Wiśnie suszone vs RodzynkiCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - wiśnie suszone czy rodzynki?
Już na pierwszy rzut oka widać, że wiśnie suszone ma sporo więcej kalorii niż rodzynki (ok. 10 %).
I w suszonych wiśniach i w rodzynkach kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Wiśnie suszone vs    Rodzynki - wykresy porównawcze
Suszona żurawina (0.2) więcej...Agawa suszona (0.3) więcej...Śliwki suszone (0.6) więcej...Suszona morela (1) więcej...Suszona figa (1.2) więcej...Rodzynki (2.3) więcej...Suszona gruszka (7) więcej...Wiśnie suszone (19.3) więcej...Mango suszone (42.3) więcej...Jagody Goji (48.4) więcej...Suszone kiwi (94.3) więcej...
witamina c - wiśnie suszone vs. rodzynki na tle suszonych owoców
Mango suszone (2.4) więcej...Wiśnie suszone (2.5) więcej...Rodzynki (4.5) więcej...Suszona żurawina (5.3) więcej...Daktyle (suszone) (6.7) więcej...Śliwki suszone (7.1) więcej...Suszona morela (7.3) więcej...Suszona gruszka (7.5) więcej...Suszona figa (9.8) więcej...Jagody Goji (10) więcej...Agawa suszona (16) więcej...
błonnik - wiśnie suszone vs. rodzynki na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (0.15) więcej...Rodzynki (0.25) więcej...Śliwki suszone (0.38) więcej...Jagody Goji (0.39) więcej...Suszona morela (0.51) więcej...Suszona gruszka (0.63) więcej...Wiśnie suszone (0.73) więcej...Suszona figa (0.93) więcej...Suszona żurawina (1.09) więcej...Mango suszone (1.18) więcej...
tłuszcz - wiśnie suszone vs. rodzynki na tle suszonych owoców
Mango suszone (0.23) więcej...Suszona żurawina (0.39) więcej...Wiśnie suszone (0.68) więcej...Daktyle (suszone) (0.9) więcej...Śliwki suszone (0.93) więcej...Suszone kiwi (1.29) więcej...Rodzynki (1.79) więcej...Suszona figa (2.03) więcej...Suszona gruszka (2.1) więcej...Suszona morela (2.66) więcej...Agawa suszona (3.6) więcej...Jagody Goji (6.8) więcej...
żelazo - wiśnie suszone vs. rodzynki na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (4) więcej...Mango suszone (20) więcej...Wiśnie suszone (22) więcej...Suszona morela (32) więcej...Suszona gruszka (33) więcej...Rodzynki (36) więcej...Śliwki suszone (41) więcej...Daktyle (suszone) (54) więcej...Suszona figa (68) więcej...Agawa suszona (207) więcej...
magnez - wiśnie suszone vs. rodzynki na tle suszonych owoców
Suszona morela (3.1) więcej...Rodzynki (3.5) więcej...Wiśnie suszone (5.1) więcej...Suszona żurawina (7.6) więcej...Suszona figa (15.6) więcej...Suszona gruszka (20.4) więcej...Agawa suszona (37) więcej...Śliwki suszone (59.5) więcej...Daktyle (suszone) (62) więcej...
fosfor - wiśnie suszone vs. rodzynki na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (49) więcej...Mango suszone (279) więcej...Wiśnie suszone (376) więcej...Suszona gruszka (533) więcej...Suszona figa (680) więcej...Daktyle (suszone) (696) więcej...Śliwki suszone (732) więcej...Rodzynki (744) więcej...Agawa suszona (767) więcej...Suszona morela (1162) więcej...
potas - wiśnie suszone vs. rodzynki na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.17) więcej...Wiśnie suszone (1.25) więcej...Agawa suszona (1.7) więcej...Daktyle (suszone) (1.81) więcej...Suszona gruszka (1.87) więcej...Śliwki suszone (2.18) więcej...Mango suszone (2.45) więcej...Suszona figa (3.3) więcej...Rodzynki (3.3) więcej...Suszona morela (3.39) więcej...Jagody Goji (14.26) więcej...
białko - wiśnie suszone vs. rodzynki na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (1) więcej...Śliwki suszone (2) więcej...Suszona żurawina (5) więcej...Suszona gruszka (6) więcej...Suszona morela (10) więcej...Suszona figa (10) więcej...Wiśnie suszone (13) więcej...Agawa suszona (14) więcej...Rodzynki (26) więcej...Mango suszone (162) więcej...Jagody Goji (298) więcej...
sód - wiśnie suszone vs. rodzynki na tle suszonych owoców
Suszona gruszka (0.008) więcej...Suszona żurawina (0.013) więcej...Suszona morela (0.015) więcej...Daktyle (suszone) (0.05) więcej...Śliwki suszone (0.051) więcej...Wiśnie suszone (0.058) więcej...Mango suszone (0.062) więcej...Suszona figa (0.085) więcej...Rodzynki (0.106) więcej...
witamina b1 - wiśnie suszone vs. rodzynki na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.028) więcej...Daktyle (suszone) (0.06) więcej...Suszona morela (0.074) więcej...Suszona figa (0.082) więcej...Mango suszone (0.085) więcej...Wiśnie suszone (0.101) więcej...Rodzynki (0.125) więcej...Suszona gruszka (0.145) więcej...Śliwki suszone (0.186) więcej...
witamina b2 - wiśnie suszone vs. rodzynki na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.548) więcej...Suszona figa (0.619) więcej...Rodzynki (0.766) więcej...Wiśnie suszone (0.867) więcej...Suszona gruszka (1.372) więcej...Daktyle (suszone) (1.61) więcej...Śliwki suszone (1.882) więcej...Mango suszone (2) więcej...Suszona morela (2.589) więcej...
niacyna - wiśnie suszone vs. rodzynki na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.038) więcej...Suszona gruszka (0.072) więcej...Wiśnie suszone (0.101) więcej...Suszona figa (0.106) więcej...Suszona morela (0.143) więcej...Rodzynki (0.174) więcej...Śliwki suszone (0.205) więcej...Daktyle (suszone) (0.249) więcej...Mango suszone (0.334) więcej...
witamina b6 - wiśnie suszone vs. rodzynki na tle suszonych owoców
Śliwki suszone (0.004) więcej...Rodzynki (0.005) więcej...Suszona figa (0.009) więcej...Suszona morela (0.01) więcej...Wiśnie suszone (0.011) więcej...Mango suszone (0.068) więcej...Daktyle (suszone) (15) więcej...
kwas foliowy - wiśnie suszone vs. rodzynki na tle suszonych owoców
Suszona gruszka (0.06) więcej...Rodzynki (0.12) więcej...Wiśnie suszone (0.17) więcej...Suszona figa (0.35) więcej...Śliwki suszone (0.43) więcej...Agawa suszona (0.76) więcej...Suszona żurawina (2.1) więcej...Mango suszone (4.02) więcej...Suszona morela (4.33) więcej...
witamina e - wiśnie suszone vs. rodzynki na tle suszonych owoców
Suszona morela (0.003) więcej...Rodzynki (0.004) więcej...Wiśnie suszone (0.005) więcej...Suszona żurawina (0.008) więcej...Mango suszone (0.013) więcej...Suszona figa (0.016) więcej...Suszona gruszka (0.02) więcej...Śliwki suszone (0.06) więcej...Daktyle (suszone) (2.7) więcej...
witamina k - wiśnie suszone vs. rodzynki na tle suszonych owoców
Rodzynki (15.46) więcej...Suszona żurawina (15.79) więcej...Wiśnie suszone (16.6) więcej...Mango suszone (16.6) więcej...Suszona gruszka (26.69) więcej...Suszona figa (30.05) więcej...Suszona morela (30.89) więcej...Śliwki suszone (30.92) więcej...
woda - wiśnie suszone vs. rodzynki na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (0.44) więcej...Suszona morela (3.1) więcej...Rodzynki (3.5) więcej...Wiśnie suszone (5.1) więcej...Suszona żurawina (7.6) więcej...Agawa suszona (12) więcej...Suszona figa (15.6) więcej...Suszona gruszka (20.4) więcej...Śliwki suszone (59.5) więcej...
cynk - wiśnie suszone vs. rodzynki na tle suszonych owoców
Suszona morela (62.64) więcej...Suszona figa (63.87) więcej...Śliwki suszone (63.88) więcej...Jagody Goji (68) więcej...Suszona gruszka (69.7) więcej...Daktyle (suszone) (74.97) więcej...Mango suszone (78.58) więcej...Rodzynki (79.32) więcej...Wiśnie suszone (80.45) więcej...Agawa suszona (82) więcej...Suszona żurawina (82.8) więcej...Suszone kiwi (85.71) więcej...
węglowodany - wiśnie suszone vs. rodzynki na tle suszonych owoców
Śliwki suszone (240) więcej...Suszona morela (241) więcej...Suszona figa (249) więcej...Suszona gruszka (262) więcej...Daktyle (suszone) (277) więcej...Rodzynki (299) więcej...Suszona żurawina (308) więcej...Mango suszone (319) więcej...Wiśnie suszone (333) więcej...Agawa suszona (341) więcej...Jagody Goji (349) więcej...Suszone kiwi (364) więcej...
kalorie - wiśnie suszone vs. rodzynki na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (9) więcej...Suszona gruszka (34) więcej...Wiśnie suszone (38) więcej...Śliwki suszone (43) więcej...Suszona morela (55) więcej...Rodzynki (62) więcej...Daktyle (suszone) (64) więcej...Suszone kiwi (71) więcej...Suszona figa (162) więcej...Jagody Goji (190) więcej...Agawa suszona (770) więcej...
wapń - wiśnie suszone vs. rodzynki na tle suszonych owoców
Wiśnie suszone (100g) - kalorie
333kcal- Kalorie333 kcal
- Węglowodany80.45 g
- Tłuszcze0.73 g
- Błonnik2.5 g
- Białko1.25 g
- Woda16.6 g
Wiśnie suszone - skład energetyczny
- 97% WĘGL.
- 1% BIAŁKO
- 2% TŁUSZCZ
Wiśnie suszone - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.058 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.101 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.867 mg
- Witamina B60.101 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.011 mg
- Witamina C19.3 mg
- Witamina E0.17 mg
- Witamina K0.005 mg
Wiśnie suszone - minerały w 100g
- Wapń38 mg
- Żelazo0.68 mg
- Magnez22 mg
- Fosfor5.1 mg
- Potas376 mg
- Sód13 mg
- Cynk5.1 mg
Rodzynki (100g) - kalorie
299kcal- Kalorie299 kcal
- Węglowodany79.32 g
- Tłuszcze0.25 g
- Błonnik4.5 g
- Białko3.3 g
- Woda15.46 g
Rodzynki - skład energetyczny
- 95% WĘGL.
- 4% BIAŁKO
- 1% TŁUSZCZ
Rodzynki - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.106 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.125 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.766 mg
- Witamina B60.174 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.005 mg
- Witamina C2.3 mg
- Witamina E0.12 mg
- Witamina K0.004 mg
Rodzynki - minerały w 100g
- Wapń62 mg
- Żelazo1.79 mg
- Magnez36 mg
- Fosfor3.5 mg
- Potas744 mg
- Sód26 mg
- Cynk3.5 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - wiśnie suszone czy rodzynki?
- Kalorie: wiśnie suszone - ok. 10% więcej niż rodzynki.
- Węglowodany: wiśnie suszone - ok. 1% więcej niż rodzynki.
- Tłuszcze: wiśnie suszone - ok. 66% więcej niż rodzynki.
- Błonnik: rodzynki - ok. 80% więcej niż wiśnie suszone.
- Białko: rodzynki - ok. 164% więcej niż wiśnie suszone.
- Woda: wiśnie suszone - ok. 7% więcej niż rodzynki.
Co ma więcej witamin - wiśnie suszone czy rodzynki?
- Witamina B1 (Tiamina): rodzynki - ok. 83% więcej niż wiśnie suszone.
- Witamina B2 (Ryboflawina): rodzynki - ok. 24% więcej niż wiśnie suszone.
- Witamina B3 (Niacyna): wiśnie suszone - ok. 12% więcej niż rodzynki.
- Witamina B6: rodzynki - ok. 72% więcej niż wiśnie suszone.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): wiśnie suszone - ok. 55% więcej niż rodzynki.
- Witamina C: wiśnie suszone - ok. 88% więcej niż rodzynki.
- Witamina E: wiśnie suszone - ok. 29% więcej niż rodzynki.
- Witamina K: wiśnie suszone - ok. 20% więcej niż rodzynki.
Co ma więcej minerałów - wiśnie suszone czy rodzynki?
- Wapń: rodzynki - ok. 63% więcej niż wiśnie suszone.
- Żelazo: rodzynki - ok. 163% więcej niż wiśnie suszone.
- Magnez: rodzynki - ok. 64% więcej niż wiśnie suszone.
- Fosfor: wiśnie suszone - ok. 31% więcej niż rodzynki.
- Potas: rodzynki - ok. 98% więcej niż wiśnie suszone.
- Sód: rodzynki - ok. 100% więcej niż wiśnie suszone.
- Cynk: wiśnie suszone - ok. 31% więcej niż rodzynki.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania wiśni suszonych
Porównania rodzynek
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? wiśnie suszone vs agawa?
- Co ma więcej minerałów? suszona żurawina vs figa suszona?
- Co zawiera więcej cukru? suszona żurawina vs gruszka suszona?
- Co ma więcej witamin? suszona żurawina vs śliwki suszone?
- Co ma więcej błonnika?suszona żurawina vs rodzynki?
- Co zawiera więcej witaminy C? suszona żurawina vs agawa?
- Gdzie jest więcej magnezu? figa suszona vs gruszka suszona?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? figa suszona vs śliwki suszone?
- Co ma więcej białka? figa suszona vs rodzynki?
- Co ma więcej potasu? figa suszona vs agawa?
Dodaj opinię