Wiśnie suszone vs Suszona żurawinaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - wiśnie suszone czy suszona żurawina?
Już na pierwszy rzut oka widać, że wiśnie suszone ma tylko trochę więcej kalorii niż suszona żurawina (ok. 8 %).
I w suszonych wiśniach i w żurawinie suszonej kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Wiśnie suszone vs    Suszona żurawina - wykresy porównawcze
Suszona żurawina (0.2) więcej...Agawa suszona (0.3) więcej...Śliwki suszone (0.6) więcej...Suszona morela (1) więcej...Suszona figa (1.2) więcej...Rodzynki (2.3) więcej...Suszona gruszka (7) więcej...Wiśnie suszone (19.3) więcej...Mango suszone (42.3) więcej...Jagody Goji (48.4) więcej...Suszone kiwi (94.3) więcej...
witamina c - wiśnie suszone vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Mango suszone (2.4) więcej...Wiśnie suszone (2.5) więcej...Rodzynki (4.5) więcej...Suszona żurawina (5.3) więcej...Daktyle (suszone) (6.7) więcej...Śliwki suszone (7.1) więcej...Suszona morela (7.3) więcej...Suszona gruszka (7.5) więcej...Suszona figa (9.8) więcej...Jagody Goji (10) więcej...Agawa suszona (16) więcej...
błonnik - wiśnie suszone vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (0.15) więcej...Rodzynki (0.25) więcej...Śliwki suszone (0.38) więcej...Jagody Goji (0.39) więcej...Suszona morela (0.51) więcej...Suszona gruszka (0.63) więcej...Wiśnie suszone (0.73) więcej...Suszona figa (0.93) więcej...Suszona żurawina (1.09) więcej...Mango suszone (1.18) więcej...
tłuszcz - wiśnie suszone vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Mango suszone (0.23) więcej...Suszona żurawina (0.39) więcej...Wiśnie suszone (0.68) więcej...Daktyle (suszone) (0.9) więcej...Śliwki suszone (0.93) więcej...Suszone kiwi (1.29) więcej...Rodzynki (1.79) więcej...Suszona figa (2.03) więcej...Suszona gruszka (2.1) więcej...Suszona morela (2.66) więcej...Agawa suszona (3.6) więcej...Jagody Goji (6.8) więcej...
żelazo - wiśnie suszone vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (4) więcej...Mango suszone (20) więcej...Wiśnie suszone (22) więcej...Suszona morela (32) więcej...Suszona gruszka (33) więcej...Rodzynki (36) więcej...Śliwki suszone (41) więcej...Daktyle (suszone) (54) więcej...Suszona figa (68) więcej...Agawa suszona (207) więcej...
magnez - wiśnie suszone vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Suszona morela (3.1) więcej...Rodzynki (3.5) więcej...Wiśnie suszone (5.1) więcej...Suszona żurawina (7.6) więcej...Suszona figa (15.6) więcej...Suszona gruszka (20.4) więcej...Agawa suszona (37) więcej...Śliwki suszone (59.5) więcej...Daktyle (suszone) (62) więcej...
fosfor - wiśnie suszone vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (49) więcej...Mango suszone (279) więcej...Wiśnie suszone (376) więcej...Suszona gruszka (533) więcej...Suszona figa (680) więcej...Daktyle (suszone) (696) więcej...Śliwki suszone (732) więcej...Rodzynki (744) więcej...Agawa suszona (767) więcej...Suszona morela (1162) więcej...
potas - wiśnie suszone vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.17) więcej...Wiśnie suszone (1.25) więcej...Agawa suszona (1.7) więcej...Daktyle (suszone) (1.81) więcej...Suszona gruszka (1.87) więcej...Śliwki suszone (2.18) więcej...Mango suszone (2.45) więcej...Suszona figa (3.3) więcej...Rodzynki (3.3) więcej...Suszona morela (3.39) więcej...Jagody Goji (14.26) więcej...
białko - wiśnie suszone vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (1) więcej...Śliwki suszone (2) więcej...Suszona żurawina (5) więcej...Suszona gruszka (6) więcej...Suszona morela (10) więcej...Suszona figa (10) więcej...Wiśnie suszone (13) więcej...Agawa suszona (14) więcej...Rodzynki (26) więcej...Mango suszone (162) więcej...Jagody Goji (298) więcej...
sód - wiśnie suszone vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Suszona gruszka (0.008) więcej...Suszona żurawina (0.013) więcej...Suszona morela (0.015) więcej...Daktyle (suszone) (0.05) więcej...Śliwki suszone (0.051) więcej...Wiśnie suszone (0.058) więcej...Mango suszone (0.062) więcej...Suszona figa (0.085) więcej...Rodzynki (0.106) więcej...
witamina b1 - wiśnie suszone vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.028) więcej...Daktyle (suszone) (0.06) więcej...Suszona morela (0.074) więcej...Suszona figa (0.082) więcej...Mango suszone (0.085) więcej...Wiśnie suszone (0.101) więcej...Rodzynki (0.125) więcej...Suszona gruszka (0.145) więcej...Śliwki suszone (0.186) więcej...
witamina b2 - wiśnie suszone vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.548) więcej...Suszona figa (0.619) więcej...Rodzynki (0.766) więcej...Wiśnie suszone (0.867) więcej...Suszona gruszka (1.372) więcej...Daktyle (suszone) (1.61) więcej...Śliwki suszone (1.882) więcej...Mango suszone (2) więcej...Suszona morela (2.589) więcej...
niacyna - wiśnie suszone vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.038) więcej...Suszona gruszka (0.072) więcej...Wiśnie suszone (0.101) więcej...Suszona figa (0.106) więcej...Suszona morela (0.143) więcej...Rodzynki (0.174) więcej...Śliwki suszone (0.205) więcej...Daktyle (suszone) (0.249) więcej...Mango suszone (0.334) więcej...
witamina b6 - wiśnie suszone vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Suszona gruszka (0.06) więcej...Rodzynki (0.12) więcej...Wiśnie suszone (0.17) więcej...Suszona figa (0.35) więcej...Śliwki suszone (0.43) więcej...Agawa suszona (0.76) więcej...Suszona żurawina (2.1) więcej...Mango suszone (4.02) więcej...Suszona morela (4.33) więcej...
witamina e - wiśnie suszone vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Suszona morela (0.003) więcej...Rodzynki (0.004) więcej...Wiśnie suszone (0.005) więcej...Suszona żurawina (0.008) więcej...Mango suszone (0.013) więcej...Suszona figa (0.016) więcej...Suszona gruszka (0.02) więcej...Śliwki suszone (0.06) więcej...Daktyle (suszone) (2.7) więcej...
witamina k - wiśnie suszone vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Rodzynki (15.46) więcej...Suszona żurawina (15.79) więcej...Wiśnie suszone (16.6) więcej...Mango suszone (16.6) więcej...Suszona gruszka (26.69) więcej...Suszona figa (30.05) więcej...Suszona morela (30.89) więcej...Śliwki suszone (30.92) więcej...
woda - wiśnie suszone vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (0.44) więcej...Suszona morela (3.1) więcej...Rodzynki (3.5) więcej...Wiśnie suszone (5.1) więcej...Suszona żurawina (7.6) więcej...Agawa suszona (12) więcej...Suszona figa (15.6) więcej...Suszona gruszka (20.4) więcej...Śliwki suszone (59.5) więcej...
cynk - wiśnie suszone vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Suszona morela (62.64) więcej...Suszona figa (63.87) więcej...Śliwki suszone (63.88) więcej...Jagody Goji (68) więcej...Suszona gruszka (69.7) więcej...Daktyle (suszone) (74.97) więcej...Mango suszone (78.58) więcej...Rodzynki (79.32) więcej...Wiśnie suszone (80.45) więcej...Agawa suszona (82) więcej...Suszona żurawina (82.8) więcej...Suszone kiwi (85.71) więcej...
węglowodany - wiśnie suszone vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Śliwki suszone (240) więcej...Suszona morela (241) więcej...Suszona figa (249) więcej...Suszona gruszka (262) więcej...Daktyle (suszone) (277) więcej...Rodzynki (299) więcej...Suszona żurawina (308) więcej...Mango suszone (319) więcej...Wiśnie suszone (333) więcej...Agawa suszona (341) więcej...Jagody Goji (349) więcej...Suszone kiwi (364) więcej...
kalorie - wiśnie suszone vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (9) więcej...Suszona gruszka (34) więcej...Wiśnie suszone (38) więcej...Śliwki suszone (43) więcej...Suszona morela (55) więcej...Rodzynki (62) więcej...Daktyle (suszone) (64) więcej...Suszone kiwi (71) więcej...Suszona figa (162) więcej...Jagody Goji (190) więcej...Agawa suszona (770) więcej...
wapń - wiśnie suszone vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Wiśnie suszone (100g) - kalorie
333kcal- Kalorie333 kcal
- Węglowodany80.45 g
- Tłuszcze0.73 g
- Błonnik2.5 g
- Białko1.25 g
- Woda16.6 g
Wiśnie suszone - skład energetyczny
- 97% WĘGL.
- 1% BIAŁKO
- 2% TŁUSZCZ
Wiśnie suszone - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.058 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.101 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.867 mg
- Witamina B60.101 mg
- Witamina C19.3 mg
- Witamina E0.17 mg
- Witamina K0.005 mg
Wiśnie suszone - minerały w 100g
- Wapń38 mg
- Żelazo0.68 mg
- Magnez22 mg
- Fosfor5.1 mg
- Potas376 mg
- Sód13 mg
- Cynk5.1 mg
Suszona żurawina (100g) - kalorie
308kcal- Kalorie308 kcal
- Węglowodany82.8 g
- Tłuszcze1.09 g
- Błonnik5.3 g
- Białko0.17 g
- Woda15.79 g
Suszona żurawina - skład energetyczny
- 97% WĘGL.
- 0% BIAŁKO
- 3% TŁUSZCZ
Suszona żurawina - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.013 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.028 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.548 mg
- Witamina B60.038 mg
- Witamina C0.2 mg
- Witamina E2.1 mg
- Witamina K0.008 mg
Suszona żurawina - minerały w 100g
- Wapń9 mg
- Żelazo0.39 mg
- Magnez4 mg
- Fosfor7.6 mg
- Potas49 mg
- Sód5 mg
- Cynk7.6 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - wiśnie suszone czy suszona żurawina?
- Kalorie: wiśnie suszone - ok. 8% więcej niż suszona żurawina.
- Węglowodany: suszona żurawina - ok. 3% więcej niż wiśnie suszone.
- Tłuszcze: suszona żurawina - ok. 49% więcej niż wiśnie suszone.
- Błonnik: suszona żurawina - ok. 112% więcej niż wiśnie suszone.
- Białko: wiśnie suszone - ok. 86% więcej niż suszona żurawina.
- Woda: wiśnie suszone - ok. 5% więcej niż suszona żurawina.
Co ma więcej witamin - wiśnie suszone czy suszona żurawina?
- Witamina B1 (Tiamina): wiśnie suszone - ok. 78% więcej niż suszona żurawina.
- Witamina B2 (Ryboflawina): wiśnie suszone - ok. 72% więcej niż suszona żurawina.
- Witamina B3 (Niacyna): wiśnie suszone - ok. 37% więcej niż suszona żurawina.
- Witamina B6: wiśnie suszone - ok. 62% więcej niż suszona żurawina.
- Witamina C: wiśnie suszone - ok. 99% więcej niż suszona żurawina.
- Witamina E: suszona żurawina - ok. 1135% więcej niż wiśnie suszone.
- Witamina K: suszona żurawina - ok. 60% więcej niż wiśnie suszone.
Co ma więcej minerałów - wiśnie suszone czy suszona żurawina?
- Wapń: wiśnie suszone - ok. 76% więcej niż suszona żurawina.
- Żelazo: wiśnie suszone - ok. 43% więcej niż suszona żurawina.
- Magnez: wiśnie suszone - ok. 82% więcej niż suszona żurawina.
- Fosfor: suszona żurawina - ok. 49% więcej niż wiśnie suszone.
- Potas: wiśnie suszone - ok. 87% więcej niż suszona żurawina.
- Sód: wiśnie suszone - ok. 62% więcej niż suszona żurawina.
- Cynk: suszona żurawina - ok. 49% więcej niż wiśnie suszone.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania wiśni suszonych
Porównania żurawiny suszonej
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? wiśnie suszone vs figa suszona?
- Co ma więcej minerałów? wiśnie suszone vs gruszka suszona?
- Co zawiera więcej cukru? wiśnie suszone vs śliwki suszone?
- Co ma więcej witamin? wiśnie suszone vs rodzynki?
- Co ma więcej błonnika?wiśnie suszone vs agawa?
- Co zawiera więcej witaminy C? suszona żurawina vs figa suszona?
- Gdzie jest więcej magnezu? suszona żurawina vs gruszka suszona?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? suszona żurawina vs śliwki suszone?
- Co ma więcej białka? suszona żurawina vs rodzynki?
- Co ma więcej potasu? suszona żurawina vs agawa?
Dodaj opinię