Suszona żurawina vs Agawa suszonaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - suszona żurawina czy agawa?
Już na pierwszy rzut oka widać, że suszona żurawina ma sporo mniej kalorii niż agawa (ok. 11 %).
I w żurawinie suszonej i w suszonej agawie kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Suszona żurawina vs    Agawa suszona - wykresy porównawcze
Suszona żurawina - skład energetyczny
- 97% WĘGL.
- 0% BIAŁKO
- 3% TŁUSZCZ
Suszona żurawina - witaminy w 100g
- Witamina C0.2 mg
- Witamina E2.1 mg
Suszona żurawina - minerały w 100g
- Wapń9 mg
- Żelazo0.39 mg
- Magnez4 mg
- Fosfor7.6 mg
- Potas49 mg
- Sód5 mg
- Cynk7.6 mg
Agawa suszona - skład energetyczny
- 98% WĘGL.
- 2% BIAŁKO
- 0% TŁUSZCZ
Agawa suszona - witaminy w 100g
- Witamina C0.3 mg
- Witamina E0.76 mg
Agawa suszona - minerały w 100g
- Wapń770 mg
- Żelazo3.6 mg
- Magnez207 mg
- Fosfor37 mg
- Potas767 mg
- Sód14 mg
- Cynk12 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - suszona żurawina czy agawa?
- Kalorie: agawa - ok. 11% więcej niż suszona żurawina.
- Węglowodany: suszona żurawina - ok. 1% więcej niż agawa.
- Błonnik: agawa - ok. 202% więcej niż suszona żurawina.
- Białko: agawa - ok. 900% więcej niż suszona żurawina.
Co ma więcej witamin - suszona żurawina czy agawa?
- Witamina C: agawa - ok. 50% więcej niż suszona żurawina.
- Witamina E: suszona żurawina - ok. 64% więcej niż agawa.
Co ma więcej minerałów - suszona żurawina czy agawa?
- Wapń: agawa - ok. 8456% więcej niż suszona żurawina.
- Żelazo: agawa - ok. 823% więcej niż suszona żurawina.
- Magnez: agawa - ok. 5075% więcej niż suszona żurawina.
- Fosfor: agawa - ok. 387% więcej niż suszona żurawina.
- Potas: agawa - ok. 1465% więcej niż suszona żurawina.
- Sód: agawa - ok. 180% więcej niż suszona żurawina.
- Cynk: agawa - ok. 58% więcej niż suszona żurawina.
Porównania żurawiny suszonej
Porównania agawy suszonej
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? figa suszona vs gruszka suszona?
- Co ma więcej minerałów? figa suszona vs śliwki suszone?
- Co zawiera więcej cukru? figa suszona vs rodzynki?
- Co ma więcej witamin? figa suszona vs agawa?
- Co ma więcej błonnika?gruszka suszona vs śliwki suszone?
- Co zawiera więcej witaminy C? gruszka suszona vs rodzynki?
- Gdzie jest więcej magnezu? gruszka suszona vs agawa?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? śliwki suszone vs rodzynki?
- Co ma więcej białka? śliwki suszone vs agawa?
- Co ma więcej potasu? rodzynki vs agawa?
Dodaj opinię