Sok winogronowy vs Sok grejpfrutowyCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - sok winogronowy czy sok grejpfrutowy ?
Już na pierwszy rzut oka widać, że sok winogronowy ma sporo więcej kalorii niż sok grejpfrutowy (ok. 35 %).
I w soku winogronowym i w soku grejpfrutowym kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Sok winogronowy vs    Sok grejpfrutowy - wykresy porównawcze
Sok jabłkowy (0.9) więcej...Sok marchwiowy (8.5) więcej...Sok żurawinowy (9.3) więcej...Sok jeżynowy (11.3) więcej...Sok winogronowy (25) więcej...Sok mandarynkowy (31) więcej...Sok wiśniowy (38) więcej...Sok grejpfrutowy (38) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (38.1) więcej...Sok z cytryny (38.7) więcej...Sok ananasowy (43.8) więcej...Sok pomarańczowy (50) więcej...Sok pomidorowy (70.1) więcej...
witamina c - sok winogronowy vs. sok grejpfrutowy na tle soków
Sok wiśniowy (0.1) więcej...Sok grejpfrutowy (0.1) więcej...Sok ananasowy (0.12) więcej...Sok jabłkowy (0.13) więcej...Sok żurawinowy (0.13) więcej...Sok winogronowy (0.13) więcej...Sok marchwiowy (0.15) więcej...Sok pomarańczowy (0.2) więcej...Sok mandarynkowy (0.2) więcej...Sok z cytryny (0.24) więcej...Sok pomidorowy (0.29) więcej...Sok jeżynowy (0.6) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1.34) więcej...
tłuszcz - sok winogronowy vs. sok grejpfrutowy na tle soków
Sok z cytryny (0.08) więcej...Sok jabłkowy (0.12) więcej...Sok pomarańczowy (0.2) więcej...Sok mandarynkowy (0.2) więcej...Sok wiśniowy (0.2) więcej...Sok grejpfrutowy (0.2) więcej...Sok żurawinowy (0.25) więcej...Sok winogronowy (0.25) więcej...Sok ananasowy (0.31) więcej...Sok pomidorowy (0.39) więcej...Sok marchwiowy (0.46) więcej...Sok jeżynowy (0.48) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1.16) więcej...
żelazo - sok winogronowy vs. sok grejpfrutowy na tle soków
Sok jabłkowy (5) więcej...Sok żurawinowy (6) więcej...Sok z cytryny (6) więcej...Sok mandarynkowy (8) więcej...Sok winogronowy (10) więcej...Sok pomidorowy (11) więcej...Sok pomarańczowy (11) więcej...Sok wiśniowy (12) więcej...Sok grejpfrutowy (12) więcej...Sok ananasowy (12) więcej...Sok marchwiowy (14) więcej...Sok jeżynowy (21) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (112) więcej...
magnez - sok winogronowy vs. sok grejpfrutowy na tle soków
Sok pomarańczowy (0.1) więcej...Sok ananasowy (0.3) więcej...Sok winogronowy (0.4) więcej...Sok pomidorowy (2.3) więcej...Sok żurawinowy (5.1) więcej...Sok jabłkowy (7) więcej...Sok mandarynkowy (13) więcej...Sok jeżynowy (15.2) więcej...Sok marchwiowy (15.5) więcej...Sok z cytryny (20) więcej...Sok wiśniowy (22) więcej...Sok grejpfrutowy (22) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (100) więcej...
fosfor - sok winogronowy vs. sok grejpfrutowy na tle soków
Sok żurawinowy (77) więcej...Sok jabłkowy (101) więcej...Sok z cytryny (103) więcej...Sok winogronowy (104) więcej...Sok ananasowy (130) więcej...Sok jeżynowy (135) więcej...Sok wiśniowy (162) więcej...Sok grejpfrutowy (162) więcej...Sok mandarynkowy (178) więcej...Sok pomarańczowy (200) więcej...Sok pomidorowy (217) więcej...Sok marchwiowy (292) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1178) więcej...
potas - sok winogronowy vs. sok grejpfrutowy na tle soków
Sok jabłkowy (0.1) więcej...Sok jeżynowy (0.3) więcej...Sok z cytryny (0.35) więcej...Sok ananasowy (0.36) więcej...Sok winogronowy (0.37) więcej...Sok żurawinowy (0.39) więcej...Sok mandarynkowy (0.5) więcej...Sok wiśniowy (0.5) więcej...Sok grejpfrutowy (0.5) więcej...Sok pomarańczowy (0.7) więcej...Sok pomidorowy (0.85) więcej...Sok marchwiowy (0.95) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (3.04) więcej...
białko - sok winogronowy vs. sok grejpfrutowy na tle soków
Sok jeżynowy (1) więcej...Sok z cytryny (1) więcej...Sok pomarańczowy (1) więcej...Sok mandarynkowy (1) więcej...Sok wiśniowy (1) więcej...Sok grejpfrutowy (1) więcej...Sok żurawinowy (2) więcej...Sok ananasowy (2) więcej...Sok jabłkowy (4) więcej...Sok winogronowy (5) więcej...Sok pomidorowy (10) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (10) więcej...Sok marchwiowy (66) więcej...
sód - sok winogronowy vs. sok grejpfrutowy na tle soków
Sok żurawinowy (0.009) więcej...Sok jeżynowy (0.012) więcej...Sok winogronowy (0.017) więcej...Sok jabłkowy (0.021) więcej...Sok z cytryny (0.024) więcej...Sok wiśniowy (0.04) więcej...Sok grejpfrutowy (0.04) więcej...Sok ananasowy (0.058) więcej...Sok mandarynkowy (0.06) więcej...Sok pomarańczowy (0.09) więcej...Sok marchwiowy (0.092) więcej...Sok pomidorowy (0.1) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (0.25) więcej...
witamina b1 - sok winogronowy vs. sok grejpfrutowy na tle soków
Sok winogronowy (0.015) więcej...Sok z cytryny (0.015) więcej...Sok jabłkowy (0.017) więcej...Sok jeżynowy (0.018) więcej...Sok żurawinowy (0.018) więcej...Sok mandarynkowy (0.02) więcej...Sok wiśniowy (0.02) więcej...Sok grejpfrutowy (0.02) więcej...Sok ananasowy (0.021) więcej...Sok pomarańczowy (0.03) więcej...Sok marchwiowy (0.055) więcej...Sok pomidorowy (0.078) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (0.34) więcej...
witamina b2 - sok winogronowy vs. sok grejpfrutowy na tle soków
Sok jabłkowy (0.073) więcej...Sok żurawinowy (0.091) więcej...Sok z cytryny (0.091) więcej...Sok mandarynkowy (0.1) więcej...Sok winogronowy (0.133) więcej...Sok ananasowy (0.199) więcej...Sok wiśniowy (0.2) więcej...Sok grejpfrutowy (0.2) więcej...Sok marchwiowy (0.386) więcej...Sok pomarańczowy (0.4) więcej...Sok jeżynowy (0.446) więcej...Sok pomidorowy (0.673) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (3.89) więcej...
niacyna - sok winogronowy vs. sok grejpfrutowy na tle soków
Sok jabłkowy (0.018) więcej...Sok jeżynowy (0.021) więcej...Sok winogronowy (0.032) więcej...Sok pomarańczowy (0.04) więcej...Sok mandarynkowy (0.042) więcej...Sok wiśniowy (0.044) więcej...Sok grejpfrutowy (0.044) więcej...Sok z cytryny (0.046) więcej...Sok żurawinowy (0.052) więcej...Sok pomidorowy (0.07) więcej...Sok ananasowy (0.1) więcej...Sok marchwiowy (0.217) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (0.25) więcej...
witamina b6 - sok winogronowy vs. sok grejpfrutowy na tle soków
Sok malinowy (syrop malinowy) (41.15) więcej...Sok winogronowy (84.51) więcej...Sok ananasowy (86.37) więcej...Sok żurawinowy (87.13) więcej...Sok jabłkowy (88.24) więcej...Sok pomarańczowy (88.3) więcej...Sok marchwiowy (88.87) więcej...Sok mandarynkowy (88.9) więcej...Sok wiśniowy (90) więcej...Sok grejpfrutowy (90) więcej...Sok jeżynowy (90.9) więcej...Sok z cytryny (92.31) więcej...Sok pomidorowy (94.24) więcej...
woda - sok winogronowy vs. sok grejpfrutowy na tle soków
Sok jabłkowy (0.02) więcej...Sok pomarańczowy (0.1) więcej...Sok ananasowy (0.3) więcej...Sok winogronowy (0.4) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1.29) więcej...Sok pomidorowy (2.3) więcej...Sok żurawinowy (5.1) więcej...Sok mandarynkowy (13) więcej...Sok jeżynowy (15.2) więcej...Sok marchwiowy (15.5) więcej...Sok z cytryny (20) więcej...Sok wiśniowy (22) więcej...Sok grejpfrutowy (22) więcej...
cynk - sok winogronowy vs. sok grejpfrutowy na tle soków
Sok pomidorowy (3.53) więcej...Sok z cytryny (6.9) więcej...Sok jeżynowy (7.8) więcej...Sok wiśniowy (9.2) więcej...Sok grejpfrutowy (9.2) więcej...Sok marchwiowy (9.28) więcej...Sok mandarynkowy (10.1) więcej...Sok pomarańczowy (10.4) więcej...Sok jabłkowy (11.3) więcej...Sok żurawinowy (12.2) więcej...Sok ananasowy (12.87) więcej...Sok winogronowy (14.77) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (53.19) więcej...
węglowodany - sok winogronowy vs. sok grejpfrutowy na tle soków
Sok pomidorowy (17) więcej...Sok z cytryny (22) więcej...Sok jeżynowy (38) więcej...Sok wiśniowy (39) więcej...Sok grejpfrutowy (39) więcej...Sok marchwiowy (40) więcej...Sok mandarynkowy (43) więcej...Sok pomarańczowy (45) więcej...Sok jabłkowy (46) więcej...Sok żurawinowy (46) więcej...Sok ananasowy (53) więcej...Sok winogronowy (60) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (221) więcej...
kalorie - sok winogronowy vs. sok grejpfrutowy na tle soków
Sok z cytryny (6) więcej...Sok jabłkowy (8) więcej...Sok żurawinowy (8) więcej...Sok wiśniowy (9) więcej...Sok grejpfrutowy (9) więcej...Sok pomidorowy (10) więcej...Sok winogronowy (11) więcej...Sok pomarańczowy (11) więcej...Sok jeżynowy (12) więcej...Sok ananasowy (13) więcej...Sok mandarynkowy (18) więcej...Sok marchwiowy (24) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (97) więcej...
wapń - sok winogronowy vs. sok grejpfrutowy na tle soków
Sok winogronowy (100g) - kalorie
60kcal- Kalorie60 kcal
- Węglowodany14.77 g
- Tłuszcze0.13 g
- Białko0.37 g
- Woda84.51 g
Sok winogronowy - skład energetyczny
- 96% WĘGL.
- 2% BIAŁKO
- 2% TŁUSZCZ
Sok winogronowy - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.017 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.015 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.133 mg
- Witamina B60.032 mg
- Witamina C25 mg
Sok winogronowy - minerały w 100g
- Wapń11 mg
- Żelazo0.25 mg
- Magnez10 mg
- Fosfor0.4 mg
- Potas104 mg
- Sód5 mg
- Cynk0.4 mg
Sok grejpfrutowy (100g) - kalorie
39kcal- Kalorie39 kcal
- Węglowodany9.2 g
- Tłuszcze0.1 g
- Białko0.5 g
- Woda90 g
Sok grejpfrutowy - skład energetyczny
- 93% WĘGL.
- 5% BIAŁKO
- 2% TŁUSZCZ
Sok grejpfrutowy - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.04 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.02 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.2 mg
- Witamina B60.044 mg
- Witamina C38 mg
Sok grejpfrutowy - minerały w 100g
- Wapń9 mg
- Żelazo0.2 mg
- Magnez12 mg
- Fosfor22 mg
- Potas162 mg
- Sód1 mg
- Cynk22 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - sok winogronowy czy sok grejpfrutowy ?
- Kalorie: sok winogronowy - ok. 35% więcej niż sok grejpfrutowy .
- Węglowodany: sok winogronowy - ok. 38% więcej niż sok grejpfrutowy .
- Tłuszcze: sok winogronowy - ok. 23% więcej niż sok grejpfrutowy .
- Białko: sok grejpfrutowy - ok. 35% więcej niż sok winogronowy.
- Woda: sok grejpfrutowy - ok. 6% więcej niż sok winogronowy.
Co ma więcej witamin - sok winogronowy czy sok grejpfrutowy ?
- Witamina B1 (Tiamina): sok grejpfrutowy - ok. 135% więcej niż sok winogronowy.
- Witamina B2 (Ryboflawina): sok grejpfrutowy - ok. 33% więcej niż sok winogronowy.
- Witamina B3 (Niacyna): sok grejpfrutowy - ok. 50% więcej niż sok winogronowy.
- Witamina B6: sok grejpfrutowy - ok. 38% więcej niż sok winogronowy.
- Witamina C: sok grejpfrutowy - ok. 52% więcej niż sok winogronowy.
Co ma więcej minerałów - sok winogronowy czy sok grejpfrutowy ?
- Wapń: sok winogronowy - ok. 18% więcej niż sok grejpfrutowy .
- Żelazo: sok winogronowy - ok. 20% więcej niż sok grejpfrutowy .
- Magnez: sok grejpfrutowy - ok. 20% więcej niż sok winogronowy.
- Fosfor: sok grejpfrutowy - ok. 5400% więcej niż sok winogronowy.
- Potas: sok grejpfrutowy - ok. 56% więcej niż sok winogronowy.
- Sód: sok winogronowy - ok. 80% więcej niż sok grejpfrutowy .
- Cynk: sok grejpfrutowy - ok. 5400% więcej niż sok winogronowy.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania soku winogronowego
Porównania soku grejpfrutowego
- sok grejpfrutowy vs sok żurawinowy
- sok grejpfrutowy vs sok pomidorowy
- sok grejpfrutowy vs sok marchwiowy
- sok grejpfrutowy vs sok malinowy
- sok grejpfrutowy vs sok ananasowy
- sok wiśniowy vs sok grejpfrutowy
- sok mandarynkowy vs sok grejpfrutowy
- sok pomarańczowy vs sok grejpfrutowy
- sok z cytryny vs sok grejpfrutowy
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? sok winogronowy vs sok ananasowy ?
- Co ma więcej minerałów? sok winogronowy vs sok malinowy?
- Co zawiera więcej cukru? sok winogronowy vs sok marchwiowy?
- Co ma więcej witamin? sok winogronowy vs sok pomidorowy?
- Co ma więcej błonnika?sok winogronowy vs sok żurawinowy ?
- Co zawiera więcej witaminy C? sok z cytryny vs sok pomarańczowy?
- Gdzie jest więcej magnezu? sok z cytryny vs sok mandarynkowy?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? sok z cytryny vs sok wiśniowy?
- Co ma więcej białka? sok z cytryny vs sok grejpfrutowy ?
- Co ma więcej potasu? sok z cytryny vs sok ananasowy ?
Dodaj opinię