Bakuś serek Bakoma vs PopcornCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - bakuś czy popcorn?

Już na pierwszy rzut oka widać, że bakuś ma dużo mniej kalorii niż popcorn (ok. 210 %).

I w bakusiu i w popcornie kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

Bakuś serek Bakoma vs Popcorn - wykresy porównawcze

tłuszcz - bakuś vs. popcorn na tle przekąsek

żelazo - bakuś vs. popcorn na tle przekąsek

magnez - bakuś vs. popcorn na tle przekąsek

fosfor - bakuś vs. popcorn na tle przekąsek

potas - bakuś vs. popcorn na tle przekąsek

białko - bakuś vs. popcorn na tle przekąsek

sód - bakuś vs. popcorn na tle przekąsek

witamina b1 - bakuś vs. popcorn na tle przekąsek

witamina b2 - bakuś vs. popcorn na tle przekąsek

niacyna - bakuś vs. popcorn na tle przekąsek

witamina b6 - bakuś vs. popcorn na tle przekąsek

witamina e - bakuś vs. popcorn na tle przekąsek

woda - bakuś vs. popcorn na tle przekąsek

cynk - bakuś vs. popcorn na tle przekąsek

węglowodany - bakuś vs. popcorn na tle przekąsek

kalorie - bakuś vs. popcorn na tle przekąsek

wapń - bakuś vs. popcorn na tle przekąsek

Bakuś serek Bakoma (100g) - kalorie

125kcal

Kalorie125 kcal
Węglowodany14 g
Tłuszcze5 g
Białko6 g
Woda65 g

Bakuś serek Bakoma - skład energetyczny

45% WĘGL.
19% BIAŁKO
36% TŁUSZCZ

Bakuś serek Bakoma - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina)0.02 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.405 mg
Witamina B3 (Niacyna)0.16 mg
Witamina B60.08 mg
Witamina E0.07 mg

Bakuś serek Bakoma - minerały w 100g

Wapń85 mg
Żelazo0.2 mg
Magnez8 mg
Fosfor204 mg
Potas102 mg
Sód40 mg
Cynk0.83 mg

Popcorn (100g) - kalorie

387kcal

Kalorie387 kcal
Węglowodany77.78 g
Tłuszcze4.54 g
Białko12.94 g
Woda3.32 g

Popcorn - skład energetyczny

77% WĘGL.
13% BIAŁKO
10% TŁUSZCZ

Popcorn - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina)0.104 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.083 mg
Witamina B3 (Niacyna)2.308 mg
Witamina B60.157 mg
Witamina E0.29 mg

Popcorn - minerały w 100g

Wapń7 mg
Żelazo3.19 mg
Magnez144 mg
Fosfor1.2 mg
Potas329 mg
Sód8 mg
Cynk1.2 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - bakuś czy popcorn?

Kalorie: popcorn - ok. 210% więcej niż bakuś.
Węglowodany: popcorn - ok. 456% więcej niż bakuś.
Tłuszcze: bakuś - ok. 9% więcej niż popcorn.
Białko: popcorn - ok. 116% więcej niż bakuś.
Woda: bakuś - ok. 95% więcej niż popcorn.

Co ma więcej witamin - bakuś czy popcorn?

Witamina B1 (Tiamina): popcorn - ok. 420% więcej niż bakuś.
Witamina B2 (Ryboflawina): bakuś - ok. 80% więcej niż popcorn.
Witamina B3 (Niacyna): popcorn - ok. 1343% więcej niż bakuś.
Witamina B6: popcorn - ok. 96% więcej niż bakuś.
Witamina E: popcorn - ok. 314% więcej niż bakuś.

Co ma więcej minerałów - bakuś czy popcorn?

Wapń: bakuś - ok. 92% więcej niż popcorn.
Żelazo: popcorn - ok. 1495% więcej niż bakuś.
Magnez: popcorn - ok. 1700% więcej niż bakuś.
Fosfor: bakuś - ok. 99% więcej niż popcorn.
Potas: popcorn - ok. 223% więcej niż bakuś.
Sód: bakuś - ok. 80% więcej niż popcorn.
Cynk: popcorn - ok. 45% więcej niż bakuś.

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych