Sok winogronowy vs Sok z cytrynyCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Sok winogronowy - kalorie, kcal, ile waży
Sok z cytryny - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - sok winogronowy czy sok z cytryny?

Już na pierwszy rzut oka widać, że sok winogronowy ma dużo więcej kalorii niż sok z cytryny (ok. 63 %).

I w soku winogronowym i w soku z cytryny kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

   Sok winogronowy vs    Sok z cytryny - wykresy porównawcze

Sok winogronowy (100g) - kalorie

60kcal
  • Kalorie60 kcal
  • Węglowodany14.77 g
  • Tłuszcze0.13 g
  • Błonnik0.2 g
  • Białko0.37 g
  • Woda84.51 g

Sok winogronowy - skład energetyczny

  • 96% WĘGL.
  • 2% BIAŁKO
  • 2% TŁUSZCZ

Sok winogronowy - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.017 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.015 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.133 mg
  • Witamina B60.032 mg
  • Witamina C25 mg

Sok winogronowy - minerały w 100g

  • Wapń11 mg
  • Żelazo0.25 mg
  • Magnez10 mg
  • Fosfor0.4 mg
  • Potas104 mg
  • Sód5 mg
  • Cynk0.4 mg

Sok z cytryny (100g) - kalorie

22kcal
  • Kalorie22 kcal
  • Węglowodany6.9 g
  • Tłuszcze0.24 g
  • Błonnik0.3 g
  • Białko0.35 g
  • Woda92.31 g

Sok z cytryny - skład energetyczny

  • 89% WĘGL.
  • 4% BIAŁKO
  • 7% TŁUSZCZ

Sok z cytryny - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.024 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.015 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.091 mg
  • Witamina B60.046 mg
  • Witamina C38.7 mg

Sok z cytryny - minerały w 100g

  • Wapń6 mg
  • Żelazo0.08 mg
  • Magnez6 mg
  • Fosfor20 mg
  • Potas103 mg
  • Sód1 mg
  • Cynk20 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - sok winogronowy czy sok z cytryny?

Co ma więcej witamin - sok winogronowy czy sok z cytryny?

Co ma więcej minerałów - sok winogronowy czy sok z cytryny?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies