Sok ananasowy vs Sok malinowy (syrop malinowy)Co ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - sok ananasowy czy sok malinowy?
Już na pierwszy rzut oka widać, że sok ananasowy ma dużo mniej kalorii niż sok malinowy (ok. 317 %).
I w soku ananasowym i w soku malinowym kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Sok ananasowy vs    Sok malinowy (syrop malinowy) - wykresy porównawcze
Sok jabłkowy (0.9) więcej...Sok marchwiowy (8.5) więcej...Sok żurawinowy (9.3) więcej...Sok jeżynowy (11.3) więcej...Sok winogronowy (25) więcej...Sok mandarynkowy (31) więcej...Sok wiśniowy (38) więcej...Sok grejpfrutowy (38) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (38.1) więcej...Sok z cytryny (38.7) więcej...Sok ananasowy (43.8) więcej...Sok pomarańczowy (50) więcej...Sok pomidorowy (70.1) więcej...
witamina c - sok ananasowy vs. sok malinowy na tle soków
Sok żurawinowy (0.1) więcej...Sok jeżynowy (0.1) więcej...Sok jabłkowy (0.2) więcej...Sok winogronowy (0.2) więcej...Sok pomarańczowy (0.2) więcej...Sok mandarynkowy (0.2) więcej...Sok ananasowy (0.2) więcej...Sok z cytryny (0.3) więcej...Sok pomidorowy (0.4) więcej...Sok marchwiowy (0.8) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1.1) więcej...
błonnik - sok ananasowy vs. sok malinowy na tle soków
Sok wiśniowy (0.1) więcej...Sok grejpfrutowy (0.1) więcej...Sok ananasowy (0.12) więcej...Sok jabłkowy (0.13) więcej...Sok żurawinowy (0.13) więcej...Sok winogronowy (0.13) więcej...Sok marchwiowy (0.15) więcej...Sok pomarańczowy (0.2) więcej...Sok mandarynkowy (0.2) więcej...Sok z cytryny (0.24) więcej...Sok pomidorowy (0.29) więcej...Sok jeżynowy (0.6) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1.34) więcej...
tłuszcz - sok ananasowy vs. sok malinowy na tle soków
Sok z cytryny (0.08) więcej...Sok jabłkowy (0.12) więcej...Sok pomarańczowy (0.2) więcej...Sok mandarynkowy (0.2) więcej...Sok wiśniowy (0.2) więcej...Sok grejpfrutowy (0.2) więcej...Sok żurawinowy (0.25) więcej...Sok winogronowy (0.25) więcej...Sok ananasowy (0.31) więcej...Sok pomidorowy (0.39) więcej...Sok marchwiowy (0.46) więcej...Sok jeżynowy (0.48) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1.16) więcej...
żelazo - sok ananasowy vs. sok malinowy na tle soków
Sok jabłkowy (5) więcej...Sok żurawinowy (6) więcej...Sok z cytryny (6) więcej...Sok mandarynkowy (8) więcej...Sok winogronowy (10) więcej...Sok pomidorowy (11) więcej...Sok pomarańczowy (11) więcej...Sok wiśniowy (12) więcej...Sok grejpfrutowy (12) więcej...Sok ananasowy (12) więcej...Sok marchwiowy (14) więcej...Sok jeżynowy (21) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (112) więcej...
magnez - sok ananasowy vs. sok malinowy na tle soków
Sok pomarańczowy (0.1) więcej...Sok ananasowy (0.3) więcej...Sok winogronowy (0.4) więcej...Sok pomidorowy (2.3) więcej...Sok żurawinowy (5.1) więcej...Sok jabłkowy (7) więcej...Sok mandarynkowy (13) więcej...Sok jeżynowy (15.2) więcej...Sok marchwiowy (15.5) więcej...Sok z cytryny (20) więcej...Sok wiśniowy (22) więcej...Sok grejpfrutowy (22) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (100) więcej...
fosfor - sok ananasowy vs. sok malinowy na tle soków
Sok żurawinowy (77) więcej...Sok jabłkowy (101) więcej...Sok z cytryny (103) więcej...Sok winogronowy (104) więcej...Sok ananasowy (130) więcej...Sok jeżynowy (135) więcej...Sok wiśniowy (162) więcej...Sok grejpfrutowy (162) więcej...Sok mandarynkowy (178) więcej...Sok pomarańczowy (200) więcej...Sok pomidorowy (217) więcej...Sok marchwiowy (292) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1178) więcej...
potas - sok ananasowy vs. sok malinowy na tle soków
Sok jabłkowy (0.1) więcej...Sok jeżynowy (0.3) więcej...Sok z cytryny (0.35) więcej...Sok ananasowy (0.36) więcej...Sok winogronowy (0.37) więcej...Sok żurawinowy (0.39) więcej...Sok mandarynkowy (0.5) więcej...Sok wiśniowy (0.5) więcej...Sok grejpfrutowy (0.5) więcej...Sok pomarańczowy (0.7) więcej...Sok pomidorowy (0.85) więcej...Sok marchwiowy (0.95) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (3.04) więcej...
białko - sok ananasowy vs. sok malinowy na tle soków
Sok jeżynowy (1) więcej...Sok z cytryny (1) więcej...Sok pomarańczowy (1) więcej...Sok mandarynkowy (1) więcej...Sok wiśniowy (1) więcej...Sok grejpfrutowy (1) więcej...Sok żurawinowy (2) więcej...Sok ananasowy (2) więcej...Sok jabłkowy (4) więcej...Sok winogronowy (5) więcej...Sok pomidorowy (10) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (10) więcej...Sok marchwiowy (66) więcej...
sód - sok ananasowy vs. sok malinowy na tle soków
Sok żurawinowy (0.009) więcej...Sok jeżynowy (0.012) więcej...Sok winogronowy (0.017) więcej...Sok jabłkowy (0.021) więcej...Sok z cytryny (0.024) więcej...Sok wiśniowy (0.04) więcej...Sok grejpfrutowy (0.04) więcej...Sok ananasowy (0.058) więcej...Sok mandarynkowy (0.06) więcej...Sok pomarańczowy (0.09) więcej...Sok marchwiowy (0.092) więcej...Sok pomidorowy (0.1) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (0.25) więcej...
witamina b1 - sok ananasowy vs. sok malinowy na tle soków
Sok winogronowy (0.015) więcej...Sok z cytryny (0.015) więcej...Sok jabłkowy (0.017) więcej...Sok jeżynowy (0.018) więcej...Sok żurawinowy (0.018) więcej...Sok mandarynkowy (0.02) więcej...Sok wiśniowy (0.02) więcej...Sok grejpfrutowy (0.02) więcej...Sok ananasowy (0.021) więcej...Sok pomarańczowy (0.03) więcej...Sok marchwiowy (0.055) więcej...Sok pomidorowy (0.078) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (0.34) więcej...
witamina b2 - sok ananasowy vs. sok malinowy na tle soków
Sok jabłkowy (0.073) więcej...Sok żurawinowy (0.091) więcej...Sok z cytryny (0.091) więcej...Sok mandarynkowy (0.1) więcej...Sok winogronowy (0.133) więcej...Sok ananasowy (0.199) więcej...Sok wiśniowy (0.2) więcej...Sok grejpfrutowy (0.2) więcej...Sok marchwiowy (0.386) więcej...Sok pomarańczowy (0.4) więcej...Sok jeżynowy (0.446) więcej...Sok pomidorowy (0.673) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (3.89) więcej...
niacyna - sok ananasowy vs. sok malinowy na tle soków
Sok jabłkowy (0.018) więcej...Sok jeżynowy (0.021) więcej...Sok winogronowy (0.032) więcej...Sok pomarańczowy (0.04) więcej...Sok mandarynkowy (0.042) więcej...Sok wiśniowy (0.044) więcej...Sok grejpfrutowy (0.044) więcej...Sok z cytryny (0.046) więcej...Sok żurawinowy (0.052) więcej...Sok pomidorowy (0.07) więcej...Sok ananasowy (0.1) więcej...Sok marchwiowy (0.217) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (0.25) więcej...
witamina b6 - sok ananasowy vs. sok malinowy na tle soków
Sok jabłkowy (0.01) więcej...Sok ananasowy (0.02) więcej...Sok pomarańczowy (0.04) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (0.06) więcej...Sok mandarynkowy (0.13) więcej...Sok z cytryny (0.15) więcej...Sok pomidorowy (0.32) więcej...Sok jeżynowy (0.9) więcej...Sok marchwiowy (1.16) więcej...Sok żurawinowy (1.2) więcej...
witamina e - sok ananasowy vs. sok malinowy na tle soków
Sok malinowy (syrop malinowy) (41.15) więcej...Sok winogronowy (84.51) więcej...Sok ananasowy (86.37) więcej...Sok żurawinowy (87.13) więcej...Sok jabłkowy (88.24) więcej...Sok pomarańczowy (88.3) więcej...Sok marchwiowy (88.87) więcej...Sok mandarynkowy (88.9) więcej...Sok wiśniowy (90) więcej...Sok grejpfrutowy (90) więcej...Sok jeżynowy (90.9) więcej...Sok z cytryny (92.31) więcej...Sok pomidorowy (94.24) więcej...
woda - sok ananasowy vs. sok malinowy na tle soków
Sok jabłkowy (0.02) więcej...Sok pomarańczowy (0.1) więcej...Sok ananasowy (0.3) więcej...Sok winogronowy (0.4) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1.29) więcej...Sok pomidorowy (2.3) więcej...Sok żurawinowy (5.1) więcej...Sok mandarynkowy (13) więcej...Sok jeżynowy (15.2) więcej...Sok marchwiowy (15.5) więcej...Sok z cytryny (20) więcej...Sok wiśniowy (22) więcej...Sok grejpfrutowy (22) więcej...
cynk - sok ananasowy vs. sok malinowy na tle soków
Sok pomidorowy (3.53) więcej...Sok z cytryny (6.9) więcej...Sok jeżynowy (7.8) więcej...Sok wiśniowy (9.2) więcej...Sok grejpfrutowy (9.2) więcej...Sok marchwiowy (9.28) więcej...Sok mandarynkowy (10.1) więcej...Sok pomarańczowy (10.4) więcej...Sok jabłkowy (11.3) więcej...Sok żurawinowy (12.2) więcej...Sok ananasowy (12.87) więcej...Sok winogronowy (14.77) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (53.19) więcej...
węglowodany - sok ananasowy vs. sok malinowy na tle soków
Sok pomidorowy (17) więcej...Sok z cytryny (22) więcej...Sok jeżynowy (38) więcej...Sok wiśniowy (39) więcej...Sok grejpfrutowy (39) więcej...Sok marchwiowy (40) więcej...Sok mandarynkowy (43) więcej...Sok pomarańczowy (45) więcej...Sok jabłkowy (46) więcej...Sok żurawinowy (46) więcej...Sok ananasowy (53) więcej...Sok winogronowy (60) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (221) więcej...
kalorie - sok ananasowy vs. sok malinowy na tle soków
Sok z cytryny (6) więcej...Sok jabłkowy (8) więcej...Sok żurawinowy (8) więcej...Sok wiśniowy (9) więcej...Sok grejpfrutowy (9) więcej...Sok pomidorowy (10) więcej...Sok winogronowy (11) więcej...Sok pomarańczowy (11) więcej...Sok jeżynowy (12) więcej...Sok ananasowy (13) więcej...Sok mandarynkowy (18) więcej...Sok marchwiowy (24) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (97) więcej...
wapń - sok ananasowy vs. sok malinowy na tle soków
Sok ananasowy (100g) - kalorie
53kcal- Kalorie53 kcal
- Węglowodany12.87 g
- Tłuszcze0.12 g
- Błonnik0.2 g
- Białko0.36 g
- Woda86.37 g
Sok ananasowy - skład energetyczny
- 95% WĘGL.
- 3% BIAŁKO
- 2% TŁUSZCZ
Sok ananasowy - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.058 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.021 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.199 mg
- Witamina B60.1 mg
- Witamina C43.8 mg
- Witamina E0.02 mg
Sok ananasowy - minerały w 100g
- Wapń13 mg
- Żelazo0.31 mg
- Magnez12 mg
- Fosfor0.3 mg
- Potas130 mg
- Sód2 mg
- Cynk0.3 mg
Sok malinowy (syrop malinowy) (100g) - kalorie
221kcal- Kalorie221 kcal
- Węglowodany53.19 g
- Tłuszcze1.34 g
- Błonnik1.1 g
- Białko3.04 g
- Woda41.15 g
Sok malinowy (syrop malinowy) - skład energetyczny
- 90% WĘGL.
- 5% BIAŁKO
- 5% TŁUSZCZ
Sok malinowy (syrop malinowy) - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.25 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.34 mg
- Witamina B3 (Niacyna)3.89 mg
- Witamina B60.25 mg
- Witamina C38.1 mg
- Witamina E0.06 mg
Sok malinowy (syrop malinowy) - minerały w 100g
- Wapń97 mg
- Żelazo1.16 mg
- Magnez112 mg
- Fosfor100 mg
- Potas1178 mg
- Sód10 mg
- Cynk1.29 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - sok ananasowy czy sok malinowy?
- Kalorie: sok malinowy - ok. 317% więcej niż sok ananasowy .
- Węglowodany: sok malinowy - ok. 313% więcej niż sok ananasowy .
- Tłuszcze: sok malinowy - ok. 1017% więcej niż sok ananasowy .
- Błonnik: sok malinowy - ok. 450% więcej niż sok ananasowy .
- Białko: sok malinowy - ok. 744% więcej niż sok ananasowy .
- Woda: sok ananasowy - ok. 52% więcej niż sok malinowy.
Co ma więcej witamin - sok ananasowy czy sok malinowy?
- Witamina B1 (Tiamina): sok malinowy - ok. 331% więcej niż sok ananasowy .
- Witamina B2 (Ryboflawina): sok malinowy - ok. 1519% więcej niż sok ananasowy .
- Witamina B3 (Niacyna): sok malinowy - ok. 1855% więcej niż sok ananasowy .
- Witamina B6: sok malinowy - ok. 150% więcej niż sok ananasowy .
- Witamina C: sok ananasowy - ok. 13% więcej niż sok malinowy.
- Witamina E: sok malinowy - ok. 200% więcej niż sok ananasowy .
Co ma więcej minerałów - sok ananasowy czy sok malinowy?
- Wapń: sok malinowy - ok. 646% więcej niż sok ananasowy .
- Żelazo: sok malinowy - ok. 274% więcej niż sok ananasowy .
- Magnez: sok malinowy - ok. 833% więcej niż sok ananasowy .
- Fosfor: sok malinowy - ok. 33233% więcej niż sok ananasowy .
- Potas: sok malinowy - ok. 806% więcej niż sok ananasowy .
- Sód: sok malinowy - ok. 400% więcej niż sok ananasowy .
- Cynk: sok malinowy - ok. 330% więcej niż sok ananasowy .
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania soku ananasowego
Porównania soku malinowego
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? sok ananasowy vs sok marchwiowy?
- Co ma więcej minerałów? sok ananasowy vs sok pomidorowy?
- Co zawiera więcej cukru? sok ananasowy vs sok żurawinowy ?
- Co ma więcej witamin? sok malinowy vs sok marchwiowy?
- Co ma więcej błonnika?sok malinowy vs sok pomidorowy?
- Co zawiera więcej witaminy C? sok malinowy vs sok żurawinowy ?
- Gdzie jest więcej magnezu? sok marchwiowy vs sok pomidorowy?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? sok marchwiowy vs sok żurawinowy ?
- Co ma więcej białka? sok pomidorowy vs sok żurawinowy ?
- Co ma więcej potasu? andruty vs bake rolls?
Dodaj opinię