal
- Węglowodany14.77 g
- Tłuszcze0.13 g
- Błonnik0.2 g
- Białko0.37 g
- Woda84.51 g
Sok winogronowy - skład energetyczny
- 96% WĘGL.
- 2% BIAŁKO
- 2% TŁUSZCZ
Sok winogronowy - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.017 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.015 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.133 mg
- Witamina B60.032 mg
- Witamina C25 mg
Sok winogronowy - minerały w 100g
- Wapń11 mg
- Żelazo0.25 mg
- Magnez10 mg
- Fosfor0.4 mg
- Potas104 mg
- Sód5 mg
- Cynk0.4 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - sok jeżynowy czy sok winogronowy?
- Kalorie: sok winogronowy - ok. 58% więcej niż sok jeżynowy .
- Węglowodany: sok winogronowy - ok. 89% więcej niż sok jeżynowy .
- Tłuszcze: sok jeżynowy - ok. 78% więcej niż sok winogronowy.
- Błonnik: sok winogronowy - ok. 100% więcej niż sok jeżynowy .
- Białko: sok winogronowy - ok. 23% więcej niż sok jeżynowy .
- Woda: sok jeżynowy - ok. 7% więcej niż sok winogronowy.
Co ma więcej witamin - sok jeżynowy czy sok winogronowy?
- Witamina B1 (Tiamina): sok winogronowy - ok. 42% więcej niż sok jeżynowy .
- Witamina B2 (Ryboflawina): sok jeżynowy - ok. 17% więcej niż sok winogronowy.
- Witamina B3 (Niacyna): sok jeżynowy - ok. 70% więcej niż sok winogronowy.
- Witamina B6: sok winogronowy - ok. 52% więcej niż sok jeżynowy .
- Witamina C: sok winogronowy - ok. 121% więcej niż sok jeżynowy .
Co ma więcej minerałów - sok jeżynowy czy sok winogronowy?
- Wapń: sok jeżynowy - ok. 8% więcej niż sok winogronowy.
- Żelazo: sok jeżynowy - ok. 48% więcej niż sok winogronowy.
- Magnez: sok jeżynowy - ok. 52% więcej niż sok winogronowy.
- Fosfor: sok jeżynowy - ok. 97% więcej niż sok winogronowy.
- Potas: sok jeżynowy - ok. 23% więcej niż sok winogronowy.
- Sód: sok winogronowy - ok. 400% więcej niż sok jeżynowy .
- Cynk: sok jeżynowy - ok. 97% więcej niż sok winogronowy.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania soku jeżynowego
- sok jeżynowy vs sok z cytryny
- sok jeżynowy vs sok pomarańczowy
- sok jeżynowy vs sok mandarynkowy
- sok jeżynowy vs sok wiśniowy
- sok jeżynowy vs sok grejpfrutowy
- sok jeżynowy vs sok ananasowy
- sok jeżynowy vs sok malinowy
- sok jeżynowy vs sok marchwiowy
- sok jeżynowy vs sok pomidorowy
- sok jeżynowy vs sok żurawinowy
Porównania soku winogronowego
- sok winogronowy vs sok żurawinowy
- sok winogronowy vs sok pomidorowy
- sok winogronowy vs sok marchwiowy
- sok winogronowy vs sok malinowy
- sok winogronowy vs sok ananasowy
- sok winogronowy vs sok grejpfrutowy
- sok winogronowy vs sok wiśniowy
- sok winogronowy vs sok mandarynkowy
- sok winogronowy vs sok pomarańczowy
- sok winogronowy vs sok z cytryny
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? sok jeżynowy vs sok z cytryny?
- Co ma więcej minerałów? sok jeżynowy vs sok pomarańczowy?
- Co zawiera więcej cukru? sok jeżynowy vs sok mandarynkowy?
- Co ma więcej witamin? sok jeżynowy vs sok wiśniowy?
- Co ma więcej błonnika?sok jeżynowy vs sok grejpfrutowy ?
- Co zawiera więcej witaminy C? sok jeżynowy vs sok ananasowy ?
- Gdzie jest więcej magnezu? sok jeżynowy vs sok malinowy?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? sok jeżynowy vs sok marchwiowy?
- Co ma więcej białka? sok jeżynowy vs sok pomidorowy?
- Co ma więcej potasu? sok jeżynowy vs sok żurawinowy ?
Dodaj opinię