Olej słonecznikowy vs Masło orzechoweCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Olej słonecznikowy - kalorie, kcal, ile waży
Masło orzechowe - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - olej słonecznikowy czy masło orzechowe?

Już na pierwszy rzut oka widać, że olej słonecznikowy ma sporo więcej kalorii niż masło orzechowe (ok. 33 %).

I w oleju słonecznikowym i w maśle orzechowym kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.

   Olej słonecznikowy vs    Masło orzechowe - wykresy porównawcze

Masło orzechowe (49.94) więcej...Masło (typu 60%) (55.1) więcej...Masło migdałowe (55.5) więcej...Margaryna (80.71) więcej...Masło (81.11) więcej...Olej kokosowy (99.06) więcej...Smalec (99.5) więcej...Masło klarowane (99.8) więcej...Olej słonecznikowy (100) więcej...
tłuszcz - olej słonecznikowy vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło orzechowe (0.5) więcej...Olej kokosowy (0.6) więcej...Masło (typu 60%) (4.8) więcej...Olej słonecznikowy (5.4) więcej...Masło (7) więcej...Smalec (11) więcej...Masło klarowane (12) więcej...Masło migdałowe (53) więcej...Margaryna (93) więcej...
fosfor - olej słonecznikowy vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Olej kokosowy (0.11) więcej...Masło (typu 60%) (1.58) więcej...Masło (2.32) więcej...Masło klarowane (2.52) więcej...Masło orzechowe (6.3) więcej...Margaryna (9) więcej...Masło migdałowe (24.21) więcej...Olej słonecznikowy (41.08) więcej...
witamina e - olej słonecznikowy vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Olej kokosowy (0.001) więcej...Masło orzechowe (0.001) więcej...Olej słonecznikowy (0.005) więcej...Masło (typu 60%) (0.005) więcej...Masło (0.007) więcej...Margaryna (0.093) więcej...
witamina k - olej słonecznikowy vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło klarowane (0.08) więcej...Masło orzechowe (0.5) więcej...Olej kokosowy (0.6) więcej...Masło (typu 60%) (4.8) więcej...Olej słonecznikowy (5.4) więcej...Masło (7) więcej...Smalec (11) więcej...Masło migdałowe (53) więcej...Margaryna (93) więcej...
cynk - olej słonecznikowy vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło (typu 60%) (499) więcej...Masło orzechowe (589) więcej...Masło migdałowe (614) więcej...Masło (717) więcej...Margaryna (717) więcej...Masło klarowane (883) więcej...Olej słonecznikowy (884) więcej...Olej kokosowy (892) więcej...Smalec (898) więcej...
kalorie - olej słonecznikowy vs. masło orzechowe na tle tłuszczy

Olej słonecznikowy (100g) - kalorie

884kcal
  • Kalorie884 kcal
  • Tłuszcze100 g

Olej słonecznikowy - skład energetyczny

  • 0% WĘGL.
  • 0% BIAŁKO
  • 100% TŁUSZCZ

Olej słonecznikowy - witaminy w 100g

  • Witamina E41.08 mg
  • Witamina K0.005 mg

Olej słonecznikowy - minerały w 100g

  • Fosfor5.4 mg
  • Cynk5.4 mg

Masło orzechowe (100g) - kalorie

589kcal
  • Kalorie589 kcal
  • Tłuszcze49.94 g

Masło orzechowe - skład energetyczny

  • 14% WĘGL.
  • 15% BIAŁKO
  • 71% TŁUSZCZ

Masło orzechowe - witaminy w 100g

  • Witamina E6.3 mg
  • Witamina K0.001 mg

Masło orzechowe - minerały w 100g

  • Fosfor0.5 mg
  • Cynk0.5 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - olej słonecznikowy czy masło orzechowe?

Co ma więcej witamin - olej słonecznikowy czy masło orzechowe?

Co ma więcej minerałów - olej słonecznikowy czy masło orzechowe?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Porównania oleju słonecznikowego

    Porównania masła orzechowego

    Dowiedz się: