Olej rzepakowy - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Kategorie | Oleje
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma olej rzepakowy?

Olej rzepakowy - kalorie, kcal, ile waży

100g oleju rzepakowego to 884 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka

Łyżka oleju rzepakowego (14 g) zawiera około 124 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka oleju rzepakowego (14 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 6.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (124 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 18 minut, pływać przez 15 minut lub biegać przez 12 minut.

Kalorie w oleju rzepakowym pochodzą w 0% z białka, 0% z węglowodanów i 100% z tłuszczy.

Zobacz też: Olej rzepakowy - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak olej rzepakowy wypada na tle innych olejów:

olej rzepakowy - tabela kalorii

  • Łyżka oleju rzepakowego (14g)124 kcal
  • Łyżeczka oleju rzepakowego (5g)44 kcal
  • 10g oleju rzepakowego88 kcal
  • 20g oleju rzepakowego177 kcal
  • 50g oleju rzepakowego442 kcal
  • 100g oleju rzepakowego884 kcal
  • 200g oleju rzepakowego1768 kcal
  • 500g oleju rzepakowego4420 kcal

Olej rzepakowy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie884kcal
Tłuszcze100gram

Ile waży olej rzepakowy?

Łyżka oleju rzepakowego waży ok. 14g.
Łyżeczka oleju rzepakowego waży ok. 5g.

olej rzepakowy - powiązane produkty

  • Olej rzepakowy jedyny ADM Szamotuły884 kcal/100g
  • Olej rzepakowy o obniżonej zawartości kwasu erukowego884 kcal/100g
  • Olej rzepakowy tłoczony na zimno884 kcal/100g
  • Olej rzepakowy, uniwersalny884 kcal/100g

Czy olej rzepakowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Olej rzepakowy to produkt o jednej z najniższych ilości kalorii wśród olejów. Spożywanie oleju rzepakowego wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród olejów.

100g oleju rzepakowego ma około 884 kcal. Ciężko znaleźć tak niską kaloryczność w produktach z kategorii oleje. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie oliwy z oliwek, oleje palmowe oraz olej sezamowy.

Popularne na blogu

łyżka oleju rzepakowego (14 g) to:

124kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze18 minutJazdy na rowerze
Jazda konna23 minutJazdy konnej
Tenis12 minutGry w tenisa
Bieganie12 minutBiegania
Pływanie15 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij