Olej rzepakowy - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma olej rzepakowy?
100g oleju rzepakowego to 884 kcal.
Kalorie dla:
| łyżka
| łyżeczka
Łyżka oleju rzepakowego (14 g) zawiera około 124 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka oleju rzepakowego (14 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 6.5 łyżeczek cukru.
Do spalenia tych kalorii (124 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 18 minut, pływać przez 15 minut lub biegać przez 12 minut.
Kalorie w oleju rzepakowym pochodzą w 0% z białka, 0% z węglowodanów i 100% z tłuszczy.
Zobacz też: Olej rzepakowy - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak olej rzepakowy wypada na tle innych olejów:
- zobacz więcej porównań oleju rzepakowego
olej rzepakowy - tabela kalorii
- Łyżka oleju rzepakowego (14g)124 kcal
- Łyżeczka oleju rzepakowego (5g)44 kcal
- 10g oleju rzepakowego88 kcal
- 20g oleju rzepakowego177 kcal
- 50g oleju rzepakowego442 kcal
- 100g oleju rzepakowego884 kcal
- 200g oleju rzepakowego1768 kcal
- 500g oleju rzepakowego4420 kcal
Olej rzepakowy - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży olej rzepakowy?
Łyżka oleju rzepakowego waży ok. 14g.
Łyżeczka oleju rzepakowego waży ok. 5g.
olej rzepakowy - powiązane produkty
- Olej rzepakowy jedyny ADM Szamotuły884 kcal/100g
- Olej rzepakowy o obniżonej zawartości kwasu erukowego884 kcal/100g
- Olej rzepakowy tłoczony na zimno884 kcal/100g
- Olej rzepakowy, uniwersalny884 kcal/100g
Czy olej rzepakowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Olej rzepakowy to produkt o jednej z najniższych ilości kalorii wśród olejów. Spożywanie oleju rzepakowego wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród olejów.
100g oleju rzepakowego ma około 884 kcal. Ciężko znaleźć tak niską kaloryczność w produktach z kategorii oleje. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie oliwy z oliwek, oleje palmowe oraz olej sezamowy.
łyżka oleju rzepakowego (14 g) to:
124kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma ryż gotowany?
- Czy granola tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w sosie grzybowym?
- Jakie witaminy ma mleko sojowe?
- Ile błonnika jest w barwenie?
- Czy jogurt grecki zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma pepperoni?
- Ile magnezu znajduje się w ketchupie?
- Jaki indeks glikemiczny ma homar?
- Ile białka jest w cukrze?
- Ile waży frytki?
Dodaj opinię