Suszona żurawina vs Suszona gruszkaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - suszona żurawina czy gruszka suszona?
Już na pierwszy rzut oka widać, że suszona żurawina ma sporo więcej kalorii niż gruszka suszona (ok. 15 %).
I w żurawinie suszonej i w suszonej gruszce kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Suszona żurawina vs    Suszona gruszka - wykresy porównawcze
Suszona żurawina (0.2) więcej...Agawa suszona (0.3) więcej...Śliwki suszone (0.6) więcej...Suszona morela (1) więcej...Suszona figa (1.2) więcej...Rodzynki (2.3) więcej...Suszona gruszka (7) więcej...Wiśnie suszone (19.3) więcej...Mango suszone (42.3) więcej...Jagody Goji (48.4) więcej...Suszone kiwi (94.3) więcej...
witamina c - suszona żurawina vs. gruszka suszona na tle suszonych owoców
Mango suszone (2.4) więcej...Wiśnie suszone (2.5) więcej...Rodzynki (4.5) więcej...Suszona żurawina (5.3) więcej...Daktyle (suszone) (6.7) więcej...Śliwki suszone (7.1) więcej...Suszona morela (7.3) więcej...Suszona gruszka (7.5) więcej...Suszona figa (9.8) więcej...Jagody Goji (10) więcej...Agawa suszona (16) więcej...
błonnik - suszona żurawina vs. gruszka suszona na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (0.15) więcej...Rodzynki (0.25) więcej...Śliwki suszone (0.38) więcej...Jagody Goji (0.39) więcej...Suszona morela (0.51) więcej...Suszona gruszka (0.63) więcej...Wiśnie suszone (0.73) więcej...Suszona figa (0.93) więcej...Suszona żurawina (1.09) więcej...Mango suszone (1.18) więcej...
tłuszcz - suszona żurawina vs. gruszka suszona na tle suszonych owoców
Mango suszone (0.23) więcej...Suszona żurawina (0.39) więcej...Wiśnie suszone (0.68) więcej...Daktyle (suszone) (0.9) więcej...Śliwki suszone (0.93) więcej...Suszone kiwi (1.29) więcej...Rodzynki (1.79) więcej...Suszona figa (2.03) więcej...Suszona gruszka (2.1) więcej...Suszona morela (2.66) więcej...Agawa suszona (3.6) więcej...Jagody Goji (6.8) więcej...
żelazo - suszona żurawina vs. gruszka suszona na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (4) więcej...Mango suszone (20) więcej...Wiśnie suszone (22) więcej...Suszona morela (32) więcej...Suszona gruszka (33) więcej...Rodzynki (36) więcej...Śliwki suszone (41) więcej...Daktyle (suszone) (54) więcej...Suszona figa (68) więcej...Agawa suszona (207) więcej...
magnez - suszona żurawina vs. gruszka suszona na tle suszonych owoców
Suszona morela (3.1) więcej...Rodzynki (3.5) więcej...Wiśnie suszone (5.1) więcej...Suszona żurawina (7.6) więcej...Suszona figa (15.6) więcej...Suszona gruszka (20.4) więcej...Agawa suszona (37) więcej...Śliwki suszone (59.5) więcej...Daktyle (suszone) (62) więcej...
fosfor - suszona żurawina vs. gruszka suszona na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (49) więcej...Mango suszone (279) więcej...Wiśnie suszone (376) więcej...Suszona gruszka (533) więcej...Suszona figa (680) więcej...Daktyle (suszone) (696) więcej...Śliwki suszone (732) więcej...Rodzynki (744) więcej...Agawa suszona (767) więcej...Suszona morela (1162) więcej...
potas - suszona żurawina vs. gruszka suszona na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.17) więcej...Wiśnie suszone (1.25) więcej...Agawa suszona (1.7) więcej...Daktyle (suszone) (1.81) więcej...Suszona gruszka (1.87) więcej...Śliwki suszone (2.18) więcej...Mango suszone (2.45) więcej...Suszona figa (3.3) więcej...Rodzynki (3.3) więcej...Suszona morela (3.39) więcej...Jagody Goji (14.26) więcej...
białko - suszona żurawina vs. gruszka suszona na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (1) więcej...Śliwki suszone (2) więcej...Suszona żurawina (5) więcej...Suszona gruszka (6) więcej...Suszona morela (10) więcej...Suszona figa (10) więcej...Wiśnie suszone (13) więcej...Agawa suszona (14) więcej...Rodzynki (26) więcej...Mango suszone (162) więcej...Jagody Goji (298) więcej...
sód - suszona żurawina vs. gruszka suszona na tle suszonych owoców
Suszona gruszka (0.008) więcej...Suszona żurawina (0.013) więcej...Suszona morela (0.015) więcej...Daktyle (suszone) (0.05) więcej...Śliwki suszone (0.051) więcej...Wiśnie suszone (0.058) więcej...Mango suszone (0.062) więcej...Suszona figa (0.085) więcej...Rodzynki (0.106) więcej...
witamina b1 - suszona żurawina vs. gruszka suszona na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.028) więcej...Daktyle (suszone) (0.06) więcej...Suszona morela (0.074) więcej...Suszona figa (0.082) więcej...Mango suszone (0.085) więcej...Wiśnie suszone (0.101) więcej...Rodzynki (0.125) więcej...Suszona gruszka (0.145) więcej...Śliwki suszone (0.186) więcej...
witamina b2 - suszona żurawina vs. gruszka suszona na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.548) więcej...Suszona figa (0.619) więcej...Rodzynki (0.766) więcej...Wiśnie suszone (0.867) więcej...Suszona gruszka (1.372) więcej...Daktyle (suszone) (1.61) więcej...Śliwki suszone (1.882) więcej...Mango suszone (2) więcej...Suszona morela (2.589) więcej...
niacyna - suszona żurawina vs. gruszka suszona na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.038) więcej...Suszona gruszka (0.072) więcej...Wiśnie suszone (0.101) więcej...Suszona figa (0.106) więcej...Suszona morela (0.143) więcej...Rodzynki (0.174) więcej...Śliwki suszone (0.205) więcej...Daktyle (suszone) (0.249) więcej...Mango suszone (0.334) więcej...
witamina b6 - suszona żurawina vs. gruszka suszona na tle suszonych owoców
Suszona gruszka (0.06) więcej...Rodzynki (0.12) więcej...Wiśnie suszone (0.17) więcej...Suszona figa (0.35) więcej...Śliwki suszone (0.43) więcej...Agawa suszona (0.76) więcej...Suszona żurawina (2.1) więcej...Mango suszone (4.02) więcej...Suszona morela (4.33) więcej...
witamina e - suszona żurawina vs. gruszka suszona na tle suszonych owoców
Suszona morela (0.003) więcej...Rodzynki (0.004) więcej...Wiśnie suszone (0.005) więcej...Suszona żurawina (0.008) więcej...Mango suszone (0.013) więcej...Suszona figa (0.016) więcej...Suszona gruszka (0.02) więcej...Śliwki suszone (0.06) więcej...Daktyle (suszone) (2.7) więcej...
witamina k - suszona żurawina vs. gruszka suszona na tle suszonych owoców
Rodzynki (15.46) więcej...Suszona żurawina (15.79) więcej...Wiśnie suszone (16.6) więcej...Mango suszone (16.6) więcej...Suszona gruszka (26.69) więcej...Suszona figa (30.05) więcej...Suszona morela (30.89) więcej...Śliwki suszone (30.92) więcej...
woda - suszona żurawina vs. gruszka suszona na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (0.44) więcej...Suszona morela (3.1) więcej...Rodzynki (3.5) więcej...Wiśnie suszone (5.1) więcej...Suszona żurawina (7.6) więcej...Agawa suszona (12) więcej...Suszona figa (15.6) więcej...Suszona gruszka (20.4) więcej...Śliwki suszone (59.5) więcej...
cynk - suszona żurawina vs. gruszka suszona na tle suszonych owoców
Suszona morela (62.64) więcej...Suszona figa (63.87) więcej...Śliwki suszone (63.88) więcej...Jagody Goji (68) więcej...Suszona gruszka (69.7) więcej...Daktyle (suszone) (74.97) więcej...Mango suszone (78.58) więcej...Rodzynki (79.32) więcej...Wiśnie suszone (80.45) więcej...Agawa suszona (82) więcej...Suszona żurawina (82.8) więcej...Suszone kiwi (85.71) więcej...
węglowodany - suszona żurawina vs. gruszka suszona na tle suszonych owoców
Śliwki suszone (240) więcej...Suszona morela (241) więcej...Suszona figa (249) więcej...Suszona gruszka (262) więcej...Daktyle (suszone) (277) więcej...Rodzynki (299) więcej...Suszona żurawina (308) więcej...Mango suszone (319) więcej...Wiśnie suszone (333) więcej...Agawa suszona (341) więcej...Jagody Goji (349) więcej...Suszone kiwi (364) więcej...
kalorie - suszona żurawina vs. gruszka suszona na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (9) więcej...Suszona gruszka (34) więcej...Wiśnie suszone (38) więcej...Śliwki suszone (43) więcej...Suszona morela (55) więcej...Rodzynki (62) więcej...Daktyle (suszone) (64) więcej...Suszone kiwi (71) więcej...Suszona figa (162) więcej...Jagody Goji (190) więcej...Agawa suszona (770) więcej...
wapń - suszona żurawina vs. gruszka suszona na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (100g) - kalorie
308kcal- Kalorie308 kcal
- Węglowodany82.8 g
- Tłuszcze1.09 g
- Błonnik5.3 g
- Białko0.17 g
- Woda15.79 g
Suszona żurawina - skład energetyczny
- 97% WĘGL.
- 0% BIAŁKO
- 3% TŁUSZCZ
Suszona żurawina - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.013 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.028 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.548 mg
- Witamina B60.038 mg
- Witamina C0.2 mg
- Witamina E2.1 mg
- Witamina K0.008 mg
Suszona żurawina - minerały w 100g
- Wapń9 mg
- Żelazo0.39 mg
- Magnez4 mg
- Fosfor7.6 mg
- Potas49 mg
- Sód5 mg
- Cynk7.6 mg
Suszona gruszka (100g) - kalorie
262kcal- Kalorie262 kcal
- Węglowodany69.7 g
- Tłuszcze0.63 g
- Błonnik7.5 g
- Białko1.87 g
- Woda26.69 g
Suszona gruszka - skład energetyczny
- 95% WĘGL.
- 3% BIAŁKO
- 2% TŁUSZCZ
Suszona gruszka - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.008 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.145 mg
- Witamina B3 (Niacyna)1.372 mg
- Witamina B60.072 mg
- Witamina C7 mg
- Witamina E0.06 mg
- Witamina K0.02 mg
Suszona gruszka - minerały w 100g
- Wapń34 mg
- Żelazo2.1 mg
- Magnez33 mg
- Fosfor20.4 mg
- Potas533 mg
- Sód6 mg
- Cynk20.4 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - suszona żurawina czy gruszka suszona?
- Kalorie: suszona żurawina - ok. 15% więcej niż gruszka suszona.
- Węglowodany: suszona żurawina - ok. 16% więcej niż gruszka suszona.
- Tłuszcze: suszona żurawina - ok. 42% więcej niż gruszka suszona.
- Błonnik: gruszka suszona - ok. 42% więcej niż suszona żurawina.
- Białko: gruszka suszona - ok. 1000% więcej niż suszona żurawina.
- Woda: gruszka suszona - ok. 69% więcej niż suszona żurawina.
Co ma więcej witamin - suszona żurawina czy gruszka suszona?
- Witamina B1 (Tiamina): suszona żurawina - ok. 38% więcej niż gruszka suszona.
- Witamina B2 (Ryboflawina): gruszka suszona - ok. 418% więcej niż suszona żurawina.
- Witamina B3 (Niacyna): gruszka suszona - ok. 150% więcej niż suszona żurawina.
- Witamina B6: gruszka suszona - ok. 89% więcej niż suszona żurawina.
- Witamina C: gruszka suszona - ok. 3400% więcej niż suszona żurawina.
- Witamina E: suszona żurawina - ok. 97% więcej niż gruszka suszona.
- Witamina K: gruszka suszona - ok. 150% więcej niż suszona żurawina.
Co ma więcej minerałów - suszona żurawina czy gruszka suszona?
- Wapń: gruszka suszona - ok. 278% więcej niż suszona żurawina.
- Żelazo: gruszka suszona - ok. 438% więcej niż suszona żurawina.
- Magnez: gruszka suszona - ok. 725% więcej niż suszona żurawina.
- Fosfor: gruszka suszona - ok. 168% więcej niż suszona żurawina.
- Potas: gruszka suszona - ok. 988% więcej niż suszona żurawina.
- Sód: gruszka suszona - ok. 20% więcej niż suszona żurawina.
- Cynk: gruszka suszona - ok. 168% więcej niż suszona żurawina.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania żurawiny suszonej
Porównania suszonej gruszki
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? suszona żurawina vs śliwki suszone?
- Co ma więcej minerałów? suszona żurawina vs rodzynki?
- Co zawiera więcej cukru? suszona żurawina vs agawa?
- Co ma więcej witamin? figa suszona vs gruszka suszona?
- Co ma więcej błonnika?figa suszona vs śliwki suszone?
- Co zawiera więcej witaminy C? figa suszona vs rodzynki?
- Gdzie jest więcej magnezu? figa suszona vs agawa?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? gruszka suszona vs śliwki suszone?
- Co ma więcej białka? gruszka suszona vs rodzynki?
- Co ma więcej potasu? gruszka suszona vs agawa?
Dodaj opinię