Sok marchwiowy vs Sok pomidorowyCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - sok marchwiowy czy sok pomidorowy?
Już na pierwszy rzut oka widać, że sok marchwiowy ma dużo więcej kalorii niż sok pomidorowy (ok. 58 %).
I w soku marchwiowym i w soku pomidorowym kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Sok marchwiowy vs    Sok pomidorowy - wykresy porównawcze
Sok jabłkowy (0.9) więcej...Sok marchwiowy (8.5) więcej...Sok żurawinowy (9.3) więcej...Sok jeżynowy (11.3) więcej...Sok winogronowy (25) więcej...Sok mandarynkowy (31) więcej...Sok wiśniowy (38) więcej...Sok grejpfrutowy (38) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (38.1) więcej...Sok z cytryny (38.7) więcej...Sok ananasowy (43.8) więcej...Sok pomarańczowy (50) więcej...Sok pomidorowy (70.1) więcej...
witamina c - sok marchwiowy vs. sok pomidorowy na tle soków
Sok żurawinowy (0.1) więcej...Sok jeżynowy (0.1) więcej...Sok jabłkowy (0.2) więcej...Sok winogronowy (0.2) więcej...Sok pomarańczowy (0.2) więcej...Sok mandarynkowy (0.2) więcej...Sok ananasowy (0.2) więcej...Sok z cytryny (0.3) więcej...Sok pomidorowy (0.4) więcej...Sok marchwiowy (0.8) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1.1) więcej...
błonnik - sok marchwiowy vs. sok pomidorowy na tle soków
Sok wiśniowy (0.1) więcej...Sok grejpfrutowy (0.1) więcej...Sok ananasowy (0.12) więcej...Sok jabłkowy (0.13) więcej...Sok żurawinowy (0.13) więcej...Sok winogronowy (0.13) więcej...Sok marchwiowy (0.15) więcej...Sok pomarańczowy (0.2) więcej...Sok mandarynkowy (0.2) więcej...Sok z cytryny (0.24) więcej...Sok pomidorowy (0.29) więcej...Sok jeżynowy (0.6) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1.34) więcej...
tłuszcz - sok marchwiowy vs. sok pomidorowy na tle soków
Sok z cytryny (0.08) więcej...Sok jabłkowy (0.12) więcej...Sok pomarańczowy (0.2) więcej...Sok mandarynkowy (0.2) więcej...Sok wiśniowy (0.2) więcej...Sok grejpfrutowy (0.2) więcej...Sok żurawinowy (0.25) więcej...Sok winogronowy (0.25) więcej...Sok ananasowy (0.31) więcej...Sok pomidorowy (0.39) więcej...Sok marchwiowy (0.46) więcej...Sok jeżynowy (0.48) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1.16) więcej...
żelazo - sok marchwiowy vs. sok pomidorowy na tle soków
Sok jabłkowy (5) więcej...Sok żurawinowy (6) więcej...Sok z cytryny (6) więcej...Sok mandarynkowy (8) więcej...Sok winogronowy (10) więcej...Sok pomidorowy (11) więcej...Sok pomarańczowy (11) więcej...Sok wiśniowy (12) więcej...Sok grejpfrutowy (12) więcej...Sok ananasowy (12) więcej...Sok marchwiowy (14) więcej...Sok jeżynowy (21) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (112) więcej...
magnez - sok marchwiowy vs. sok pomidorowy na tle soków
Sok pomarańczowy (0.1) więcej...Sok ananasowy (0.3) więcej...Sok winogronowy (0.4) więcej...Sok pomidorowy (2.3) więcej...Sok żurawinowy (5.1) więcej...Sok jabłkowy (7) więcej...Sok mandarynkowy (13) więcej...Sok jeżynowy (15.2) więcej...Sok marchwiowy (15.5) więcej...Sok z cytryny (20) więcej...Sok wiśniowy (22) więcej...Sok grejpfrutowy (22) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (100) więcej...
fosfor - sok marchwiowy vs. sok pomidorowy na tle soków
Sok żurawinowy (77) więcej...Sok jabłkowy (101) więcej...Sok z cytryny (103) więcej...Sok winogronowy (104) więcej...Sok ananasowy (130) więcej...Sok jeżynowy (135) więcej...Sok wiśniowy (162) więcej...Sok grejpfrutowy (162) więcej...Sok mandarynkowy (178) więcej...Sok pomarańczowy (200) więcej...Sok pomidorowy (217) więcej...Sok marchwiowy (292) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1178) więcej...
potas - sok marchwiowy vs. sok pomidorowy na tle soków
Sok jabłkowy (0.1) więcej...Sok jeżynowy (0.3) więcej...Sok z cytryny (0.35) więcej...Sok ananasowy (0.36) więcej...Sok winogronowy (0.37) więcej...Sok żurawinowy (0.39) więcej...Sok mandarynkowy (0.5) więcej...Sok wiśniowy (0.5) więcej...Sok grejpfrutowy (0.5) więcej...Sok pomarańczowy (0.7) więcej...Sok pomidorowy (0.85) więcej...Sok marchwiowy (0.95) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (3.04) więcej...
białko - sok marchwiowy vs. sok pomidorowy na tle soków
Sok jeżynowy (1) więcej...Sok z cytryny (1) więcej...Sok pomarańczowy (1) więcej...Sok mandarynkowy (1) więcej...Sok wiśniowy (1) więcej...Sok grejpfrutowy (1) więcej...Sok żurawinowy (2) więcej...Sok ananasowy (2) więcej...Sok jabłkowy (4) więcej...Sok winogronowy (5) więcej...Sok pomidorowy (10) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (10) więcej...Sok marchwiowy (66) więcej...
sód - sok marchwiowy vs. sok pomidorowy na tle soków
Sok żurawinowy (0.009) więcej...Sok jeżynowy (0.012) więcej...Sok winogronowy (0.017) więcej...Sok jabłkowy (0.021) więcej...Sok z cytryny (0.024) więcej...Sok wiśniowy (0.04) więcej...Sok grejpfrutowy (0.04) więcej...Sok ananasowy (0.058) więcej...Sok mandarynkowy (0.06) więcej...Sok pomarańczowy (0.09) więcej...Sok marchwiowy (0.092) więcej...Sok pomidorowy (0.1) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (0.25) więcej...
witamina b1 - sok marchwiowy vs. sok pomidorowy na tle soków
Sok winogronowy (0.015) więcej...Sok z cytryny (0.015) więcej...Sok jabłkowy (0.017) więcej...Sok jeżynowy (0.018) więcej...Sok żurawinowy (0.018) więcej...Sok mandarynkowy (0.02) więcej...Sok wiśniowy (0.02) więcej...Sok grejpfrutowy (0.02) więcej...Sok ananasowy (0.021) więcej...Sok pomarańczowy (0.03) więcej...Sok marchwiowy (0.055) więcej...Sok pomidorowy (0.078) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (0.34) więcej...
witamina b2 - sok marchwiowy vs. sok pomidorowy na tle soków
Sok jabłkowy (0.073) więcej...Sok żurawinowy (0.091) więcej...Sok z cytryny (0.091) więcej...Sok mandarynkowy (0.1) więcej...Sok winogronowy (0.133) więcej...Sok ananasowy (0.199) więcej...Sok wiśniowy (0.2) więcej...Sok grejpfrutowy (0.2) więcej...Sok marchwiowy (0.386) więcej...Sok pomarańczowy (0.4) więcej...Sok jeżynowy (0.446) więcej...Sok pomidorowy (0.673) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (3.89) więcej...
niacyna - sok marchwiowy vs. sok pomidorowy na tle soków
Sok jabłkowy (0.018) więcej...Sok jeżynowy (0.021) więcej...Sok winogronowy (0.032) więcej...Sok pomarańczowy (0.04) więcej...Sok mandarynkowy (0.042) więcej...Sok wiśniowy (0.044) więcej...Sok grejpfrutowy (0.044) więcej...Sok z cytryny (0.046) więcej...Sok żurawinowy (0.052) więcej...Sok pomidorowy (0.07) więcej...Sok ananasowy (0.1) więcej...Sok marchwiowy (0.217) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (0.25) więcej...
witamina b6 - sok marchwiowy vs. sok pomidorowy na tle soków
Sok żurawinowy (0.001) więcej...Sok marchwiowy (0.004) więcej...Sok mandarynkowy (0.005) więcej...Sok jeżynowy (0.01) więcej...Sok wiśniowy (0.01) więcej...Sok grejpfrutowy (0.01) więcej...Sok ananasowy (0.018) więcej...Sok z cytryny (0.02) więcej...Sok pomidorowy (0.02) więcej...Sok pomarańczowy (0.03) więcej...
kwas foliowy - sok marchwiowy vs. sok pomidorowy na tle soków
Sok jabłkowy (0.01) więcej...Sok ananasowy (0.02) więcej...Sok pomarańczowy (0.04) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (0.06) więcej...Sok mandarynkowy (0.13) więcej...Sok z cytryny (0.15) więcej...Sok pomidorowy (0.32) więcej...Sok jeżynowy (0.9) więcej...Sok marchwiowy (1.16) więcej...Sok żurawinowy (1.2) więcej...
witamina e - sok marchwiowy vs. sok pomidorowy na tle soków
Sok pomidorowy (0.002) więcej...Sok żurawinowy (0.005) więcej...Sok jeżynowy (0.015) więcej...Sok marchwiowy (0.016) więcej...
witamina k - sok marchwiowy vs. sok pomidorowy na tle soków
Sok malinowy (syrop malinowy) (41.15) więcej...Sok winogronowy (84.51) więcej...Sok ananasowy (86.37) więcej...Sok żurawinowy (87.13) więcej...Sok jabłkowy (88.24) więcej...Sok pomarańczowy (88.3) więcej...Sok marchwiowy (88.87) więcej...Sok mandarynkowy (88.9) więcej...Sok wiśniowy (90) więcej...Sok grejpfrutowy (90) więcej...Sok jeżynowy (90.9) więcej...Sok z cytryny (92.31) więcej...Sok pomidorowy (94.24) więcej...
woda - sok marchwiowy vs. sok pomidorowy na tle soków
Sok jabłkowy (0.02) więcej...Sok pomarańczowy (0.1) więcej...Sok ananasowy (0.3) więcej...Sok winogronowy (0.4) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1.29) więcej...Sok pomidorowy (2.3) więcej...Sok żurawinowy (5.1) więcej...Sok mandarynkowy (13) więcej...Sok jeżynowy (15.2) więcej...Sok marchwiowy (15.5) więcej...Sok z cytryny (20) więcej...Sok wiśniowy (22) więcej...Sok grejpfrutowy (22) więcej...
cynk - sok marchwiowy vs. sok pomidorowy na tle soków
Sok pomidorowy (3.53) więcej...Sok z cytryny (6.9) więcej...Sok jeżynowy (7.8) więcej...Sok wiśniowy (9.2) więcej...Sok grejpfrutowy (9.2) więcej...Sok marchwiowy (9.28) więcej...Sok mandarynkowy (10.1) więcej...Sok pomarańczowy (10.4) więcej...Sok jabłkowy (11.3) więcej...Sok żurawinowy (12.2) więcej...Sok ananasowy (12.87) więcej...Sok winogronowy (14.77) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (53.19) więcej...
węglowodany - sok marchwiowy vs. sok pomidorowy na tle soków
Sok pomidorowy (17) więcej...Sok z cytryny (22) więcej...Sok jeżynowy (38) więcej...Sok wiśniowy (39) więcej...Sok grejpfrutowy (39) więcej...Sok marchwiowy (40) więcej...Sok mandarynkowy (43) więcej...Sok pomarańczowy (45) więcej...Sok jabłkowy (46) więcej...Sok żurawinowy (46) więcej...Sok ananasowy (53) więcej...Sok winogronowy (60) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (221) więcej...
kalorie - sok marchwiowy vs. sok pomidorowy na tle soków
Sok z cytryny (6) więcej...Sok jabłkowy (8) więcej...Sok żurawinowy (8) więcej...Sok wiśniowy (9) więcej...Sok grejpfrutowy (9) więcej...Sok pomidorowy (10) więcej...Sok winogronowy (11) więcej...Sok pomarańczowy (11) więcej...Sok jeżynowy (12) więcej...Sok ananasowy (13) więcej...Sok mandarynkowy (18) więcej...Sok marchwiowy (24) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (97) więcej...
wapń - sok marchwiowy vs. sok pomidorowy na tle soków
Sok marchwiowy (100g) - kalorie
40kcal- Kalorie40 kcal
- Węglowodany9.28 g
- Tłuszcze0.15 g
- Błonnik0.8 g
- Białko0.95 g
- Woda88.87 g
Sok marchwiowy - skład energetyczny
- 88% WĘGL.
- 9% BIAŁKO
- 3% TŁUSZCZ
Sok marchwiowy - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.092 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.055 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.386 mg
- Witamina B60.217 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.004 mg
- Witamina C8.5 mg
- Witamina E1.16 mg
- Witamina K0.016 mg
Sok marchwiowy - minerały w 100g
- Wapń24 mg
- Żelazo0.46 mg
- Magnez14 mg
- Fosfor15.5 mg
- Potas292 mg
- Sód66 mg
- Cynk15.5 mg
Sok pomidorowy (100g) - kalorie
17kcal- Kalorie17 kcal
- Węglowodany3.53 g
- Tłuszcze0.29 g
- Błonnik0.4 g
- Białko0.85 g
- Woda94.24 g
Sok pomidorowy - skład energetyczny
- 70% WĘGL.
- 17% BIAŁKO
- 13% TŁUSZCZ
Sok pomidorowy - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.1 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.078 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.673 mg
- Witamina B60.07 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.02 mg
- Witamina C70.1 mg
- Witamina E0.32 mg
- Witamina K0.002 mg
Sok pomidorowy - minerały w 100g
- Wapń10 mg
- Żelazo0.39 mg
- Magnez11 mg
- Fosfor2.3 mg
- Potas217 mg
- Sód10 mg
- Cynk2.3 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - sok marchwiowy czy sok pomidorowy?
- Kalorie: sok marchwiowy - ok. 58% więcej niż sok pomidorowy.
- Węglowodany: sok marchwiowy - ok. 62% więcej niż sok pomidorowy.
- Tłuszcze: sok pomidorowy - ok. 93% więcej niż sok marchwiowy.
- Błonnik: sok marchwiowy - ok. 50% więcej niż sok pomidorowy.
- Białko: sok marchwiowy - ok. 11% więcej niż sok pomidorowy.
- Woda: sok pomidorowy - ok. 6% więcej niż sok marchwiowy.
Co ma więcej witamin - sok marchwiowy czy sok pomidorowy?
- Witamina B1 (Tiamina): sok pomidorowy - ok. 9% więcej niż sok marchwiowy.
- Witamina B2 (Ryboflawina): sok pomidorowy - ok. 42% więcej niż sok marchwiowy.
- Witamina B3 (Niacyna): sok pomidorowy - ok. 74% więcej niż sok marchwiowy.
- Witamina B6: sok marchwiowy - ok. 68% więcej niż sok pomidorowy.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): sok pomidorowy - ok. 400% więcej niż sok marchwiowy.
- Witamina C: sok pomidorowy - ok. 725% więcej niż sok marchwiowy.
- Witamina E: sok marchwiowy - ok. 72% więcej niż sok pomidorowy.
- Witamina K: sok marchwiowy - ok. 88% więcej niż sok pomidorowy.
Co ma więcej minerałów - sok marchwiowy czy sok pomidorowy?
- Wapń: sok marchwiowy - ok. 58% więcej niż sok pomidorowy.
- Żelazo: sok marchwiowy - ok. 15% więcej niż sok pomidorowy.
- Magnez: sok marchwiowy - ok. 21% więcej niż sok pomidorowy.
- Fosfor: sok marchwiowy - ok. 85% więcej niż sok pomidorowy.
- Potas: sok marchwiowy - ok. 26% więcej niż sok pomidorowy.
- Sód: sok marchwiowy - ok. 85% więcej niż sok pomidorowy.
- Cynk: sok marchwiowy - ok. 85% więcej niż sok pomidorowy.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania soku marchwiowego
Porównania soku pomidorowego
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? sok marchwiowy vs sok żurawinowy ?
- Co ma więcej minerałów? sok pomidorowy vs sok żurawinowy ?
- Co zawiera więcej cukru? andruty vs bake rolls?
- Co ma więcej witamin? andruty vs bakuś?
- Co ma więcej błonnika?andruty vs belriso?
- Co zawiera więcej witaminy C? andruty vs chipsy lays?
- Gdzie jest więcej magnezu? andruty vs chrupki kukurydziane?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? andruty vs popcorn?
- Co ma więcej białka? andruty vs frytki?
- Co ma więcej potasu? andruty vs paluszki?
Dodaj opinię